مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

۱۳۹۷/۱۰/۲۰

دوکتور محمد عارف عابد

دوکتور محمد عارف عابد 
متخصص امراض جلدی زهروی
عضو دایمی انجمن متخصصین جلدی زیبایی هندوستان 
دیپلوم امراض جلدی کشور تایلند
آدرس :    
  شفاخانه امراض جلدی و زیبایی آروین
چهار راهی دهبوری  کابل افغانستان
اوقات کار: همه روزه  9 صبح الی ۶ شام 
           ایمیل 
فیسبوک
http://www.facebook.com/doctor.rfabid
وبسایت



شماره تماس 0786005356

۱۳۹۷/۰۵/۲۷

داکتر عبدالناصر عزیزی

متخصص جلدی و زهروی 
موقعیت معاینه خانه: شهر شبرغان، بندر سرپل، چهارراهی کمیساری نظامی
اوقات کاری: 
شماره تماس: 0791730735
ایمیل: nazdermclinic@gmail.com

۱۳۹۷/۰۱/۲۰

آیا میدانید موخوره چرا بوجود می آید؟


علت اصلی ایجاد موخوره مراقبت نادرست مو ها و شستن بی رویه مو ها میباشد. در بوجود امدن موخوره عواملی چون؛ شستن نادرست موها، استفاده از شامپوی نامناسب، استفاده از اتوی موی، استفاده از مو خشک کن برقی، استفاده از مواد کیمیاوی راست کننده موهای چنگ، شانه نمودن موهای تر و رنگ نمودن موها رول دارند.

موخوره چگونه علاج میگردد؟

متاسفانه علاج مو خوره قطع کردن و کوتاه نمودن موهای ها بوده و هیچ تداوی موثر برای بهبود موخوره وجود ندارد. انا لازم است تا بعد از قطع نمودن موهای ها اقدامات لازمی عملی گردد تا موخوره دوباره ایجاد نگردد.
از ایجاد دوباره موخوره چگونه وقایه صورت میگیرد؟

هنگام شستن مو ها؛

۱. کوشش شود تا از شامپو مناسب به حالت خشکی و یا چربی جلد استفاده صورت گیرد؟
۲. شامپو را بیشتر در جلد سر و کمتر در طول مو ها استفاده کنید.
۳. در یک هفته بیشتر از سه بار سر تان را با شامپو نشوئید.
۴. هر بار شستن صرف یکبار شامپو استفاده کنید.
۵. بعد از شامپو نمودن از کاندشنر مو   hair conditioners استفاده کنید.
۶. مو ها را هنگامی که تر باشد شانه نکنید.
۷. مو های تان را با جانپاک پیچیده و بگذارید آب موهای تانرا جذب نموده و خشک گردد.
۸. از مو خشک کن برقی خصوصا به حرارت بلند و دفعات زیاد استفاده نکنید و مو خشک کن را حد اقل به فاصله ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر دورتر از مو های تان قرار دهید.
۹. از اتوی موی استفاده نکنید.
۱۰ . اگر از رنگ مو استفاده میکنید رنگ های تیره تر از رنگ اصلی موی تانرا انتخاب کنید.
موخوره چگونه وقایه و تداوی میگردد.

۱۳۹۷/۰۱/۱۰

بوتاکس برای رفع چملکی های صورت

بوتاکس که نام اصلی آن butilinium toxin میباشد امروزه در جهان از جمله  پرطرفدار ترین تداوی های زیبایی به شما میرود در سال ۲۰۱۷ بیشتر از.  نفر در ایالات متحده آمریکا تحت درمان با بوتاکس قرار گرفته اند که میزان  محبوبیت آنرا نشان میدهد. 
بوتاکس بشکل ویالهای ۵۰ و ۱۰۰ یونیت موجود میباشد و معمولا بعد از تهیه با سیرم سلاین در نواحی مطلوب زرق گردیده سبب کاهش چملکی های جلدی و رفع تعرق بیش از حد میگردد.  

توسط بوتاکس کدام مشکلات تداوی میگردند؟ 
رفع چملکی های اطراف چشم
رفع چملکی پیشانی 
رفع خطوط بین دو ابرو 
کاهش عرض صورت و دادن چهره بیضوی به کسانی صورت مدور دارند 
کاهش خطوط گردن
رفع عرق زیاد در نواحی زیر بغل و کف دست و پا 
مزایای بوتاکس 
۱. بسیار بزودی نتیجه میدهد. معمولا تاثیرات بوتاکس از ۲ ساعت بعد از تزریق شروع میشود و تا یک تا دوهفته سبب ایجاد تاثیرات متوقع میگردد.
۲. زمان کوتاه را در بر میگیرد( معمولا یک جلسه نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه وقت را در بر میگیرد) 
۳. دارای اختلاطات زیاد نمیباشد و در صورتیکه درست زرق گردد کاملا مصون میباشد. 
۴. هر چهار تا شش ماه یکبار صورت میگیرد. 
۵. بر علاوه اینکه سبب رفع موقتی چملکی های روی میگردد از پیشرفت و عمیق شدن چملکی های جلوگیری میکند. 
۶. برعلاوه رفع چملکی ها دیده شده بوتاکس دارای تاثیرات خوب جانبی دیگر نیز میباشد که قرار زیر است: 
• بهبودی سر دردی ها خصوصا tension headache 
• ‎بهبود جوانی دانه 
• ‏رفع افسردگی 
• ‏کاهش سرخی و سوزش صورت 
۷. دیده شده که کسانی که بصورت ناظم و بدون وقفه چهار تا شش بار بوتاکس زرق نموده اند اگر دیگر زرق هم نکنند چملکی های آنها کمتر میگردد چون عادتهای بلند نمودن ابرو و اخم نمودن نزد شخص کاهش میابد. 
رفع چملکی های صورت با زرق بوتاکس در شفاخانه جلدی زیبایی آروین
بوتاکس رفع چملکی های صورت بزودی 
نواقص بوتاکس چیست؟ 
• هزینه زیاد آن ( یک بار تداوی در حدود ۸ تا ده هزار افغانی هزینه بر میدارد) 
• ‏دوام تاثیر کوتاه ( ۴ تا ۶ ماه ) 
• ‏تعداد انگشت شماری از کلینیک این خدمت را عرضه میکنند.

عوارض جانبی احتمالی بوتاکس چیست؟ 
بوتاکس در صورت زرق درست هیچ عارضه یی ندارد اما عوارض جانبی احتمالی آن قرار زیر میباشد: 
○ ایجاد کبودی که معمولآ در اثر خارج شدن خون از رگ های محل زرق ایجاد میشود و تا یکی دو هفته برطرف میگردد. 
○ درد خفیف هنگام زرق که معمولآ با استفاده از کریمهای بیحسی موضعی معمولا تا حدود زیادی کاهش میابد.
○ سنگیی موقتی پلک بعد ها بعد از تزریق که موقتی بوده و طی دو تا سه هفته از بین میرود. 
○ عدم تناظر در شکل چهره‌ که در صورت تزریق نامناسب ایجاد میگردد. 
بوتاکس مناسب برای کدام سنین میباشد؟ 
سن مشخص برای شروع بوتاکس وجود ندارد هر وقتیکه شما متوجه شدید خطوط افقی در پیشانی، خطوط شعاعی در اطراف چشم و یا خطوط بین دو ابرو در صورت تان ظاهر شد و با افاده های وجهی بیشتر میگردد شما میتوانید بوتاکس زرق کنید. در حال حاضر بیشتر زرق کنندگان بوتاکس بین ۲۰ تا ۶۰ سال میباشتد. 
در صورتیکه خطوط بسیار عمیق باشد بوتاکس میتواند تا حدود زیادی خطوط جلدی شما را کاهش دهد.
برای معلومات بیشتر با شماره های 
۰۷۸۶۰۰۵۳۵۶ 
۰۷۶۶۰۰۵۳۵۶ 
به تماس شوید. 

پنج باور نادرست در باره جوانی دانه

 تهیه شده توسط متخصصین جلدی زیبایی شفاخانه جلدی زیبایی آروین
۱. من که بخار را نکنم جایش میماند. 
نخیر در صورتیکه بخار کنده شود و یا بخار شدید باشد و تداوی نگردد جایش باقی میماند.  
پنج باور نادرست در باره بخار روی
جوانی دانه 

۲. بخار جوانے دانه را میتوان با تداوی های خانگی تداوی نمود. 
بخار جوانے دانه خفیف توسط مراقبت های منظم جلد قابل کنترول میباشد. اما استفاده از دواهاے طبی بدون مشوره داکتر ،دواهاے یونانی، مواد مختلف( ماسک های میوه یی،  کریم دندان، لیمو...) بعضا میتوانند سبب عوارض ناخواسته و شدید شدن بخار های جوانے دانه گردند. 
۳. آخر نی آخر بخار جوانے دانه از بین میرود پس نیاز به تداوے نمیباشد. 
    بلی بخار هاے جوانے دانه از بین میرود اما داغها و لکه هاے آن میتوانند سالها باقی بمانند. پس بخاطر جلوگیری از داغ جوانے دانه لازم است جوانے دانه تداوی گردد.  همچنان موجودیت بخار های جوانی دانه در بهترین سن شخص که آرزو دارد جلد زیبا و پاک داشته باشد میتواند سبب استرس و از دست رفتن اعتماد به نفس او گردد. 
    ‏۴. اگر خوب پرهیز کنید جوانی دانه تان از بین میرود. 
    ‏نخیر هیچ تحقیقی تا حالا تایید کننده این حرف نیست که عامل جوانے دانه غذا باشد. بعضی از غذا ها ممکن سبب تشدید جوانی دانه گردند ولی بصورت کل عامل اصلی جوانی دانه غذا نیست و جوانے دانه را نمیتوان تنها با پرهیز غذایی کنترول نمود. 
    ‏۵. دوا برای تداوی جوانے دانه نتیجه نمیدهد. 
    ‏  جوانی دانه مرض قابل کنترول است و با تداوی منظم میتوان جوانی دانه را کنترول نمود اما به تداوی طولانی مدت سه تا شش ماه نیاز است و در حالاتیکه جوانے دانه با تداوی های معمولی بهبود نیابد، لازم است طریقه های تداوی فزیکی مانند میکرودرمابریشن، لایه برداری و لیزر استفاده گردد. 
    ‏بعد از ختم دوره تداوی لازم است تا یک فیس واش مناسب و یک کریم بازدارنده به مدت طولانی تر استفاده گردد تا از بازگشت یا عود جوانی دانه جلوگیرے بعمل آید.

۱۳۹۶/۱۰/۲۱

داکتر میر محمد قاسم جلال


متخصص جلدی زیبایی 
آدرس :   چوک  دهبوری مقابل نگین غرب پلازا 
اوقات کاری: از ۹ صبح  الي شام
شماره تماس: 
0799149923



۱۳۹۶/۰۳/۰۸

چگونه از ترکیدگی پا رهایی یابیم

کفیدگی پا یکی از مشکلات شایع جلد پا میباشد که ضمن اینکه سبب ناراحتی شخص میگردد زیبایی پا را از بین برده و گاهگاهی راه دخول میکروبها را به تحت جلد مساعد ساخته و سبب مشکلات میکروبی جلد میگردد. اینکه چگونه میتوان از شر ترکیدگی پا رهایی یابیم در ویدیو دیده و با دوستان تان شریک سازید.
داکتر عارف عابد


۱۳۹۶/۰۳/۰۶

راههای مناسب برای جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان


ماه مبارک رمضان امسال هم مانند سالهای قبل در فصل گرما میباشد. و گرمی و تعرق سبب ضایع آب بدن گردیده و نیاز به آب بیشتر گردیده و شخص تشنه میگردد. اما برای اینکه ما بتوانیم با تشنگی درین ماه مقابله کنیم باید به نکات آتی عمل کنید:
۱. مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل ادرار آور  بودن موجب تشدید تشنگی می‌شود بنابراین نوشیدن چای پُررنگ و انواع قهوه و نوشابه‌های گازدار کافئین دار مناسب نیست. 

۲.  مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن اسید های معده و انزیم‌ های موثر در هضم غذا است میگردد بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. پس کوشش شود از نوشیدن مایعات در جریان غذا خوردن پرهیز گردد.

۳.  بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است. 

۴. بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات و میوه جات آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است. پس بر خلاف عادتی که ما افغانها داریم کوشش کنیم در دسترخوان سحری خود میوه و سبزی را بگنجانیم و بیشتر از آنها استفاده کنیم. 

۵. نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی می‌شود و بهتر است از آن اجتناب بعمل آید. 
۶. بهتر است در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد خود داری کنید چون احساس تشنگی را شدت میبخشد و بهتر است از آب شیر گرم و عسل استفاده شود.
داکتر عارف عابد

۱۳۹۶/۰۳/۰۵

وقایه و تداوی لکه های روی


✔چرا لکه روی ایجاد میگردد؟
✔چگونه میتوان از ایجاد لکه روی وقایه نمود؟
✔لکه های روی را متخصصین جلدی زیبایی چگونه تداوی مینمایند؟
جواب همه سوالات بالا را در ویدیوی جدید من میتوانید ببینید◀ و با دوستان تان شریک سازید!
داکتر محمد عارف عابد متخصص جلدی زیبایی 



چگونه لکه های صورت را در شفاخانه جلدی آروین تداوی میکنیم؟
طوری که میدانید لکه های صورت یک حالت بسیار شایع است و عده کثیری از جوانان هم از خانمها و وقایع از آن رنج میبرند که از سبب عوامل مختلف بوجود امده اند و در بسیاری حالات استفاده از کریمها نمیتواند سبب بهبود چنین لکه ها گردد بخاطر حل این معضل کلینیک ما همیشه در تلاش آن بوده تا روش های روز دنیا را که امروزه در کشورهای اروپایی ، آمریکایی و آسیایی استفاده میشود استفاده 
نمایند.
  


لکه های صورت
این روشها کدام ها اند؟

در روش دواهای که سبب حذف حجرات مرده جلد میگردند بالای جلد با غلظت مناسب و زمان معین تطبیق میشود که با زایل شدن حجرات مرده سطح جلد هم جلد ظاهر شفافتر و جوانتر را بخود گرفته و همچنان نفوذ دواهای ضد لکه را بیشتر میسازد و باین ترتیب سبب بهبود لکه های های جلدی میگردد.

این روش اگر چه برای تمام انواع لکه های جلدی استعمال نمیگردند ولی برای تداوی انوا ع خاص لکه های جلدی مانند لکه های نسکگ یا گنجتک و همچنان لکه های بعد از التهاب جلد و لکه های جوانی دانه استعمال میگردند در کلینیکهای ما جهت تداوی لکه های جلدی از لیزر فراکشنال، Nd yag و همچنان سیستم آی پی ال استفاده میگردد.

لیزر درمانی 


۳. مزوتراپی
زرق مواد روشن کننده جلد در طبقه سطحی جلد با استفاده ار ماشین مخصوص که تداوی خیلی جدید بوده و بر علاوه تداوی لکه های جلدی جهت تداوی ریزش مو ، داغ جوانی دانه و جوانسازی جلد هم استفاده میگردد.

مزوتراپی

یک میتود عالی جهت جهت جوانسازی جلد و تداوی جوانی دانه و لکه صورت

 میکرو درم ابریشن  .۲
در این روش با استفاده از ماشین میکرودرمابریشن لایه سطحی و یا حجرات مرده سطح جلد بصورت میخانیکی برداشته میشود الته که به سطح جلد تطبیق میگردد دارای ذرات الماس بوده که سبب جدا سازی حجرات مرده گردیده و توسط ماشین کش میشود. در تداوی لکه های جلدی و جوانی دانه که به تداوی دوایی نتیجه نمیدهد میتواند موثر باشد.


میکرودرمابریشن
میکرودرمابریشن جهت جوانسازی جلد و تداوی جوانی دانه و لکه صورت:
باید یاد آورد که جهت تداوی لکه های جلدی هیچ روش فوق به تنهایی موثر نیست باید در جریان تداوی های فوق دواهای که برایتان توصیه میگردد بصورت منظم استفاده کنید دل تانرا از شعاع آفتاب محافظه نمایید و شاید بهبود کامل لکه های سه الی شش ماه وقت را در برگیرد. و تداوی هر سه الی چهار هفته یکبار صورت میگیرد.

 تکنیک جدید که صرف در شفاخانه جلدی زیبایی آروین مورد استفاده قرار میگیرد و از ماشینی که به با فشار آب را بالای جلد وارد نموده و با کشیدن دوباره آب با فشار بیشتر سبب جدا سازی حجرات مرده و انتقابل آن به ماشین میگردد همچنان سبب کاهش چربی جلد، پاکسازی عمیق جلد و کاهش لکه های جلدی میگردد. این روش سه الی چهار بار هر سه هفته بعد یکبار صورت میگرد

۱۳۹۶/۰۳/۰۱

چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و در مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه‌داری در بهبود امراض مختلف نشان داده شده است.
بسیاری از افراد نگران روزه داری سخت و ضعف بدنی به خصوص عطش و تشنگی خود در فصل گرما هستند، اما با رعایت برخی تدابیر  و طرز زندگی سالم می‌توان جسم را آماده روزه‌داری کرد و در ماه مبارک رمضان از فیض معنوی و آثار جسمانی روزه‌داری بهره برد.
  • این وعده را در روزهای باقی مانده حذف کنید
 در ماه مبارک رمضان وعده نان چاشت حذف می‌شود و به همین دلیل باید به تدریج حجم غذای مصرفی در وعده‌های چاشت را با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان کم و غذاهای سبک‌تر میل کرد.
 در مدت باقی مانده تا ماه رمضان باید نان چاشت را سبک‌تر کرد و به جای آن صبحانه‌ها مواد مقوی بیشتر مصرف شود همچنین به هیچ وجه نباید وعده صبحانه را حذف کرد همان‌گونه که در ماه مبارک رمضان سحری نقش مهمی در روزه‌داری دارد.
  • ساعت صرف صبحانه در مدت باقی مانده تا ماه رمضان
 علاوه بر مصرف مواد مغذی و مقوی بدن در این وعده باید صبحانه را در ساعت اولیه صبح مصرف کرد.
  • تمرین روزه‌داری در روزهای قبل از  ماه مبارک رمضان
  بهتر است در روزهای قبل از ماه رمضان  صبحانه را کامل بخوریم و وعده چاشت را به تدریج حذف کنیم یا حجم از مقدار غذاهای مصرفی روزانه به طور عمومی کم کنیم.
  • بمب‌های انرژی برای مدت باقی مانده تا ماه رمضان
 برخی افراد که ضعف بدنی دارند، نوجوانان و سالمندان باید در مدت باقی مانده مواد غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند: این افراد باید شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی ۲ بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می‌شوند انرژی کافی در بدن تولید مقاومت آن افزایش پیدا کند.
 تنظیم گلوکوز  خون  از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست میشود قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی افراد به جای قندهای طبیعی سراغ جلبی ها رفته و به سلامتی خود آسیب وارد می‌کنند البته استفاده از آن در حد تنوع مشکلی ندارد، اما افراط و مصرف مداوم نادرست است.
  • معده درد دارید، با این دستور طبیعی روزه بگیرید/ نوشیدنی معجزه آسا برای معده درد و روزه‌داری
 ناراحتی جهاز هضمی و تدابیری که موجب آمادگی آن‌ها برای روزه داری می‌شود،  نوشیدن ترکیب *عرق نعنا،اسفرزه و آب جوش، کمی گلاب و مقداری عسل یا نبات * در مدت باقی مانده تا ماه رمضان و در طول ۳۰۰ روز روِزه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه هاضمه شده و افراد سالم و مریضاندارای اختلالات جهاز هاضمه اند به آسانی و بدون درد معده می‌توانند روزه بگیرند.
و همچنان مصرف میوه‌ها و سبزیجات در این مدت باقي مانده باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این مواد غذایی در عکس العمل جهاز هاضمه، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و قبضیت را از بین می‌برد، قبضیت مانع از تولید ویتامین‌ها و موجب کم خونی می‌شود، نیمی از ویتامین‌ها در روده‌ها ساخته می‌شود و یک فرد سالم باید حداقل روزی ۲ بار دفع داشته باشد.
  • تدابیری برای آمادگی جهت روزه‌داری در گرما / در مدت باقی مانده چه کنیم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟
 با توجه به گرم بودن روزهای پیش رو اغلب افراد به خاطر عطش و تشنگی آب یخ و سرد استفاده می‌کنند که موجب تغییرات ناگهانی و شاک به معده می‌شود که باید این عادت غلط را ترک کرد و از خاک شیر و تخم شربتی(chia)، میوه‌های لعاب‌دار و آب میوه استفاده کرد.
 بسیاری افراد به اشتباه فکر می‌کنند باید در مدت باقی مانده مواد غذایی بیشتر مصرف کنند تا در ماه رمضان دچار ضعف و مشکل نشوند، اما این در حالی است که پرخوری با افزایش حرارت بدن و با توجه به گرمی هوا موجب ایجاد عطش و نیاز بدن به مایعات بیشتری شده و برخلاف باور مردم بر آمادگی بدن برای روزه داری تأثیر سوء می‌گذارند.
  • دستوری شگفت انگیز برای روزه اولی‌ها و نوجوانان
 روزه اولی‌ها و نوجوانان و آمادگی آن‌ها برای روزه داری این رده سنی از مصرف مواد ساندویچی، فست فودها و غذاهای مصاله دار تند و تیز دار، شیرینی جات  به دلیل افزایش صفرای بدن پرهیز کرد، زیرا اکثر نوجوانان طبع صفراوی دارند و این مواد غذایی موجب افزایش صفرا و آسیب به سلامتی بدن می‌شود.
 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger