مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

شفاخانه جلدی آروین

شفاخانه جلدی آروین
مرکز تخصصی مراقبت و تداوی جلد

۱۳۹۷/۱۰/۲۰

دوکتور محمد عارف عابد

دوکتور محمد عارف عابد 
متخصص امراض جلدی زهروی
عضو دایمی انجمن متخصصین جلدی زیبایی هندوستان 
دیپلوم امراض جلدی کشور تایلند
آدرس :    
  شفاخانه امراض جلدی و زیبایی آروین
چهار راهی دهبوری  کابل افغانستان
اوقات کار: همه روزه  9 صبح الی ۶ شام 
           ایمیل 
فیسبوک
http://www.facebook.com/doctor.rfabid
وبسایت



شماره تماس 0786005356

۱۳۹۷/۰۵/۲۷

داکتر عبدالناصر عزیزی

متخصص جلدی و زهروی 
موقعیت معاینه خانه: شهر شبرغان، بندر سرپل، چهارراهی کمیساری نظامی
اوقات کاری: 
شماره تماس: 0791730735
ایمیل: nazdermclinic@gmail.com

۱۳۹۷/۰۱/۲۰

آیا میدانید موخوره چرا بوجود می آید؟


علت اصلی ایجاد موخوره مراقبت نادرست مو ها و شستن بی رویه مو ها میباشد. در بوجود امدن موخوره عواملی چون؛ شستن نادرست موها، استفاده از شامپوی نامناسب، استفاده از اتوی موی، استفاده از مو خشک کن برقی، استفاده از مواد کیمیاوی راست کننده موهای چنگ، شانه نمودن موهای تر و رنگ نمودن موها رول دارند.

موخوره چگونه علاج میگردد؟

متاسفانه علاج مو خوره قطع کردن و کوتاه نمودن موهای ها بوده و هیچ تداوی موثر برای بهبود موخوره وجود ندارد. انا لازم است تا بعد از قطع نمودن موهای ها اقدامات لازمی عملی گردد تا موخوره دوباره ایجاد نگردد.
از ایجاد دوباره موخوره چگونه وقایه صورت میگیرد؟

هنگام شستن مو ها؛

۱. کوشش شود تا از شامپو مناسب به حالت خشکی و یا چربی جلد استفاده صورت گیرد؟
۲. شامپو را بیشتر در جلد سر و کمتر در طول مو ها استفاده کنید.
۳. در یک هفته بیشتر از سه بار سر تان را با شامپو نشوئید.
۴. هر بار شستن صرف یکبار شامپو استفاده کنید.
۵. بعد از شامپو نمودن از کاندشنر مو   hair conditioners استفاده کنید.
۶. مو ها را هنگامی که تر باشد شانه نکنید.
۷. مو های تان را با جانپاک پیچیده و بگذارید آب موهای تانرا جذب نموده و خشک گردد.
۸. از مو خشک کن برقی خصوصا به حرارت بلند و دفعات زیاد استفاده نکنید و مو خشک کن را حد اقل به فاصله ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر دورتر از مو های تان قرار دهید.
۹. از اتوی موی استفاده نکنید.
۱۰ . اگر از رنگ مو استفاده میکنید رنگ های تیره تر از رنگ اصلی موی تانرا انتخاب کنید.
موخوره چگونه وقایه و تداوی میگردد.

۱۳۹۷/۰۱/۱۰

بوتاکس برای رفع چملکی های صورت

بوتاکس که نام اصلی آن butilinium toxin میباشد امروزه در جهان از جمله  پرطرفدار ترین تداوی های زیبایی به شما میرود در سال ۲۰۱۷ بیشتر از.  نفر در ایالات متحده آمریکا تحت درمان با بوتاکس قرار گرفته اند که میزان  محبوبیت آنرا نشان میدهد. 
بوتاکس بشکل ویالهای ۵۰ و ۱۰۰ یونیت موجود میباشد و معمولا بعد از تهیه با سیرم سلاین در نواحی مطلوب زرق گردیده سبب کاهش چملکی های جلدی و رفع تعرق بیش از حد میگردد.  

توسط بوتاکس کدام مشکلات تداوی میگردند؟ 
رفع چملکی های اطراف چشم
رفع چملکی پیشانی 
رفع خطوط بین دو ابرو 
کاهش عرض صورت و دادن چهره بیضوی به کسانی صورت مدور دارند 
کاهش خطوط گردن
رفع عرق زیاد در نواحی زیر بغل و کف دست و پا 
مزایای بوتاکس 
۱. بسیار بزودی نتیجه میدهد. معمولا تاثیرات بوتاکس از ۲ ساعت بعد از تزریق شروع میشود و تا یک تا دوهفته سبب ایجاد تاثیرات متوقع میگردد.
۲. زمان کوتاه را در بر میگیرد( معمولا یک جلسه نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه وقت را در بر میگیرد) 
۳. دارای اختلاطات زیاد نمیباشد و در صورتیکه درست زرق گردد کاملا مصون میباشد. 
۴. هر چهار تا شش ماه یکبار صورت میگیرد. 
۵. بر علاوه اینکه سبب رفع موقتی چملکی های روی میگردد از پیشرفت و عمیق شدن چملکی های جلوگیری میکند. 
۶. برعلاوه رفع چملکی ها دیده شده بوتاکس دارای تاثیرات خوب جانبی دیگر نیز میباشد که قرار زیر است: 
• بهبودی سر دردی ها خصوصا tension headache 
• ‎بهبود جوانی دانه 
• ‏رفع افسردگی 
• ‏کاهش سرخی و سوزش صورت 
۷. دیده شده که کسانی که بصورت ناظم و بدون وقفه چهار تا شش بار بوتاکس زرق نموده اند اگر دیگر زرق هم نکنند چملکی های آنها کمتر میگردد چون عادتهای بلند نمودن ابرو و اخم نمودن نزد شخص کاهش میابد. 
رفع چملکی های صورت با زرق بوتاکس در شفاخانه جلدی زیبایی آروین
بوتاکس رفع چملکی های صورت بزودی 
نواقص بوتاکس چیست؟ 
• هزینه زیاد آن ( یک بار تداوی در حدود ۸ تا ده هزار افغانی هزینه بر میدارد) 
• ‏دوام تاثیر کوتاه ( ۴ تا ۶ ماه ) 
• ‏تعداد انگشت شماری از کلینیک این خدمت را عرضه میکنند.

عوارض جانبی احتمالی بوتاکس چیست؟ 
بوتاکس در صورت زرق درست هیچ عارضه یی ندارد اما عوارض جانبی احتمالی آن قرار زیر میباشد: 
○ ایجاد کبودی که معمولآ در اثر خارج شدن خون از رگ های محل زرق ایجاد میشود و تا یکی دو هفته برطرف میگردد. 
○ درد خفیف هنگام زرق که معمولآ با استفاده از کریمهای بیحسی موضعی معمولا تا حدود زیادی کاهش میابد.
○ سنگیی موقتی پلک بعد ها بعد از تزریق که موقتی بوده و طی دو تا سه هفته از بین میرود. 
○ عدم تناظر در شکل چهره‌ که در صورت تزریق نامناسب ایجاد میگردد. 
بوتاکس مناسب برای کدام سنین میباشد؟ 
سن مشخص برای شروع بوتاکس وجود ندارد هر وقتیکه شما متوجه شدید خطوط افقی در پیشانی، خطوط شعاعی در اطراف چشم و یا خطوط بین دو ابرو در صورت تان ظاهر شد و با افاده های وجهی بیشتر میگردد شما میتوانید بوتاکس زرق کنید. در حال حاضر بیشتر زرق کنندگان بوتاکس بین ۲۰ تا ۶۰ سال میباشتد. 
در صورتیکه خطوط بسیار عمیق باشد بوتاکس میتواند تا حدود زیادی خطوط جلدی شما را کاهش دهد.
برای معلومات بیشتر با شماره های 
۰۷۸۶۰۰۵۳۵۶ 
۰۷۶۶۰۰۵۳۵۶ 
به تماس شوید. 

پنج باور نادرست در باره جوانی دانه

 تهیه شده توسط متخصصین جلدی زیبایی شفاخانه جلدی زیبایی آروین
۱. من که بخار را نکنم جایش میماند. 
نخیر در صورتیکه بخار کنده شود و یا بخار شدید باشد و تداوی نگردد جایش باقی میماند.  
پنج باور نادرست در باره بخار روی
جوانی دانه 

۲. بخار جوانے دانه را میتوان با تداوی های خانگی تداوی نمود. 
بخار جوانے دانه خفیف توسط مراقبت های منظم جلد قابل کنترول میباشد. اما استفاده از دواهاے طبی بدون مشوره داکتر ،دواهاے یونانی، مواد مختلف( ماسک های میوه یی،  کریم دندان، لیمو...) بعضا میتوانند سبب عوارض ناخواسته و شدید شدن بخار های جوانے دانه گردند. 
۳. آخر نی آخر بخار جوانے دانه از بین میرود پس نیاز به تداوے نمیباشد. 
    بلی بخار هاے جوانے دانه از بین میرود اما داغها و لکه هاے آن میتوانند سالها باقی بمانند. پس بخاطر جلوگیری از داغ جوانے دانه لازم است جوانے دانه تداوی گردد.  همچنان موجودیت بخار های جوانی دانه در بهترین سن شخص که آرزو دارد جلد زیبا و پاک داشته باشد میتواند سبب استرس و از دست رفتن اعتماد به نفس او گردد. 
    ‏۴. اگر خوب پرهیز کنید جوانی دانه تان از بین میرود. 
    ‏نخیر هیچ تحقیقی تا حالا تایید کننده این حرف نیست که عامل جوانے دانه غذا باشد. بعضی از غذا ها ممکن سبب تشدید جوانی دانه گردند ولی بصورت کل عامل اصلی جوانی دانه غذا نیست و جوانے دانه را نمیتوان تنها با پرهیز غذایی کنترول نمود. 
    ‏۵. دوا برای تداوی جوانے دانه نتیجه نمیدهد. 
    ‏  جوانی دانه مرض قابل کنترول است و با تداوی منظم میتوان جوانی دانه را کنترول نمود اما به تداوی طولانی مدت سه تا شش ماه نیاز است و در حالاتیکه جوانے دانه با تداوی های معمولی بهبود نیابد، لازم است طریقه های تداوی فزیکی مانند میکرودرمابریشن، لایه برداری و لیزر استفاده گردد. 
    ‏بعد از ختم دوره تداوی لازم است تا یک فیس واش مناسب و یک کریم بازدارنده به مدت طولانی تر استفاده گردد تا از بازگشت یا عود جوانی دانه جلوگیرے بعمل آید.

۱۳۹۶/۱۰/۲۱

داکتر میر محمد قاسم جلال


متخصص جلدی زیبایی 
آدرس :   چوک  دهبوری مقابل نگین غرب پلازا 
اوقات کاری: از ۹ صبح  الي شام
شماره تماس: 
0799149923



۱۳۹۶/۰۳/۰۸

چگونه از ترکیدگی پا رهایی یابیم

کفیدگی پا یکی از مشکلات شایع جلد پا میباشد که ضمن اینکه سبب ناراحتی شخص میگردد زیبایی پا را از بین برده و گاهگاهی راه دخول میکروبها را به تحت جلد مساعد ساخته و سبب مشکلات میکروبی جلد میگردد. اینکه چگونه میتوان از شر ترکیدگی پا رهایی یابیم در ویدیو دیده و با دوستان تان شریک سازید.
داکتر عارف عابد


۱۳۹۶/۰۳/۰۶

راههای مناسب برای جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان


ماه مبارک رمضان امسال هم مانند سالهای قبل در فصل گرما میباشد. و گرمی و تعرق سبب ضایع آب بدن گردیده و نیاز به آب بیشتر گردیده و شخص تشنه میگردد. اما برای اینکه ما بتوانیم با تشنگی درین ماه مقابله کنیم باید به نکات آتی عمل کنید:
۱. مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل ادرار آور  بودن موجب تشدید تشنگی می‌شود بنابراین نوشیدن چای پُررنگ و انواع قهوه و نوشابه‌های گازدار کافئین دار مناسب نیست. 

۲.  مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن اسید های معده و انزیم‌ های موثر در هضم غذا است میگردد بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. پس کوشش شود از نوشیدن مایعات در جریان غذا خوردن پرهیز گردد.

۳.  بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است. 

۴. بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات و میوه جات آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است. پس بر خلاف عادتی که ما افغانها داریم کوشش کنیم در دسترخوان سحری خود میوه و سبزی را بگنجانیم و بیشتر از آنها استفاده کنیم. 

۵. نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی می‌شود و بهتر است از آن اجتناب بعمل آید. 
۶. بهتر است در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد خود داری کنید چون احساس تشنگی را شدت میبخشد و بهتر است از آب شیر گرم و عسل استفاده شود.
داکتر عارف عابد

۱۳۹۶/۰۳/۰۵

وقایه و تداوی لکه های روی


✔چرا لکه روی ایجاد میگردد؟
✔چگونه میتوان از ایجاد لکه روی وقایه نمود؟
✔لکه های روی را متخصصین جلدی زیبایی چگونه تداوی مینمایند؟
جواب همه سوالات بالا را در ویدیوی جدید من میتوانید ببینید◀ و با دوستان تان شریک سازید!


۱۳۹۶/۰۳/۰۱

چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و در مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه‌داری در بهبود امراض مختلف نشان داده شده است.
بسیاری از افراد نگران روزه داری سخت و ضعف بدنی به خصوص عطش و تشنگی خود در فصل گرما هستند، اما با رعایت برخی تدابیر  و طرز زندگی سالم می‌توان جسم را آماده روزه‌داری کرد و در ماه مبارک رمضان از فیض معنوی و آثار جسمانی روزه‌داری بهره برد.
  • این وعده را در روزهای باقی مانده حذف کنید
 در ماه مبارک رمضان وعده نان چاشت حذف می‌شود و به همین دلیل باید به تدریج حجم غذای مصرفی در وعده‌های چاشت را با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان کم و غذاهای سبک‌تر میل کرد.
 در مدت باقی مانده تا ماه رمضان باید نان چاشت را سبک‌تر کرد و به جای آن صبحانه‌ها مواد مقوی بیشتر مصرف شود همچنین به هیچ وجه نباید وعده صبحانه را حذف کرد همان‌گونه که در ماه مبارک رمضان سحری نقش مهمی در روزه‌داری دارد.
  • ساعت صرف صبحانه در مدت باقی مانده تا ماه رمضان
 علاوه بر مصرف مواد مغذی و مقوی بدن در این وعده باید صبحانه را در ساعت اولیه صبح مصرف کرد.
  • تمرین روزه‌داری در روزهای قبل از  ماه مبارک رمضان
  بهتر است در روزهای قبل از ماه رمضان  صبحانه را کامل بخوریم و وعده چاشت را به تدریج حذف کنیم یا حجم از مقدار غذاهای مصرفی روزانه به طور عمومی کم کنیم.
  • بمب‌های انرژی برای مدت باقی مانده تا ماه رمضان
 برخی افراد که ضعف بدنی دارند، نوجوانان و سالمندان باید در مدت باقی مانده مواد غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند: این افراد باید شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی ۲ بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می‌شوند انرژی کافی در بدن تولید مقاومت آن افزایش پیدا کند.
 تنظیم گلوکوز  خون  از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست میشود قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی افراد به جای قندهای طبیعی سراغ جلبی ها رفته و به سلامتی خود آسیب وارد می‌کنند البته استفاده از آن در حد تنوع مشکلی ندارد، اما افراط و مصرف مداوم نادرست است.
  • معده درد دارید، با این دستور طبیعی روزه بگیرید/ نوشیدنی معجزه آسا برای معده درد و روزه‌داری
 ناراحتی جهاز هضمی و تدابیری که موجب آمادگی آن‌ها برای روزه داری می‌شود،  نوشیدن ترکیب *عرق نعنا،اسفرزه و آب جوش، کمی گلاب و مقداری عسل یا نبات * در مدت باقی مانده تا ماه رمضان و در طول ۳۰۰ روز روِزه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه هاضمه شده و افراد سالم و مریضاندارای اختلالات جهاز هاضمه اند به آسانی و بدون درد معده می‌توانند روزه بگیرند.
و همچنان مصرف میوه‌ها و سبزیجات در این مدت باقي مانده باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این مواد غذایی در عکس العمل جهاز هاضمه، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و قبضیت را از بین می‌برد، قبضیت مانع از تولید ویتامین‌ها و موجب کم خونی می‌شود، نیمی از ویتامین‌ها در روده‌ها ساخته می‌شود و یک فرد سالم باید حداقل روزی ۲ بار دفع داشته باشد.
  • تدابیری برای آمادگی جهت روزه‌داری در گرما / در مدت باقی مانده چه کنیم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟
 با توجه به گرم بودن روزهای پیش رو اغلب افراد به خاطر عطش و تشنگی آب یخ و سرد استفاده می‌کنند که موجب تغییرات ناگهانی و شاک به معده می‌شود که باید این عادت غلط را ترک کرد و از خاک شیر و تخم شربتی(chia)، میوه‌های لعاب‌دار و آب میوه استفاده کرد.
 بسیاری افراد به اشتباه فکر می‌کنند باید در مدت باقی مانده مواد غذایی بیشتر مصرف کنند تا در ماه رمضان دچار ضعف و مشکل نشوند، اما این در حالی است که پرخوری با افزایش حرارت بدن و با توجه به گرمی هوا موجب ایجاد عطش و نیاز بدن به مایعات بیشتری شده و برخلاف باور مردم بر آمادگی بدن برای روزه داری تأثیر سوء می‌گذارند.
  • دستوری شگفت انگیز برای روزه اولی‌ها و نوجوانان
 روزه اولی‌ها و نوجوانان و آمادگی آن‌ها برای روزه داری این رده سنی از مصرف مواد ساندویچی، فست فودها و غذاهای مصاله دار تند و تیز دار، شیرینی جات  به دلیل افزایش صفرای بدن پرهیز کرد، زیرا اکثر نوجوانان طبع صفراوی دارند و این مواد غذایی موجب افزایش صفرا و آسیب به سلامتی بدن می‌شود.

۱۳۹۶/۰۲/۳۱

کودکان چاق ۴ برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، کودکان چاق در مقایسه با کودکان دارای شاخص توده بدنی نورمال، چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به شکر نوع ۲ قرار دارند.
در این مطالعه محققبن گزارش شاخص توده بدنی، گزارشات تشخیص دیابت و سایر ارقام  مربوط به ۳۶۹,۳۶۲ کودک ۲ تا ۱۵۵ ساله را بررسی کردند.
آن‌ها دریافتند ۶۵۴ کودک و نوجوان بین سال‌های ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۳ مبتلا به دیابت نوع۲ تشخیص داده شدند. محققین دریافتند کودکان دارای شاخص توده بدنی بالاتر در مقایسه با کودکان دارای وزن عادی، به مراتب بیشتر در معرض ابتلا به شکر نوع۲ بودند.
علی عباسی، سرپرست تیم تحقیق از کالج کینگ لندن در این باره می‌گوید: «کودک چاق چهار برابر بیشتر با رسک ابتلا به شکر تا سن ۲۵ سالگی روبروست.

۱۳۹۶/۰۲/۲۹

ده نکته مهم در استفاده از ضد آفتاب

 ۱. ضد آفتاب را انتخاب کنید که مطابق چربی و خشکی جلد تان باشد.

۲. ضد آفتابی استفاده کنید که SPF یا فکتور محافظت از شعاع آفتاب آن ۳۰ و یا بیشتر از آن باشد.

۳. حد اقل ۱۵ تا بیست دقیقه قبل از معروض شدن به شعاع آفتاب ضد آفتاب تانرا استفاده کنید.

۴. ضد آفتاب را به قدر کافی استفاده کنید معمولا برای اینکه جلد شما محافظه شود کریم ضد آفتاب را به طول دو بند انگشت و ضخامت کریمی که از دهنه تیوب خارج میگردد استفاده کنید. استفاده کمتر نمیتواند جلد تانرا از شعاع آفتاب محافظه کند.

۵ . ضد آفتاب را نه تنها در روی بلکه در دستها گردن و هر جایی که به شعاع آفتاب معروض میگردد استفاده کنید.

۶. ضد آفتاب را حد اقل دو بار در روز (صبح و چاشت) و اگر تمام روز در شعاع آفتاب میباشید هر
دو ساعت بعد استفاده کنید.

۷. باید بخاطر داشته هیچ ضد آفتاب نمیتواند بصورت کامل جلد شما را از شعاع التراویولیت آفتاب محافظه کند اگر بیشتر در معرض شعاع آفتاب میباشد خصوصا بین ۹ صبح تا ۳ بعد از چاشت از کلاه، چطری، و عینک های آفتابی استفاده کنید.

۸. اگر پس از استفاده از ضد آفتاب مشکل جلدی برای تان پیش آمد با متخصص جلدی مشوره کنید.

۹. ضد آفتاب را در طول سال و حتی در روز های ابری استفاده کنید شعاع التراویولیت از ابر عبور نموده و مضر میباشد.

۱۰. چون شعاع آفتاب سبب تولید ویتامین دی در جلد میگردد کوشش کنید از غذا های که داری مقادیر بلند ویتامین دی مانند شیر، تخم ماهی … باشد استفاده کنید.

داکتر محمد عارف عابد

۱۳۹۶/۰۲/۲۵

نوشیدن چای از مرض شکر جلوگیری میکند

محققین دریافتند ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در برگ‌های چای مانع از جذب قند در خون می‌شود و می‌تواند از دیابت پیشگیری کند.
 یافته‌های جدید نشان می‌دهد پولی فینول‌ها، ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در چای به شکل قابل  توجهی موجب کاهش میزان گلوکوز در بزرگسالانی شد که درست قبل از نوشیدن چای، نوشیدنی مملو از سکروز دریافت کرده بودند.
محققین ادعا می‌کنند مصرف چای به خنثی کردن افزایش میزان قندخون که با مصرف اسنک‌های شیرین آغاز می‌شود کمک می‌کند.
داکتر تیم باند، آمر تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «بعد از آب، چای دومین نوشیدنی رایج در تمامی دنیاست و تحقیق جدید نشان می‌دهد که چقدر برای سلامت خوب است.»
وی در ادامه می‌افزاید: «ظاهراً این پولی فینول‌ها موجب کاهش شاخص گلوکوز نوشیدنی‌های حاوی قند می‌شوند؛ شاخص گلوکوز، توانایی نسبی مواد غذایی کاربوهایدریت در افزایش میزان گلوکوز خون است.
تیم تحقیق، تاثیرات نوشیدن چای را بر روی ۲۴ شرکت کننده که نیمی از آنها دارای میزان قند خون عادی و نیم دیگر مبتلا به علائم پیش دیابت بودند بررسی کرد.
روز قبل از هر آزمایش، از هردو گروه خواسته شد تا از هرگونه ورزش خودداری کرده و در حدمتوسط غذا بخورند و وعده غذایی شب‌شان حاوی میزان پایین قند باشد.
صبح روز بعد، نمونه خون افراد به هنگام ناشتا گرفته شد. به آنها نوشیدنی شیرین همراه با دوز بالا یا پایین پولی فینول چای  داده شد. نمونه‌های خون بعدی ۳۰، ۶۰، ۹۰ و ۱۲۰ دقیقه بعد گرفته شد.
محققین این آزمایش را سه بار با فاصله یک هفته‌ای تکرار کردند. نتایج نشان داد هر دو دوز پولی فینول چای، توقف مشابه و قابل توجهی در افزایش قندخون نشان دادند.

هفت علایم پنهان که خبر افسردگی میدهد

افسردگی، مرضی است که پیچیدگی‌های فراوانی دارد و ممکن است هر فردی برای یکبار هم شده این مرض را در سطح خفیف یا شدید تجربه کند.
 به نقل از Dailymail به گفته سازمان صحی جهانی در بریتانیا از هر 44 نفر یک نفر درگیر مشکلات روانی شدید و از هر 100 نفر 17 نفر دچار  امراض خفیف روانی هستند و برخی از آن‌ها به خودکشی نیز فکر می‌کند و اگر آمار این امراض کنترول نشود تا سال 2030 افسردگی به سطح بالای جهانی می‌رسد.
یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن می‌شوند این است که می‌پندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی است در حالی که غم یک احساس طبیعی در انسان است. افسردگی یک حالت غم و اندوه و ناامیدی بصورت ثابت در فرد ایجاد می‌کند.
خیلی از مریضانیکه که افسردگی‌های خفیف داشتند در مراحل ابتدایی متوجه آن نشدند و نتوانستند آن را کنترول کنند به همین سبب مرض گسترده شد و این ناشی از بی آگاهی فرد در رابطه با افسردگی است.
در اینجا 7 علامت عمده  این مرض را معرفی کرده‌ایم:
  • پایداری غم و اندوه
هنگامی که غم و اندوه بیش از دو هفته طول بکشد و حتی شدت غم کاهش پیدا نکند این می‌تواند یکی از مهم‌ترین و آشکارترین نشانه از وجود افسردگی باشد، همچنین اگر غم بوجود آمده بی‌دلیل بروز کرده باشد جای نگرانی دارد و حتما باید به یک روانشناس مراجعه کنید.
  • احساس بی‌قراری، عصبانیت یا تحریک پذیری
افرادی که دچار افسردگی هستند بر سر کوچک‌ترین موضوعی سعی دارند به دیگران ضربه بزنند و علاوه بر آن یک حس بی‌قراری و عصانیت دائمی در وجودشان آزارشان می‌دهند.
  • انگیزه نداشتن، بی‌علاقه بودن نسب به همه چیز
اگر قبلا درگیر عشق و انگیزه فراوانی بودید و ناگهان یک حس بی‌انگیزگی درتان متولد شده است شما رگه‌هایی از افسردگی دارید و همچنین اگر در گذشته نسبت به خیلی چیزها حس علاقه داشتید و دیگر آن دلبستگی و عشق را از دست داده‌اید و بی‌تفاوت شده‌اید نگران سلامت روانتان باشید.
  • کاهش ارتباطات اجتماعی، فاصله گرفتن از دیگران
اجتناب از تماس با دوستان، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یک نشانه مهم در پیدایش افسردگی است. البته ممکن است شما با دیگران ارتباط داشته باشید اما این رابطه برقرار کردند برایتان سخت و اذیت کننده باشد.
  • اختلال در خواب
به گفته روانشناسان، اگر به تازگی در خواب رفتن و بیدار شدن دچار اختلال شده اید ممکن است افسردگی در مراحل اولیه خود باشد، توصیه می‌شود به داکتر روانی مراجعه کنید.
  • تغییرات در الگوی غذاخوردن
این گزینه نیز مانند اختلال خواب است و اگر در روند غذا خوردنتان تغییرات ملموسی را یافتید، پر خور یا بی‌اشتها شدید احتمالا در گیر این مرض شایع شده‌اید.
  • نا امیدی
این گزینه یکی از مهم‌ترین گزینه‌ها در این لیست است چرا که شدت افسردگی را بیان می‌کند در موارد بسیاری شدید فرد خود را بی‌فایده و نا کارامد می‌دانند و حتی به خودکشی و نابودی خود فکر می کند.
اگر حتی یکی از خصوصیات این لیست را دارا هستید به داکتر مراجعه کنید و افسردگی‌تان را در مراحل خفیف درمان کنید.

اختراع یک ماسک هوشمند مفیدبرای صحت

یک استارت آپ نیویارکی ماسک ضد آلودگی جدیدی ساخته که دارای حسگری با قابلیت جمع‌آوری اطلاعات مربوط به آلودگی هوا از سطح شهر است.
استارت آپ نیویورکی O۲O۲ ماسک پلاستیکی شفافی ساخته که صورت کاربر از زیر آن مشخص است. جالب آن که ماسک قابلیت چند بار استفاده را دارد و برخلاف ماسک‌های کاغذی ضد آلودگی نیازی نیست به طور مرتب تعویض شود.
ماسک مذکور قسمت پایین صورت را می‌پوشاند و به وسیله دو فن که کنار صورت کاربر قرار می‌گیرند، هوا را پاکسازی می‌کند. یکی از جالب‌ترین ویژگی‌های این ماسک وجود حسگرهای دود و مه در آن و یک اپلیکیشن مخصوص برای ساعت هوشمند است. حسگرها پس از جمع‌آوری اطلاعاتآلودگی هوا آن را به اپلیکیشن ارسال می‌کنند. شرکت سازنده نیز مخزنی از این اطلاعات فراهم می‌کند که به محققین کمک می‌کند مشکلات آلودگی هوا در مناطق مختلف را بهتر بررسی کنند و به عنوان مثال تشخیص دهند چه بخش‌هایی از یک شهر در چه ساعاتی از روز آلوده‌تر است.

به هر حال این ماسک به اندازه یک دوربین عکاسی است و وزن آن کم‌تر از هدست‌های واقعیت مجازی است. اما تاکنون فقط یک نمونه از ماسک هوشمند ساخته شده و شرکت سازنده اعلام کرده به دنبال روش‌هایی است تا از حجم و اندازه آن بکاهد.
همچنین فیلترهای موجود در فن‌های ماسک، هوا را پاکسازی می‌کنند و البته باید پس از ۴۰ ساعت مصرف تعویض شوند.

۱۳۹۶/۰۲/۲۳

عوارض کندن بخار های جوانی دانه

اگر شما یک بخار جوانی دانه را بکَنید چه خواهد شد؟ 
۱. شما بخار جوانی دانه را حد اقل سه تا پنج روز بعد از بوجود آمدن میتوانید بکنید و اگر صبر داشته باشید  تا دو سه روز دیگر خود بخود ازبین میرود و داغ آن بجا نمی ماند. پس مدت کمی دیگر صبر کنید  و بگذارید بخار جوانی بصورت طبیعی بهبود یابد و از ایجاد داغ جوانی دانه در امان باشید.

۲. کندن بخار ها سبب صدمه به جلد گردیده و میتواند سبب تشدید بخار ها و ایجاد حالاتی چون Acne excorea و Mechanical Acne گردد. 
۳. کندن بخار جوانی دانه سبب میگردد تا مواد دانه ها به طبقات عمیقتر جلد نفوذ نموده و یک بخار کوچک و سطحی سبب بخار های بزرگتر گردد که به آسانی بهبود نیافته و داغ و یا اسکار آن بجا میماند. 
۴. دستکاری دانه ها سبب میگردد تا بخار های با میکروب ها یا انتانات ثانوی آلوده گردیده و سبب بهار های بزرگ و دردناک گردد. 
۵. از نظر فرهنگی کندن دانه خصوصا در اجتماعات و محافل بک امر پسندیده نیست و اکثر اشخاصی که به کندن جوانی دانه مبادرت میورزند در بسیاری حالات انگیزه های کندن بخار را نمیتوانند در اجتماعات کنترول نموده و سبب ناراحتی نزدیکان میگردند. 
پس_بخارهای_تانرا_نکنید_و:
۱.  با متخصص جلدی نزدیک تان مشوره کنید تا تداوی شما را آغاز کند.
۲. تداوی جوانی دانه یاز به وقت دارد و ضرورت به تداوی منظم سه تا شش ماه و بعدا تداوی تعقیبیه دارد که متخصص جلدی کریم و یک صابون و یا فیسواش مناسب برای تان توصیه میکند تا بصورت دوامدار استفاده کنید و از شر جوانی دانه رهایی یابید.  
۳. هرگز از تداوی های خود سرانه و یا تجاری بدون مشوره با متخصص جلدی استفاده نکنید.
۴. اگر تنها با دوا جوانی دانه بهتر نشد لایه_برداری، میکرودرمابریشن  و در واقعات استثنایی لیزردرمانی میتواند موثر باشد.

داکتر عارف عابد

معلومات_بیشتر در باره سلامت و زیبایی جلد و امراض جلدی: 




۱۳۹۶/۰۲/۱۸

داکتر احمد نادر نادری

متخصص جلدی زیبایی 
آدرس :   چوک  دهبوری مقابل نگین غرب پلازا 
اوقات کاری:بعدازر سميات الي شام
شماره تماس
0707353520
ایمل:
فیسبوک: 

۱۳۹۶/۰۲/۱۶

استفاده مداوم از هد فون ها پیامد های خوبی برای صحت گوش هاندارد

 نسل جدید  در استفاده تکنالوژی افراط کرده،همیشه  در استفاده هدفون ها و شنیدن موسیقی توسط آن افراط میکنند ، تلیفون های همراه و آی پاد ها گزینه‌های زیادی را در اختیار دوستداران موسیقی قرار داده اند اما گفته می‌شود که  در صورت استفاده مکرر، این دستگاه ها  صحت وسلامتی گوش‌ها را به خطر می‌مواجه میسازند.
به گفته دانشمندان، هدفون‌هایی (گوشی‌هایی) که درون گوش قرار می‌گیرند و به این دستگاه‌ها متصل می‌شوند، کاربران را به بالا بردن صدای موسیقی تشویق می‌کنند.
در واقع کاربران برای آنکه صدای محیط را نشنوند، صدای موسیقی را تا سطح خطرناکی بالا می‌برند و ۷۲ دقیقه گوش دادن مداوم به این صدا می‌تواند به شنوایی آسیب بزند.
دانشمندان پیشنهاد می‌کنند که به منظور کاهش این آسیب‌ها صدای موسیقی از حد مجاز فراتر نروند.
همچنان کاربران  باید گاهی دستگاه را خاموش کنند و به گوش خود استراحت بدهند.
استفاده از هدفون‌هایی که تمامی گوش ها را می‌پوشانند نیز نسبت به نوعی که در گوش فرو می‌رود، ارجحیت دار.

۱۳۹۶/۰۲/۱۵

تولید انتی بیوتیک قوی از دو نوع سمارق کشنده

دو گونه از سمارق هایی که از درون معدنی بسیار سمی در مونتانا می‌رویند، در آزمایشگاه در کنار یکدیگر کشت داده شده‌اند
تا از این ترکیب برای مقابله با مقاومت در برابر انتی‌بیوتیک‌ها استفاده شود.
براساس گزارش ساينس الرت،  از تركيبات اين دو سمارق ماده‌اي به دست آمده كه مي‌تواند چهار نوع باكتریا های خانواده MRSA كه در برابر انتي‌بيوتيك مقاوم شده‌اند را از بين ببرد.
اين تركيب شباهت زيادي به يكي از انواع انتي‌بيوتيك‌هاي شناخته شده دارد،‌با اين تفاوت كه مي‌تواند با قدرتي بالا باكتریا ها را نابود كند و قدرت آن در نابودي باكتریا هاي سياه‌زخم و گلودرد به اثبات رسيده است.
اين دو گونه سمارق از معدن روباز مس بركلي در مونتانا كه عمقي برابر 540 متر دارد به دست آمده‌اند. اين گودال حاوي آبي با شدت اسيديتی آب ليمو و آلوده به ارسنيك است. اين مرداب مسموم به اندازه‌اي خطرناك است كه براي غازهاي مهاجر وحشي به دامي کشنده تبديل شده‌است، غازهاي مهاجر بيخبر از آلودگي آب وارد  دند های آب مي‌شوند و تحت تاثير مس و ارسنيك موجود در آب جان خود را از دست مي‌دهند.
اما همه جانداران در اين دام کشنده جانشان را از دست نمي‌دهند. گونه‌هايي از سمارق ها و باكترياها در اين منطقه رشد و نمو دارند و محققین پوهنتون /دانشگاه مونتانا طي دو دهه گذشته به بررسي تركيبات غيرعادي پرداخته‌اند كه توسط اين موجودات جان‌سخت توليد مي‌شوند. از آن زمان تا به امروز اين محققین موفق به شناسايي باكتري با قابليت ضد‌سرطاني شده‌اند كه تاكسوميسز آندرنا نام دارد. همچنين ارگانيزم‌هايي را در اين منطقه كشف كرده‌اند كه مي‌توانند مالیكول‌هايي با ويژگي ضد التهابي يا ضد پيري را ايجاد كنند.
اين‌بار محققین دو گونه از سمارق هاي پنيسيليوم كه در اين منطقه رشد مي‌كنند را با يكديگر كشت دادند و پس از 6 روز در نهايت شگفتي مشاهده كردند اين ساكنان عجيب درياچه مرگ، در كنار يكديگر تركيبات جديدي توليد مي‌كنند كه هريك به صورت مجزا قادر به توليد آن نيستند.
ساختار مالیكولي اين تركيب شباهت زيادي به آنتي‌بيوتيكي به نام ماكروليد‌ A دارد و محققین شاهد آن بودند كه تركيبات جديد كه بركليلاكتون ناميده مي‌شوند،‌ مي‌توانند به تعدادي از باكتریا هاي مضر حمله كنند. بررسي‌ها نشان مي‌دهد اين تركيب به شيوه‌اي متفاوت از ديگر انتي‌بيوتيك‌ها به باكتریا حمله مي‌كند زيرا برخلاف ديگر انتي‌بيوتيك‌ها از قند و پيوند دوگانه برخوردار نيست.
بدون داشتن اين دو ويژگي، تركيبات جديد مي‌توانند چهار باكتریا مقاوم در برابر انتي‌بيوتيك‌ها كه همگي از خانواده MRSA هستند و همچنين باكتریا هاي سياه‌زخم،‌گلودرد و باكتري كانديدا گلابراتا را از بين ببرند. هنوز هم میکانیزم تاثیر دقيق اين تركيبات جديد در از بين بردن باكتریا ها مشخص نشده‌است،‌ اما دانشمندان اميدوارند با كمك آن بتوانند به مقابله با باكتریا هاي مقاومي بپردازند كه انتظار مي‌رود در دهه‌هاي آينده جان ميليون‌ها انسان را بگيرند.

۱۳۹۶/۰۲/۱۳

اختراع دریل(برمه) روباتیک که 50 مرتبه سریعتراز جراحان کارمیکند

محققین  پوهنتون /دانشگاه یوتا موفق به ساخت دستگاه خودکار و روباتیک شده‌اند که می‌تواند جراحی‌های پیچیده دماغ را با سرعتی ۵۰ برابر بیشتر از جراحی‌های معمولی انجام دهد.
براساس گزارش CNN، اين رويكرد جديد مي‌تواند مدت زماني جراحي جمجمه با كمك دريل دستي را از دو ساعت به 25 دقيقه برساند. اين جراحي براي برداشتن تومورهاي غيرسرطاني در مریضانیکه كه دچار كم‌شنوايي شديد شده‌اند اجرا مي‌شود. محققین از اين جراحي براي اثبات توانايي روبات‌ها در انجام جراحي‌هاي پيچيده كه به مهارت و تجربه نياز دارند استفاده كرده‌اند.
اين دستگاه برش‌هاي سريع، يكنواخت و محفوظ را در جمجمه ايجاد مي‌كند و مدت زمان باز بودن زخم و بيهوشي مریض را به حداقل مي‌رساند. به اين شكل احتمال دخالت انتان، هزينه‌هاي جراحي و احتمال خطاي انساني در جراحي كاهش پيدا مي‌كند.
اگرچه استفاده از سيستم‌هاي خودكار يا روباتيك در طول دهه گذشته افزايش قابل توجهي داشته‌است، محققین مي‌گويند اين نوع تکنالوژی تااكنون در مورد جراحي‌هاي جمجمه مورد استفاده قرار نگرفته‌است.
ابتدا اطلاعات استخوان مریض توسط سي‌تي‌اسكن جمع‌آوري مي‌شود تا موقعيت ساختارهاي حساسي مانند اوعیه اصلي و اعصاب مشخص شود. جراحان از اين اطلاعات براي برنامه‌ريزي جراحي و تعيين مسير برش‌هاي جمجمه با كمك سافت ویر خاص استفاده مي‌كنند. به گفته محققین مي‌توان با اين تكنيك و تنها با استفاده از اطلاعات سي‌تي‌اسكن استخوان جمجمه بيمار را در نهايت مطمئن برش داد.
مسير برش بايد در منطقه‌اي خالي از سينوس‌هاي عصبي واوعیه ها اصلي باشد تا صدمه غيرقابل برگشت به مغز وارد نشود. طي جراحي يك متخصص جراح كنار ايستگاه خواهد ايستاد تا در صورت نياز دستگاه را خاموش كند. در عين حال دستگاه به تجهيزات محافظتی داخلي نيز مجهز است و مي‌تواند در صورت احساس خطر،‌خود به خود خاموش شود.
اين دستگاه ابتدا روي بلوك‌هاي پلاستيكي و سپس روي جمجمه مردگان مورد آزمايش قرار گرفت تا محققین از دقت و امنيت آن اطمينان حاصل كنند. نسخه نهايي اين دستگاه قابل حمل بوده و به اندازه‌اي سبك هست كه بتوان آن را ميان اتاق‌هاي جراحي حركت داد. دانشمندان اكنون درتلاشند تا دستگاه را با همكاري شركت توليد كننده تجهيزات طبی تجاري‌سازي كنند و انتظار مي‌رود تا دو سال ديگر وارد بازار شود. حدود قيمت دستگاه 100 هزار دلار تخمين زده شده‌است.
 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger