مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

شفاخانه جلدی آروین

شفاخانه جلدی آروین
مرکز تخصصی مراقبت و تداوی جلد

۱۳۹۸/۰۴/۰۳

تهیه شده توسط داکتر محمد عارف عابد متخصص جلدی زیبایی شفاخانه جلدی آروین
تفاوت بوتاکس و فیلر چیست؟

 خطوط یا چملکی های جلدی بدو نوع میباشند؛ خط های  داینامیک و خط های  های استاتیک.
 ‏خط یا چملکی  داینامیک یا  dynamic wrinkle خطوطی است که در اثر افاده وجهی به میان می آید مثلا؛ هنگام خندیدن ،بلند بردن ابرو، ترشن نمودن پیشانی... این گونه چملکی ها اکثراً در پیشانی و اطراف چشم ها به وجود می آیند. و آهسته آهسته به چملکی های استاتیک wrinkles at rest تبدیل میگردند. 
  خط ها یا چملکی های استاتیک  خط هایی است که در در حالت استراحت بدون اینکه شخص کدام  افاده های وجهی را انجام دهد بوجود می آید. برای تداوی خط های داینامیک خط های پیشانی و خط های دوطرف چشم بهترین گزینه بوتاکس است. اما برای تداوی خطای ستاتیک خط های که در حالت استراحت و برای همیشگی موجود می باشند بهترین گزینه فیلر است.
  ‏ بوتاکس سبب . به حرکتی عضلاتی میگردد که سبب ایجاد خط ها میگردند. خطوط که در اثر بالا بردن ابرو ها ،خندیدن، یا غمگینی ایجاد می گردد را از بین می‌برند 
  ‏در حالی که فیلر حجم دهنده بودن و وقتی زیر جلد زرق می گردد خاصیت پر کنندگی داشته و با پر نمودن خطوط آنرا از بین میبرند. 
  ‏ دوام تاثیر بوتاکس ۳ تا ۶ ماه می باشد در حالیکه دوام تاثیر فیلر ۹ ماه تا یکسال می باشد.
  ‏بوتاکس برای رفع خطوط پیشانی و اطراف چشم و گردن استفاده می گردد. 
  ‏فیلر بهتر برای رفع خطوط لب ها برجسته ساختن لب ها، برجسته ساختن گونه ها هم چنان برجسته ساختن گودی زیر چشم استفاده می گردد.
  ‏یعنی بوتاکس بیشتر در نصف بالای روی استفاده گردیده و فیلر بیشتر در نصف پایینی روی کارایی دارد.
  ‏ بوتاکس و فیلر را میتوان همزمان در نواحی مختلف استفاده نمود تا زیباسازی مکمل صورت به تان میان آید . 

۱۳۹۸/۰۲/۲۴

داکتر سید طارق سادات

متخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
محل وظیفه
شفاخانه تدریسی میوند
محل معاینه خانه 
شفاخانه جلدی آروین چهار راهی دهبوری کابل 
از ساعت سه عصر الی شام 
شماره تماس  وایبر، وتساپ  و موبیل  
0744996186
فیسبوک
www.Facebook.com/stariqs

۱۳۹۸/۰۲/۰۸

ملیا یعنې د سترګو پر شاوخوا سپینې دانې؛ او درملنه یې!



لیکوال: باتور غیرت 
ملیا د کوچني کراټيني/پروټيني سېسټونو څخه عبارت دي چې تر پوستکي لاندې د کوچنيو سپینو دانو په مالومېدلو سره پر مخ باندې لېدل کېږي.

ملیا په دوه ډوله ده:
۱ـ ابتدایي ملیا:
ابتدایي ملیا هغه ده چي بې له کوم ځانګړي سبب څخه پر پوستکي پیدا کېږي. دا ډول ملیا په ماشومتوب او ځوانۍ کې د سترګو پر شاوخوا زیاتېږي.
۲ـ ثانوي ملیا:
ثانوي ملیا هغه ده چې د لاندې زخمونو د جوړېدو څخه وروسته منځته راځي.
د پوستکي هغه زخمونه چې د سوځېدو، تڼاکو، د لمر سوځونې او سترویدي کرېمونو په  دوامداره استعمال سره ( بتامیازون، کلوبتازول، ترایمسینولون، نوتریتون او داسې نورو)... منځته راځي.
د دې دانو ابتدایي بڼه په هر عمر کې لېدل کېږي خو د ماشومتوب او ځوانۍ په دوران کې زیات لېدل کېږي. 
په ځوانۍ کې دا دانې کوچنۍ، سپین یا ژېړ رنګ د ګنبدې په بڼه سره وي چې ډېری یې د سترګو پر شاوخوا لېدل کېږي. معمولآ بې له درد او خارښت څخه وي یواځنۍ ستونزه د ښایست ده چې پر مخ باندې دا دانې ښې نه مالومېږي.
په لومړيو کې د دانو شمېر کم وي چې قرار، قرار یې شمېر زیاتېږي. دا دانې په لومړیو کې کوچنۍ وي خو  د وخت په تېرېدو سره لوېږي. د اژدنو تر دانې یې اندازه نه لوېږي. د وخت په تېرېدو سره دا دانې له منځه ځي خو کله، کله تر ډېره دوام کوي.           ذ   منبع: (د پوستکي درملنه) پاڼه
په ماشومتوب کې دا دانې ډېری پر زنه او پوزه باندې لېدل کېږي چې د وخت په تېرېدو سره په خپله له منځه ځي.
د ملیا ثانوي بڼه د بدن د پوستکي پر هره برخه کېدای شي چې منځته راشي. دا دانې ډېری وختونه لویې وي او د لاسونو پر شا باندې ډېرې منځته راځي.

د ملیا درملنه:
د دې دانو درملنه په دوه ډوله ترسره کېږي. د درملو استعمال چې د ترتینوین کرېمونه په بېلابېل غلظت سره د ډاکټر د مشورې سره سم استعمالېږي. دا کرېمونه ډېر خارښت لري چې د شپې لخوا لږ پر دانو او د دانو پر شاوخوا ځایونو باندې استعمالېږي. پوست اچونه، سور والی او د سوځېدو احساس د دې کرېم جانبي عوارض دي د دې کرېم سره باید د لمر ضد کرېم حتما استعمال شي.
د دې دانو د درملنې دوهمه لار ایکسیژن/اېستل دي، چې د پوستکي د ډاکټر لخوا اېستل کېږي.

د ملیا مخنیوی: 
د ملیا ابتدایي بڼه کومه ځانګړې د مخنیوي لار نه لري، خو پر خپل سر د کرېمونو، نه استعمالول، د لمر څخه د پوستکي ساتل او پوستکی د محیطي ضربې څخه ساتل کولی شي چې د دې ستونزې د دوهم ځل راپورته کېدلو څخه مخنیوی وکړي.


د پوستکي درملنه.

زیتون وکاروئ، تر څو لا ښایسته شئ! 

د زيتون تېل لۀ زرګونو کلونو راهيسې لۀ دې امله د ښايست لپاره کارول کېږي، چې مخ او بڼې ته ډېرې ګټې لري. زيتون تېل د زيتون د ونو له مېوې وېستل کېږي چې اصلي سيمه يې د مديترانې شاوخوا هېوادونه دي.

زيتون په پخواني مصر کې د ګڼو سينګاريزو موخو لپاره کارول شوي دي. د زيتون ګټې يوازې د انسان څېرې پورې ځانګړې نه دي، بلکې په غذايي سېستم کې هم ستره ګټه لري.
۱- زيتون ويټامن اي لري او د اکسيډېشن ضد دي، چې د مخ او د بدن پر نورو برخو پورې کولو سره د زړښت نښې نښانې له منځه وړي او ګونځې لرې کوي.

۲- له زيږې مالګې يا زيږې بورې سره د زيتونو ګډول او بيا يې پر مخ پورې کول د مخ د پوستکي د ښايسته کولو لپاره کار کوي، چې وروسته په تړمو اوبو ووېنځل شي.

۳- د ميک اپ د لرې کولو لپاره زيتون د يوه طبيعي له منځه وړونکي په توګه کارول کېږي. منبع: د پوستکي درملنه

۴- که چرته د زيتون تېل، د هګۍ سپين او لږ لېمو سره ګډ شي، بيا پر مخ پورې شي، نو دې سره مخ ځلا کوي او ژونديتوب وربښي.

۵- پر زيتونو هره ورځ د پنځو دقيقو لپاره مخ مالش کولو سره مخ له زيتون تېلو غذايي توکي اخلي او ګونځې له منځه وړي. مېرمنو کې مياشتنۍ ناروغي د ښه والي پر لور بيايي.

۶- هره ورځ له خوب وړاندې د سترګو شاوخوا برخې پر زيتونو غوړول توروالی له منځه وړي او له سترګو چاپېره نری پوستکی ژوندی ساتي.

هغه لارې چارې چې پوستکي ته ګټه لري!

لیکوال: باتور غیرت
دا د انسان فطري غوښتنه ده چې پۀ هر ځای کې یې تعریف بیان شي، خو د نورو ښېګڼو سربېره دا غوره ګڼي چې د ښکلا یادونه یې په هر ځای کې وشي، نو که چرته تاسو هم غواړئ چې د ښایست یادونه مو د هر چا په خوله وي نو په ورځني ژوند کې دا ټکي په پام کې ونیسئ:

۱- د مخ پوستکی مو پاک وساتئ: 
دا په یاد ولرئ چې هر هغه څه چې پاک او منظم وي نو ښکاره خبره ده چې ښکلا به یې لا ډېره وي، د تازه او ښکلي مخ درلودلو لپاره د پوستکي پاکوالي ته پوره پاملرنه وکړئ، همدارنګه د غوړ پوستکي لپاره پکار ده چې په تړمو اوبو يې په يوه مناسب پاکوونکي ووېنځئ.

هغه پاکوونکی چې استفاده ترې کوئ، په ډېر وخت سره يې وکاروئ، يعنې مالش يا مساژ ته اړتيا لري، دغه توکی تر يو وخت پورې پر پوست پرېږدئ چې سينګار توکي، غوړ او خيري له پوستکي بېل کړي او اسانه پاک شي.

۲- بادام وخورئ: 
په بادام کې د A‌ ويټامين تر څنګ د انټي اکسډان شتون د پوستکي د ګونځو، چرک او زړښت مخنیوی کوي او پوستکی له خرابوالي څخه ساتي.

۳- ګازرې وخورئ:
ګازرې له تاسې سره مرسته کوي چې وځلېږئ، پوستکی مو ښکلی او تازه شي.
د ګازرو یا د زردکو د اوبو په څښلو سره انسان بدن داسې ويټامينونه تر لاسه کوي چې د هغه د پوستکي لپاره ګټور دي او هم داسې ګټور مواد لري چې کولى شي د پوستکي اړوند ناروغۍ لکه (eczema) چې د ويټامين A د کموالي له امله رامنځته کېږي او په دې ناروغۍ کې پوستکی سور کېږي، انسان دې ته اړ کوي چې هغه ځاى وموږي، همدارنګه د پوستکي التهاب او دانې هم د ګازرو د خوراک په وسیله له منځه وړلی شئ.

۴ – له سره مرچ څخه ګټه واخلئ: 
د ښکلا لپاره په خوراک کې مو سره مرچ زيات کړئ، دا د پوستکي په مقاومت کې رول لري او پوستکی خوندي ساتي.
همدارنګه، له سي ‌ويټامينونو استفاده وکړي چې د وجود او پوستکي مقاومت مو لوړ شي. سي ‌ويټامين په سره مرچ ، ځمکنيو توتانو، کيوي، لېمو او مالټو کې په پرېمانه اندازه پیدا کېږي.

۵ – غوښه وخورئ: 
په یاد ولرئ چې غوښه د ګټو تر څنګ زیان هم لري، خو د مخ د ښکلا یا هم د روغتیا لپاره په اوونۍ کې حتمي یو ځل غوښه وخورئ.

تاسو کولی شئ چې له کبانو استفاده وکړئ، په کبانو کې امګا درې غوړ موجود دي چې د زړه د ناروغيو په مخنيوي کې غوره رول لري، خو د دې تر څنګ د پوستکي په ښکلا او تازه پاتې کېدو کې هم رغنده رول لري.

همدارنګه سره غوښه معدني مواد لري، چې له دې سره پوستکی بيا روغېږي او په دې برخه کې غوره رول لري. کېدای شي چې د سرې غوښې له استفادې سره مو د مخ وېښتان هم کم شي.

۶- شين چای وڅښئ: 
شين چای ځينې ځانګړي مواد لکه اکسيډان لري او کولی شي چې ستاسې له جلدي ښکلا سره مرسته وکړي. د شين چای استفاده مو د پوستکي له ګونځوالي، چرک او نورو ستونزو ساتي. د شين چای استفاده د پوستکي د سرطان خطر هم کموي.

۷- پوره خوب وکړئ: 
پوستکی د شپې لخوا خپل ځان نوی کوي او ترمېموي. تر خوب وروسته ستاسې پوستکی بدلون مومي. د همدې لپاره د شپې له لوري له اوو تر اتو ساعتونو پورې خوب وکړئ چې پوستکی مو خپلې ترمېموونکې چارې سمې سرته ورسوي.

۸- د لمر‌ ضد کرېم وکاروئ: 
د پوستکي د زړښت د مخنيوي، يو غوره درمل د لمر‌ ضد کرېم استفاده ده، خو مېرمنې بايد دا کار په ورځ کې څو ځله وکړي.                         
هغه مېرمنې چې لمر ته ګرځي بايد د لمر ضد ‌کرېم هېڅ له ياده ونه باسي، د دوی لپاره يوازې هر سهار کفايت نه کوي، بلکې بايد بيا، بيا يې وکاروي.

دغه راز که چرته مو پوستکی وچ وي، نو تر حمام ‌کولو وروسته غوره ده چې له يوه مرطوبوونکي کرېم څخه کار واخلئ. کولی شئ مرطوبونکي کرېم په ټول بدن ووهئ او ځان ډاډه کړئ چې په پوره اندازه جذب شي.

۹- له روحي فشار څخه ځان لرې وساتئ: 
سټرس يو نه مالومېدونکې ناروغي ده چې ډېری وخت يې سبب هم مالوم نه وي. سټرس ستاسې په بدن کې پر ټولو برخو اغېز پرېباسي او هورمونونه يې لکه ادرنالين، کورټيزول کولی شي، په بدن ژور او بد تاثيرات ولري.

د دې لپاره چې له دې ستونزې څخه په امان شئ، نو ځينې ذهني تمرينونه وکړئ، مطالعه وکړئ، ځان له اندېښنې په امان کړئ، له دې سره به مو نه يوازې پوستکی ښکلی شي، بلکې د بدن مختلف سيسټمونه به مو ور سره سالم او روغ پاتې شي.

نوټ:

ګرانو ملګرو د دې لیکنې پۀ خپرولو کې سپما مه کوئ!
لۀ خپلو ملګرو سره یې شئیر کړئ.

۱۳۹۸/۰۲/۰۴

ملیا یعنې د سترګو پر شاوخوا سپینې دانې؛ او درملنه یې!

ملیا یعنې د سترګو پر شاوخوا سپینې دانې؛ او درملنه یې! 
ملیا د کوچني کراټيني/پروټيني سېسټونو څخه عبارت دي چې تر پوستکي لاندې د کوچنيو سپینو دانو په مالومېدلو سره پر مخ باندې لېدل کېږي.

ملیا په دوه ډوله ده:
۱ـ ابتدایي ملیا:
ابتدایي ملیا هغه ده چي بې له کوم ځانګړي سبب څخه پر پوستکي پیدا کېږي. دا ډول ملیا په ماشومتوب او ځوانۍ کې د سترګو پر شاوخوا زیاتېږي.
۲ـ ثانوي ملیا:
ثانوي ملیا هغه ده چې د لاندې زخمونو د جوړېدو څخه وروسته منځته راځي.
د پوستکي هغه زخمونه چې د سوځېدو، تڼاکو، د لمر سوځونې او سترویدي کرېمونو په  دوامداره استعمال سره ( بتامیازون، کلوبتازول، ترایمسینولون، نوتریتون او داسې نورو)... منځته راځي.
د دې دانو ابتدایي بڼه په هر عمر کې لېدل کېږي خو د ماشومتوب او ځوانۍ په دوران کې زیات لېدل کېږي. 
په ځوانۍ کې دا دانې کوچنۍ، سپین یا ژېړ رنګ د ګنبدې په بڼه سره وي چې ډېری یې د سترګو پر شاوخوا لېدل کېږي. معمولآ بې له درد او خارښت څخه وي یواځنۍ ستونزه د ښایست ده چې پر مخ باندې دا دانې ښې نه مالومېږي.
په لومړيو کې د دانو شمېر کم وي چې قرار، قرار یې شمېر زیاتېږي. دا دانې په لومړیو کې کوچنۍ وي خو  د وخت په تېرېدو سره لوېږي. د اژدنو تر دانې یې اندازه نه لوېږي. د وخت په تېرېدو سره دا دانې له منځه ځي خو کله، کله تر ډېره دوام کوي.     
په ماشومتوب کې دا دانې ډېری پر زنه او پوزه باندې لېدل کېږي چې د وخت په تېرېدو سره په خپله له منځه ځي.
د ملیا ثانوي بڼه د بدن د پوستکي پر هره برخه کېدای شي چې منځته راشي. دا دانې ډېری وختونه لویې وي او د لاسونو پر شا باندې ډېرې منځته راځي.

د ملیا درملنه:
د دې دانو درملنه په دوه ډوله ترسره کېږي. د درملو استعمال چې د ترتینوین کرېمونه په بېلابېل غلظت سره د ډاکټر د مشورې سره سم استعمالېږي. دا کرېمونه ډېر خارښت لري چې د شپې لخوا لږ پر دانو او د دانو پر شاوخوا ځایونو باندې استعمالېږي. پوست اچونه، سور والی او د سوځېدو احساس د دې کرېم جانبي عوارض دي د دې کرېم سره باید د لمر ضد کرېم حتما استعمال شي.
د دې دانو د درملنې دوهمه لار ایکسیژن/اېستل دي، چې د پوستکي د ډاکټر لخوا اېستل کېږي.

د ملیا مخنیوی: 
د ملیا ابتدایي بڼه کومه ځانګړې د مخنیوي لار نه لري، خو پر خپل سر د کرېمونو، نه استعمالول، د لمر څخه د پوستکي ساتل او پوستکی د محیطي ضربې څخه ساتل کولی شي چې د دې ستونزې د دوهم ځل راپورته کېدلو څخه مخنیوی وکړي.

۱۳۹۸/۰۱/۲۰

هغه ۹ ډوله خواړه چې د غوره وېښتانو لپاره اړین دي!



کېدای شي عمومي خبره همدا وي چې د غوره وېښتانو د لرلو لپاره د وېښتانو مېنځل او د غوره شامپوګانو کارول اړین وي.
خو د غوره وېښتانو د لرلو لپاره ښه لاره دا ده چې د حمام پر ځای پخلنځي ته لاړ شئ!
ستاسو وېښتان پۀ عادي ډول پۀ هره میاشت کې لۀ شپږو نیولې تر ۱۲ ملي مېترو پورې وده کړي.

خو هغه لاره چې پۀ دې لیکنه کې پۀ ګوته شوې ده تر ډېرو نرموونکو شامپوګانو اقتصادي ده.
د سالمو وېښتانو د لرلو لپاره ۹ بهترینې غذاوې پۀ خپل غذایي رژیم کې ورزیاتې کړئ: 

۱. دماهي غوښه :
د ماهي غوښه او هغه غذایي مواد ، چې اوسپنه لري ټول د غوره وېښتانو د درلودو ضمانت کوي. 

۲. سبزیجات: 
پالکو ته ورته سبزیانې او هغه سبزیانې هم چې د A او C ویټامینونو لرونکې دي زمونږ پة بدن کې د یوې ځانګړې مادې په جوړلو کې رول لري دا ماده په اصل کې د نرمولو دنده پر غاړه لري. 

۳. حبوبات: 
د لوبیا، دال او عدسو پۀ څېرذ حبوبات، چې پروټین او وسپنه لري، د دې سبب ګرځي چې وېښتان مو ښه وده وکړي او لۀ ماتېدو څخه وژغورل شي. 

۴. سلنیوم : 
له معدني موادو څخه تر لاسه کېدونکې ماده ده ،چې د وېښتانو په سلامتیا او ژغورلو کې رول لري. دا مواد په بادام او پیسته کې  پرېمانه پېدا کېږي.
دا په داسې حال کې ده، چې د یادو موادو له کموالي سره وېښتان په غیر طبیعي ډول په رېزش اخته کېږي.

۵. د الوتکونکو غوښې: 
د پروټینونو کموالی د وېښتانو د ماتېدو سبب ګرځي او همدا ډول کېدای شي چې د یادو موادو له کمښت سره وېښتان خپل طبیعي رنګ له لاسه ورکړي، نو دمخنیوي لپاره یې د الوتونکو غوښې د پروېږټینونو غوره سرچینه ده. ه کې باتور غیرت چمتو کړی. 

۶. هګۍ : 
بې له شکه جې هګۍ د پروټینو یوه غني سرچینه ده.
هګۍ هم د بیوتین او ویټامین B12 غوره سرچینه ده، چې د وېښتانو او پوستکي په سالم ساتلو کې مرسته کولی شي.

۷. اومه سبزیانې :
د B ویټامین او اوسپنې د تر لاسه کولو لپاره ، چې د سالمو وېښتانو په رامنځته کولو کې هم ستر رول لري له یادو اومو سبزیانو څخه د ښو وېښتانو د لرلو لپاره ګټه پورته کړئ. 

۸. د کمو غواړو لرونکي لبنیات: 
لکه شیدې ، ماستې، کوچ او پنیر د کلسیم غني سرچینې دي، چې د وېښتانو د ودې لپاره اړین دي.
یاد لبنیات همدا ډول د پروټینو غني منبعې هم دي.

۹. ګازرې د ویټامین A لرونکې دي او د وېښتانو په سالمه ساتنه او لویونه کې ځانګړې ونډه لري.

۱۳۹۸/۰۱/۱۹

هغه ۸ کړنې چې د ځوانې دانو د کنټرول سبب کېږي:


ژباړونکی: باتور غیرت
ستاسو په آند؛ پر مخ باندې د دانو ورکېدل له پیل څخه مخکې ښایي ناشوني وي، ځکه تاسو هر وخت بازار ته ځئ، یو نوی توکی پیرئ او ازمایئ یې، له هغه څخه ناخوښي څرګندوئ او بیا بل توکی رانیسئ خو پایله یې تل یو ډول وي، ځکه چې تاسو د پوستکي متخصص تر نظر لاندې د درملنې ګام نه دی پورته کړی.
خو یوه تر ټولو ښه حل لاره شتون لري. اته تغیرات چې کولای شي په خپل ورځينيو کړنو کې یې رامنځته کړئ، تر څو بخارونه مو کنټرول شي او د لا زیاتېدو مخه یې ونېول شي.

۱: یو تونر مو رژیم ته ور زیات کړئ!

یو پاکوونکی به ستاسو له پوستکي څخه ۷۰ تر ۸۰ سلنه خاوره او خېرنوالی لرې کړي، خو تاسې د پاتې خیري د پاکولو لپاره کمک ته اړتیا لرئ. یو پاکوونکی تونر کولای شي چې پاتې غوړ او حجرې له پوستکي څخه پاکې کړي.
د پوستکي د پاکولو په ورځنیو کړنو کې د ۱۰ ثانیو په زیاتولو سره کولای شئ، له یو تونر څخه په ګټې اخېستنې سره مو پوستکی لا پاک کړئ که تونر ته لاسرسی نه لرئ، کولای شئ په ورځ کې یو ځل چې له الکول پد څخه ګټه واخلئ، چې په ټولو روغتونونو کې شتون لري.

۲: په کافي اندازه خوب وکړئ‌!

کافي خوب د تشویش د کمېدو سبب کېږي او تشویش د ځواني دانو په زیاتېدو کې رول لري.

۳: پر مخ مو د لاس وهلو څخه ډډه وکړئ!

ډیری وګړي دا  عادت لري چې په لسګونه ځله پر مخ لاس وهي او دانې ټینګوي او یا یې شکوي، دا کړنې مخ ته د ډېر خیري د انتقال او ځواني دانو د ډېرېدو سبب کېږي.
آرایشي توکي مو له ویده کېدلو وړاندې ومینځئ، ځکه هغه د پوستکي د سوریو د بندښت سبب کېږي، د پوستکي لاندې غوړ راټولیږي او د بخار د زیاتیدو لامل (سبب) ګرځي.

۴: د ویښتانو غوړ مه کاروئ!

د ویښتانو غوړ د ټنډې برخه کې د پوستکي د غوړېدو او د بخارونو د زیاتوالي سبب کېږي، د ویښتانو له غوړولو ډډه وکړئ.

۵: مخ مو په کریمو مه غوړوئ!

د پوستکي غوړوالی د بخار سبب کېږي او د پوستکي غوړول د بخار د زیاتیدو سبب کېږي.

۶: د آرایشي او ساتونکو توکو نوې څېړنه وکړئ!

تاسو ښایي بشپړ پاکوونکی  او تونر ټاکلی وي، خو له نورو توکو چې ګټه اخلئ څنګه دي؟ په کور یا المارۍ کې ښایي پټ شیان ولرئ، چې ستاسو د بخار د زیاتېدو سبب شي. لمر ضد کریم، غوړ آرایشي توکي، مرطوب کوونکي کریم، روښانوونکي کریم... هغه توکي دي چې تاسو هره ورځ ترې ګټه اخلئ او کولای شي چې ستاسو د ځواني دانو د ډېرېدو سبب شي.

۷: خوراکي توکو ته پام وکړئ!

منع شوي خوراکونه (چاکلېټ، پیتزا، سره شوي خوراکونه، انرژي لرونکي څښل کېدونکي او کافئین)، خواږه لرونکي خوراکي رژیمونه او چڼ شوي لبنیات، ښایي په ځينو وګړو کې د ځواني دانو د ډېروالي سبب شي. که تاسو ورڅخه ګټه اخلئ او ستاسو د ځواني دانو د ډېروالي سبب کېږي ورڅخه ډډه وکړئ.

۸: د پوستکي له ډاکټر سره مشوره!

که له پورته طریقو څخه په ګټې اخېستنې سره بیا هم ستاسو بخارونه کنټرول نه شول د پوستکي له متخصص سره مشوره وکړئ.

۱۳۹۸/۰۱/۱۸

هېڅکله پر شامپوګانو مه تېروځئ!

ژباړه: باتور غیرت
شامپو، يواځې پرېمنځونکې ماده ده چې د وېښتانو د پاکوالي سبب کېږي، او د وېښتانو پۀ ږمنځولو کې مرسته کوي، همدارنګه د پوستکي پۀ ځینو ناروغیو اغېز لري.
لکه: د سر پخه او پسوریازیس.
شامپو د وېښتانو پر ټینګوالي او تويېدو باندې هېڅ اغېز نۀ لري، د ښې او بدې پۀ نوم هېڅ شامپو نشته، شامپو کېدای شي چې د وېښتانو پۀ نرموالي او ساتنه کې د کیفیت لۀ نظره توپیر ولري، خو د وېښتانو پۀ وده کې هېڅ اغېز نۀ لري او نۀ شي کولی چې د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی وکړي. 
د وېښتانو تویېدل بېلا بېل سببونه لري نو ځکه د وېښتانو د تویېدو درملنه هم د هغه د لامل/سبب لۀ نظره توپیر کوي.

شامپوګانې پۀ لاندې حالاتو کې اغېز لري.

۱:  د پوستکي د غوړ لۀ منځه وړل:
د شامپو کارول د پوستکي طبیعي غوړ پۀ اوبو کې حل کوي چې پۀ نتیجه کې یې د سر طبیعي غوړ لۀ منځه ځي.
د پوستکي د غواړو سرچینه د سباسیو غده ده چې د بلوغ څخه وروسته فعالېږي او د پوستکي دغوړېدو لامل کېږي. ځینې خلګ غلط فکر کوي چې د سر غوړ د وېښتانو تویېدل زیاتوي، دا یواځې تشه اوازه ده. اما د وېښتانو غوړ کېدای شي چې په سر کې د موجودو فنګسونونو د ودې او د سر د پخې د زیاتېدو لامل شي، پۀ داسې حال کې د وېښتانو پرېمنځل د سر د پخې پر کمېدو اغېز کولی شي.
۲: د سر د پخې سره مقابله:
شامپوګانې په دوو میکانیزمونو سره د سر پخه له منځه وړي.
الف: شامپو د داسې موادو درلودونکې ده چې د سر پخه په اسانۍ سره کنټرول کړي.
ب: کېدای شي چې شامپو د فنګس ضد موادو درلودونکې هم واوسي او د سر پخه کمه کړي.

۳: شامپو وېښتان نۀ شي اوږدولی:
سوداګریز اعلانونه وایي چې شامپو د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی کوي یا وېښتان اوږدوي دا خبره اصلآ د منلو وړ نۀ ده.
هېڅکله په دې باندې باور مه کوئ چې شامپو د وېښتانو د اوږدېدو او قوي کېدو سبب کېږي، که څه هم شامپو د نباتي موادو درلودونکې واوسي.

ډیری کېمیاوي او نباتي دواګانې چې د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي په خاطر بازار ته معرفي شوې دي، د پوستکي د نړيوالي ټولنې لخوا تایئد شوي نۀ دي.
که چرته شامپو پۀ رښتیا سره هم د وېښتانو د تویيدو ضد موادو درلودنکې واوسي، خو د دغه موادو د اغېز او جذب لپاره پوره وخت نشته، ځکه چې شامپو پر وېښتانو باندې د ډېرې مودې لپاره نۀ پاتې کېږي، نو بۀ دې خاطر نۀ شو کولی چې شامپوګانې د وېښتانو د تویېدو څخه د مخنیوي پۀ نوم وپېژانو! 

د دې لیکنې شئیر کولی شي چې ډېر کسان لۀ روغتیا څخه برخمن کړي، تاسې یې هم د ثواب او روغتیا بخښلو لپاره د خپلو ملګرو سره شریکه کړئ!
 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger