مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

شفاخانه جلدی آروین

شفاخانه جلدی آروین
مرکز تخصصی مراقبت و تداوی جلد
‏نمایش پست‌ها با برچسب عقلی عصبی. نمایش همه پست‌ها
‏نمایش پست‌ها با برچسب عقلی عصبی. نمایش همه پست‌ها

۱۳۹۶/۰۲/۲۵

هفت علایم پنهان که خبر افسردگی میدهد

افسردگی، مرضی است که پیچیدگی‌های فراوانی دارد و ممکن است هر فردی برای یکبار هم شده این مرض را در سطح خفیف یا شدید تجربه کند.
 به نقل از Dailymail به گفته سازمان صحی جهانی در بریتانیا از هر 44 نفر یک نفر درگیر مشکلات روانی شدید و از هر 100 نفر 17 نفر دچار  امراض خفیف روانی هستند و برخی از آن‌ها به خودکشی نیز فکر می‌کند و اگر آمار این امراض کنترول نشود تا سال 2030 افسردگی به سطح بالای جهانی می‌رسد.
یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن می‌شوند این است که می‌پندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی است در حالی که غم یک احساس طبیعی در انسان است. افسردگی یک حالت غم و اندوه و ناامیدی بصورت ثابت در فرد ایجاد می‌کند.
خیلی از مریضانیکه که افسردگی‌های خفیف داشتند در مراحل ابتدایی متوجه آن نشدند و نتوانستند آن را کنترول کنند به همین سبب مرض گسترده شد و این ناشی از بی آگاهی فرد در رابطه با افسردگی است.
در اینجا 7 علامت عمده  این مرض را معرفی کرده‌ایم:
  • پایداری غم و اندوه
هنگامی که غم و اندوه بیش از دو هفته طول بکشد و حتی شدت غم کاهش پیدا نکند این می‌تواند یکی از مهم‌ترین و آشکارترین نشانه از وجود افسردگی باشد، همچنین اگر غم بوجود آمده بی‌دلیل بروز کرده باشد جای نگرانی دارد و حتما باید به یک روانشناس مراجعه کنید.
  • احساس بی‌قراری، عصبانیت یا تحریک پذیری
افرادی که دچار افسردگی هستند بر سر کوچک‌ترین موضوعی سعی دارند به دیگران ضربه بزنند و علاوه بر آن یک حس بی‌قراری و عصانیت دائمی در وجودشان آزارشان می‌دهند.
  • انگیزه نداشتن، بی‌علاقه بودن نسب به همه چیز
اگر قبلا درگیر عشق و انگیزه فراوانی بودید و ناگهان یک حس بی‌انگیزگی درتان متولد شده است شما رگه‌هایی از افسردگی دارید و همچنین اگر در گذشته نسبت به خیلی چیزها حس علاقه داشتید و دیگر آن دلبستگی و عشق را از دست داده‌اید و بی‌تفاوت شده‌اید نگران سلامت روانتان باشید.
  • کاهش ارتباطات اجتماعی، فاصله گرفتن از دیگران
اجتناب از تماس با دوستان، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یک نشانه مهم در پیدایش افسردگی است. البته ممکن است شما با دیگران ارتباط داشته باشید اما این رابطه برقرار کردند برایتان سخت و اذیت کننده باشد.
  • اختلال در خواب
به گفته روانشناسان، اگر به تازگی در خواب رفتن و بیدار شدن دچار اختلال شده اید ممکن است افسردگی در مراحل اولیه خود باشد، توصیه می‌شود به داکتر روانی مراجعه کنید.
  • تغییرات در الگوی غذاخوردن
این گزینه نیز مانند اختلال خواب است و اگر در روند غذا خوردنتان تغییرات ملموسی را یافتید، پر خور یا بی‌اشتها شدید احتمالا در گیر این مرض شایع شده‌اید.
  • نا امیدی
این گزینه یکی از مهم‌ترین گزینه‌ها در این لیست است چرا که شدت افسردگی را بیان می‌کند در موارد بسیاری شدید فرد خود را بی‌فایده و نا کارامد می‌دانند و حتی به خودکشی و نابودی خود فکر می کند.
اگر حتی یکی از خصوصیات این لیست را دارا هستید به داکتر مراجعه کنید و افسردگی‌تان را در مراحل خفیف درمان کنید.

۱۳۹۵/۰۷/۲۴

آشنایی با مراحل تغییر در رفتار فردی

تغییر، پرچالش‌ترین مسئله زندگی انسان، پروسه زمان‌بر و گاه مستلزم عقب‌گرد و بازنگری به گذشته است.
  • آشنایی با ۶ عامل مختل کننده تمرکز
همه ما به ارزش تغییر آگاه هستیم اما چرا این آگاهی انگیزه‌ای برای تغییر نمی‌شود؟ 
جیمز پروچاسکا روان‌داکتر  و رئیس مرکز تحقیقات سرطان رودآیلند آمریکا معتقد است که برداشت ما از تغییر اغلب ناشی از تجربه‌های دشوار و شرایط نامساعد پیشین است. تغییر رفتاری اغلب تدریجی و به مرور زمان انجام می‌شود. الگوی فرانظری تغییر رفتاری که نخستین بار توسط پروچاسکا طرح شد مراحل گوناگونی را شناسایی می‌کند که افراد برای تعدیل رفتارهای گذشته و شکل‌گیری رفتارهای جدید پشت سر می‌گذارند. افراد بیشتر گرایش دارند که در طول این پروسه  بارها به عقب یا جلو بازگردند تا این که تغییرات به طور کامل نهادینه شوند. الگوی تغییر رفتاری پروچاسکا می‌تواند دلیل دشواری این پروسه  را روشن سازد.
  • مرحله آگاهی اولیه
نخستین مرحله جایگاهی است که فرد احتمالا به تغییر رفتاری که مایل است انجام گیرد آگاهی دارد اما ممکن است قصد آگاهانه‌ای نسبت به تغییر و یا ترک آن رفتار نداشته باشد.
  • مرحله میل به تغییر
گام بعدی آگاهی و هوشیاری نسبت به رفتاری است که باید تغییر داده شود. در این مرحله فرد مشکل را شناسایی کرده و دچار جدالی درونی برای تغییر آن می‌شود. برای عبور از این مرحله و غلبه بر احساس بلاتکلیفی و تردید، تحلیل فواید و زیان‌های تغییر ممکن است مفید باشد. موثرترین شیوه انجام این کار گرفتن قلمی به دست و پیاده کردن افکار به روی کاغذ است.
  • مرحله آمادگی
در این مرحله به‌طور معمول فرد گام‌های کوچکی به سوی تغییر برمی‌دارد. برای مثال اگر قصد کند که رژیم غذایی بهتری برگزیند دست به خرید کتاب‌های آشپزی تغذیه سالم می‌زند یا اگر به دنبال راه‌هایی برای کنترول خشم باشد از افراد متخصص در این زمینه کمک می‌گیرد.
  • مرحله عمل
فرد پس از عبور از مرحله برنامه‌ریزی و آمادگی وارد مرحله عمل می‌شود. کسی که راه به این مرحله می‌یابد، باید پس از طی یک ماه آمادگی، ظرف شش ماه دگرگونی‌های رفتاری چشمگیری از خود نشان دهد. او برای وفاداری به تعهداتش لازم است تغییراتی در روابط، عادات روزمره و محیط خود ایجاد کند. برای مثال اگر کسی مایل است تنبلی را کاهش دهد باید برنامه روزانه واقع‌بینانه‌ای را برای خود طراحی کند و متعهدانه به آن عمل کند.
  • مرحله ماندگاری
در این مرحله که پس از گذشت شش ماه تغییر دلخواه انجام شده است، فرد درمی‌یابد که از عهده کاری که نسبت به موفقیت در آن شک و شبهه داشت برآمده است. اما احتمال برگشت به عادت گذشته همواره وجود دارد، بنابراین لازم است که برنامه‌ریزی دقیقی برای رویارویی با اتفاقاتی که موجب بازگشت عادات می‌شود طرح گردد.

۱۳۹۵/۰۶/۱۶

افراد شب کار در اتاق تاریک بخوابند

 بدن ما در ساعاتی از شبانه‌روز برای فعالیت آماده است و ساعاتی در شبانه روز نیاز به آرامش و خواب دارد که به این مسئله، سیکل خواب و بیداری گفته می‌شود.
 مهم‌ترین عامل اثرگذار بر سیکل خواب و بیداری، نور آفتاب است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کمپیوتر است که بر سیکل خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این سیکل تاثیرگذار است.
 باید ساعت خواب و بیداری را تنظیم و از مصرف غذاهای حجیم و پرکالوری در شب خودداری کنیم. از ۹ شب به بعد نیز باید تعداد چراغ های روشن را کم کنیم. اگر فرد فعالیت بدنی سنگین می‌کند، از ۹ شب به بعد نباید فعالیت سنگین داشته باشد. همچنین مصرف نوشیدنی کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه کافئین دار از ۹ شب به بعد توصیه نمی‌شود. استفاده از گوشی همراه و مطالعه در بستر نیز نباید داشته باشیم.
 مصرف غذاهایی که موجب اختلال خواب می‌شوند غذاهای حجیم، پرکالوری تند و پر مصالحه خواب را دچار اختلال می‌کند. همچنین مصرف زیاد نوشیدنی کافئین‌دار می‌تواند چنین اثری داشته باشد.

دماغ افراد باهوش نیاز به جریان خون بیشتری دارد

محققین می‌گویند هوش با اندازه دماغ ارتباطی ندارد، بلکه بیشتر با منبع جریان خون به سوی مغز مرتبط است.
 محققین پوهنتون/ دانشگاه آدلاید استرالیا نشان دادند دماغ انسان رشدیافته نه تنها بزرگتر است بلکه بیش از آنچه که از قبل تصور می‌شد پرانرژی‌تر بوده و نیاز به منبع خونی بیشتری دارد.
محققین با استفاده از اندازه دو حفره در جمجمه که امکان عبور شریان‌ها را به مغز می‌دهد نحوه جریان خون به سوی دماغ اجداد انسان‌ها را برآورد کردند. یافته‌ها برای محققین این امکان را فراهم ساخت که میزان افزایش هوش انسان را در طول دوره تکامل دنبال نمایند.
امریتوس راجر سیمور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «اندازه مغز در طول تکامل انسان حدود ۳۵۰ درصد افزایش یافته است، اما ما دریافتیم که جریان خون به سوی دماغ تا ۶۰۰ درصد افزایش یافته است.»
وی در ادامه عنوان می‌کند: «به عقیده ما، احتمالا این مسئله مرتبط با نیاز مغز در تامین ارتباطات انرژیک روبه افزایش بین حجرات عصبی‌ای است که امکان تکامل فرآیند پیچیده تفکر و یادگیری را فراهم کرده‌اند. برای اینکه مغز ما باهوش‌تر باشد، باید به طور مداوم با خون و مواد مغذی بدست آمده از خون تغذیه شود.»
به گفته سیمور، «هرچقدر مغز فعال‌تر باشد، نیاز به منبع خونی بیشتری دارد، از این رو شریان‌های منبع بزرگ‌تر می‌شوند. حفره‌های موجود در جمجمه فسیل‌ها، اندازه واقعی سایز شریان را نشان می‌دهند.»
منبع:مهر

۱۳۹۵/۰۶/۱۳

تشخیص زودهنگام پارکینسون با یک آزمایش ساده

دانشمندان توانستند با انجام یک آزمایش ساده مرض پارکینسون را در مراحل اولیه‌اش تشخیص دهند.
محققان پوهنتون /دانشگاه ادینبرگ اسکاتلند به تخنیکی برای تشخیص مالیکول مرتبط با مرض پارکینسوندر نمونه‌های مایع نخاعی به دست آمده از مریضان  دست یافتند.
به گفته محققین، در آزمایش‌های انجام شده تخنیک مذکور توانست به درستی ۱۹ مورد از ۲۰ نمونه بدست آمده از مریضان پارکینسون را به علاوه سه نمونه به دست آمده از افراد در معرض ریسک این مرض را شناسایی کند.
در این تخنیک، مالیکول پروتئین موسوم به alpha-synuclein شناسایی می‌شود. این پروتئین موجب تشکیل توده‌های چسبنده موسوم به «توده‌های لوی» در داخل انساج مغز افراد مبتلا به پارکینسون و برخی انواع دمانس (زوال عقل) می‌شود.
دانشمندان این تخنیک جدید را بر روی ۱۵ فرد سالم آزمایش کردند تا مشاهده کنند که آیا تاثیرات مثبت اشتباهی دارد. این تست جدید، مرض را در هیچ فرد سالمی تشخیص نداد.
با این حال محققین اذعان می‌کنند که تحقیقات بیشتری برای اثبات صحت و درستی این تخنیک لازم است.
مبنع:مهر

۱۳۹۴/۱۲/۱۶

ُسندروم متابولیک با افزایش خطر زوال عقل ارتباط دارد

یک بررسی جدید در سنگاپور نشان داد که در گروهی از افراد ۵۵ ساله و بالاتر دارای توانایی شناختی طبیعی، افراد دارای گروهی از عوامل خطرساز برای امراض قلبی، با احتمال بیشتر نسبت به دیگران در طول یک دوره شش ساله دچار نقصان خفیف شناختی یا زوال عقل می‌شوند.
به گزارش رویترز داکتر تزه پینگ نگ از پوهنتون /دانشگاه ملی سنگاپور و نویسنده اصلی این تحقیق گفت: «این نتایج از یک لحاظ غافلگیرکننده نیستند، اما برای نخستین بار شواهدی قوی درباره رابطه میان نشانگان متابولیک و نقصان شناختی خفیف به دست می‌دهند.»
این پژوهشگران در پنج اجتماع در سنگاپور در فاصله سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۹بیش از ۱۵۰۰ فرد بزرگ‌سال را که بیش از نیمی از آنان زن بودند، مورد بررسی قرار دادند. درمجموع ۳۴۰ نفر دارای مجموعه‌ای از عوامل خطرساز مطابق نشانگان متابولیک بودند.
بر اساس گزارش این پژوهشگران که در جورنال JAMA Neurolog منتشر شده است، در طول دوره بررسی ۱۴۱ نفر از شرکت‌کنندگان دچار نقصان خفیف شناختی شدند: ۱۴ درصد افراد دچار نشانگان متابولیک و ۸ درصد از افراد بدون نشانگان متابولیک .
البته به گفته نگ این مشاهدات باید در بررسی‌های مشابه بیشتر در جمعیت‌های دیگر تکرار شود تا بتوان بر آنها تکیه کرد.
نگ می‌گوید که عدم فعالیت جسمی  جسمیِ، رژیم غذایی ناسالم، سگرت کشیدن و استرس عوامل شناخته‌شده افزایش خطر ابتلا به نشانگان متابولیک هستند و اکنون به‌طور پروسه معلوم می‌شود این عوامل خطر زوال عقل را هم افزایش می‌دهند.
داکتر پائولا فورتی از  پوهنتون /دانشگاه بولونا در ایتالیا که در تحقیق سنگاپور شرکت نداشته است، درباره این یافته‌ها می‌گوید: «سندروم متابولیک و برخی از اجزای منفرد آن به‌خصوص شکرو چاقی با تولید مواد التهابی همراه‌اند که می‌توانند اثرات سمی درازمدت بر همه ساختارهای حجرات مغز ما داشته باشند.»
فورتی می‌گوید: «افراد فعال ازلحاظ جسمی و با درجه بالاتر تحصیلات  با احتمال بیشتری به سلامت خود توجه دارند؛ افراد مرفه با احتمال بیشتری عادات بهتر سبک زندگی  دارند؛ و مراقبت طبی بهتری هم دریافت می‌کنند؛ بنابراین نمی‌توان این امکان را رد کرد که رابطه میان سندروم متابولیک و نقصان شناختی صرفاً بیانگر تأثیر سایر عوامل همراه با وضعیت بد سلامت باشد.»

۱۳۹۴/۱۰/۱۲

خطرات بی خوابی و اثرات آن بالای صحت انسان

بسیاری از اثرات کمبود خواب مانند احساس بدخلقی، کسالت و افسردگی به خوبی شناخته شده است اما آیا می‌دانستید کمبود خواب می‌تواند نتایج عمیق‌تری برای صحت داشته باشد؟
تقریبا از هر سه نفر، یک نفر به درجاتی از محرومیت از خواب دچار است. این در حالی است که خواب ناکافی شما را در معرض خطر شرایط جدی طبی مانند چاقی، امراض قلبی، دیابت و کاهش طول عمر قرار می‌دهد.
  • چقدر خواب نیاز داریم؟
بسیاری از ما برای داشتن یک روز با کیفیت نیاز به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز داریم. اما این میزان در برخی از افراد بیشتر و در برخی دیگر کمتر است. مهم این است که شما خود بدانید به چه مقدار خواب مفید نیاز دارید.
به عنوان یک قاعده کلی، اگر شما صبح هنگام خسته و در حال چرت زدن از خواب بیدار شوید، این یعنی به میزان خواب بیشتری نیاز دارید. عوامل گوناگونی می‌تواند منجر به تضعیف خواب شود از جمله امراضی مانند آپنه خواب. اما در اغلب موارد عادات بد مقصر بد خوابی هستند.
  • با بدخوابی چه اتفاقی می‌افتد؟
حتی یک شب کم خوابی باعث احساس خستگی و تحریک‌پذیری در روز بعد می‌شود.
بعد از چند شب کم خوابی اثرات جدی روانی خود را نشان می‌دهد. عدم تمرکز و کاهش قدرت تصمیم گیری، خطر حوادث رانندگی، بی‌حوصلگی در محل کار و احساس خستگی از عوارض بی‌خوابی چند شبه است.
در ادامه بی‌خوابی منجر به چاقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو و امراض قلبی و حتی سکته مغزی می‌شود.
بی‌خوابی طولانی همچنین می‌تواند سیستم معافیتی بدن را مختل کند و شما مستعد ابتلا به انواع امراض شوید.
مطالعات نشان داده در افرادی که کم می‌خوابند، سطح لپتین (ماده کیمیایی مرتبط با احساس سیری) کاهش می‌یابد و در مقابل سطح گرلین یعنی هورمون تحریک کننده گرسنگی بالا می‌رود.
کمبود مزمن خواب در درازمدت منجر به اختلالات خلق و خوی مانند افسردگی و اضطراب می‌شود.
به نظر می‌رسد کمبود خواب با اختلال بدن در پردازش گلوکز و ابتلا به دیابت نیز همراه است.
مبتلایان به آپنه انسدادی خواب نیز سطح تستوسترون پایین‌تری دارند.
مدت طولانی محرومیت از خواب با افزایش ضربان قلب، و افزایش التهاب در بدن همراه است.
اشکال در باروری یکی دیگر از اشکالات کم‌خوابی هم در مردان و هم در زنان است.
  • چطور کم خوابی را جبران کنیم؟
کوشش کنید هر روز، حتی روزهای پایان هفته هم در یک زمان معین به رختخواب بروید و در یک زمان معین از خواب بلند شوید.
قبل از رفتن به رختخواب یک حمام گرم بگیرید و حدود ۱۵ دقیقه کتاب بخوانید و سپس به رختخواب بروید.
اطاق خواب باید تاریک و بی سر و صدا باشد.
پرهیز و یا کاستن از مصرف بعضی از مواد مانند، مواد غذای حاوی کافئین ازقبیل قهوه، چای، نوشابه، چاکلیت، بعضی از دواها مانند دواهای ضد سرماخوردگی، پرهیز از استعمال سگرن و تنباکو به خواب خوب کمک می‌کند.
ورزش برای هر مرض از جمله بی‌خوابی تاثیر به سزایی دارد. بنابراین داشتن فعالیت فیزیکی در طول روز بسیار خوب است ولی از ورزش چند ساعتی قبل از رفتن به بستر خودداری کنید.
با اضطراب و نگرانی و ناراحتی هرگز به بستر نروید.
منبع:www.nhs.uk

۱۳۹۴/۰۹/۲۵

با پیر شدن انسان دماغ هم کوچک میشود :استرس می‌تواند احتمال نقصان فکری مربوط به آلزایمر را افزایش دهد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد استرس پروسه ممکن است عاملی خطرساز برای آن نوع مشکلات در توانایی فکر کردن باشد که می‌تواند در نهایت به مرض آلزایمر بیانجامد.
بااین‌وجود یافته‌های این بررسی ثابت نمی‌کند که استرس علت ایجاد نقصان شناختی یا آلزایمر است.
به گزارش هلث‌دی نیوز داکتر گایاتری دیوی، متخصص دماغ و اعصاب در شفاخانه لنوکس هیل شهر نیویورک که در این تحقیق شرکت نداشت، این باره می‌گوید: «ما به‌طورکلی می‌دانیم که استرس می‌تواند مانع فکر کردن دقیق شود، اما ارقام این بررسی نشان می‌دهد استرس می‌تواند احتمال ابتلا به امراض همچون آلزایمر را افزایش دهد.»
این یافته‌ها یازدهم دسمبر در جورنال «مرض آلزایمر و اختلال‌های همراه» منتشر شده است.
محققین در این بررسی پرسش‌نامه‌هایی را در اختیار 500 نفر از سالمندان 70 سال به بالا گذاشتند و از آنان درباره میزان استرسی که تجربه می‌کنند، سؤال کردند. در شروع مطالعه هیچ‌کدام از این افراد هیچ نشانه‌ای از زوال عقل نداشتند.

محققین به مدت سه سال این افراد را پیگیری کردند. این افراد هرساله تحت مجموعه‌ای از آزمایشات مربوط به زندگی روزمره قرار گرفتند که حافظه و توانایی آن‌ها در تفکر واضح را ارزیابی می‌کردند. افرادی که بر اساس پاسخ‌هایشان بیشترین میزان استرس را تجربه کرده بودند، با احتمال 30 درصد احتمال بیشتر به اختلال شناختی زودرس مبتلا شده بودند. این احتمال همچنان بعد از در نظر گرفتن عواملی همچون علائم افسردگی، سن، نژاد و سطح تحصیلات و خطر ژجتیک مرض آلزایمر به قوت خود باقی بود.

ریچارد لیپتون از مرکز دماغ و اعصاب مونته‌فیوره و کالج آلبرت انیشتین شهر نیویورک دراین‌باره می‌گوید: «شواهد حاکی از آن‌ هستند که برداشت ما از رویدادها نقش مهم‌تری از خود رویدادها در پیش‌بینی پیامدهای محیطی و صحت آینده ما دارند. این خبر خوبی است زیرا این امکان وجود دارد که ما ادراك‌مان را از رویدادهای پراسترس كاهش دهيم.»
لیپتون در ادامه می‌گوید: «می‌توان با روش‌هایی همچون تداوی  رفتار شناختی، مراقبه بر مبنای بر ذهن‌آگاهی، یوگا و بیوفیدبک، استرس را کاهش داد.»

دوی افزود: «یکی دیگر از روش‌های کاهش استرس خواب خوب شبانه است. ما معمولاً اهمیت چندانی به خواب نمی‌دهیم، اما خواب عامل مهمی است، خواب احتمالاً یگانه شیوه مؤثر، کارآمد و کم‌هزینه برای کاهش استرس است.»
گرچه این بررسی ثابت نمی‌کند که استرس علت مشکلات در توانایی فکر کردن است، اما دوی راه‌های متعددی را که ممکن است استرس و مشکلات شناختی را به هم ارتباط دهند، توصیف می‌کند. به گفته او استرس میزان هورمون کورتیزول را در بدن افزایش و تراکم حجرات عصبی در مغز را کاهش می‌دهد.
او گفت: «استرس میزان برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز را افزایش و میزان برخی دیگر را کاهش می‌دهد و در نهایت مغز نمی‌تواند به‌طور مؤثر به کار خود ادامه دهد، استرس همچنین نقش مهمی در رسوب و تجمع پلاک‌هایی دارد که مسئول مرگ حجروی در مرض آلزایمر هستند.»
«زمانی که ما تحت استرس هستیم، با احتمال بیشتری ممکن است دچار انتان شویم و استرس بر عکس العمل سیستم معافیتی بدن ما تأثیرگذار است. این مسئله اهمیت دارد زیرا عملکرد سیستم معافیتی با ایجاد بیماری آلزایمر ارتباط دارد.»
یافته‌های این بررسی داکتر لوکا جیلیبرتو، نورولوجیست در انستیتوت علوم اعصاب كوشینگ در نیویورک راتعجب زده نکرده است.
جیلیبرتو گفت:‌ » عواقب قلبی-وعایوی استرس، از جمله افزایش سرعت ضربان قلب و فشار خون ممکن است زمینه‌ساز افزایش خطر امراض قلبی‌وعایوی در اشخاص تحت استرس باشد و این امراض  به‌نوبه خود به دمانس وعایوی (زوال عقل ناشی از سکته‌های مغزی) بینجامد. افراد تحت استرس همچنین اغلب به عادات ناسالم مانند سگرت کشیدن و عدم تحرک روی بیاورند و این عادات ناسالم عوامل شناخته‌شده خطرساز برای نقصان شناختی به‌طورکلی، البته لزوماً مرض آلزایمر، هستند.
به گفته داکتر میندی کاتز معاون ارشد بخش نورولوجی در کالج طبی آلبرت اینشتین و یک از نویسندگان مقاله این بررسی، محققین همچنین به بررسی این موضوع پرداختند که آیا ممکن است برعکس استرس ناشی از زوال شناختی افراد شرکت‌کننده باشد، اما ظاهر چنین رابطه‌اي وجود نداشت.
جیلیبرتو گفت، تداوی جادویی برای کاهش استرس وجود ندارد، اما افراد در ابتدا باید دریابند که دچار استرس هستند.
او گفت: «داشتن یک زندگی پراسترس نه سالم است و نه بهره‌ای به دنبال دارد. غذا خوردن درست،‌ انجام ورزش روزانه، پرهیز از مصرف خودسرانه دوا و خواب کافی ممکن است به شما کمک کند. در اغلب موارد بهترین درمان روی آوردن به چیزهایی است که شما را خوشحال می‌کند: یک ترانه، پیاده‌روی در پارک یا گذراندن وقت با دوستان یا نواسه ها .

۱۳۹۴/۰۹/۰۲

شیوع بیشتر افسردگی در دختران متولد از مادران با سن بالا

یک بررسی جدید نشان می‌دهد دخترانی که از مادران با سن بالا به دنیا آمده‌اند، ممکن است بیشتر در معرض خطر دچار شدن به استرس، اضطراب و افسردگی در دوران جوانی‌شان باشند.
 به نوشته هلث‌دی  محققین در این مطالعه 1200 دختر استرالیایی را که در فاصله سال‌های 1989 تا 1991 متولد شده بودند، برای دو دهه پیگیری کردند. آنان دریافتند که دخترانی که از مادرانی در سنین 30 تا 34 متولد شده‌اند، نسبت به دخترانی که از مادران جوان‌تر به دنیا آمده‌اند، در 20 سالگی‌شان میزان‌های بالاتر استرس دارند.
این بررسی همچنین نشان داد دختران متولد شده از مادران بالای 35 سال میزان‌های بسیار بالاتر استرس، اضطراب و افسردگی را دارند.
بر اساس یافته‌های این بررسی که در جورنال Abnormal Psychology منتشر شده است.،‌ سن مادر در هنگام تولد اثری بر روی پسرها ندارد و سن پدر نیز در زمان تولد تأثیری نه بر دخترها و نه بر پسرها ندارد.
اما دانشمندان فقط رابطه میان سن مادر در زمان تولد نوزاد و وضعیت روانی دخترش در سنین بزرگ‌سالی را مشاهده کردند. بنابراین بررسی رابطه علت و معلولی میان این دو را ثابت نمی‌کند.
جسیکا تیرن، دانشجوی دوره دوکتورا در پوهنتون استرالیای غربی و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: «این مطالعه بیانگران است که سن مادری بالاتر ممکن است با علائم افسردگی، اضطراب و استرس در دختران در سن جوانی همراهی داشته باشد.»
او گفت معلوم نیست چرا دخترانی که از مادران سالمندتر متولد می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بیشتر استرس، اضطراب و افسردگی باشند، اما علت این رابطه لزوماً زیست‌شناختی نیست.
تیرن گفت: «یک فرضیه این است که این مشکلات ممکن است به رابطه مادر- دختر به علت تفاوت سنی زیاد میان آن دو بازگردد. ممکن است تفاوت سنی 30 سال یا بیشتر میان مادر و دختر به تفاوت عمده‌ای از نظام‌های ارزشی آن دو بینجامد که ممکن است باعث تنش در رابطه‌شان شود و این امر به‌خصوص در مرحله گذر به جوانی استرس، نگرانی و اندوه در دختر ایجاد می‌کند.»
همچنین زنانی که پس از 30 سالگی طفل دار می‌شوند، هنگامی‌که کودکانشان به سن جوانی می‌رسند در دهه پنجاه زندگی هستند و با احتمال بیشتری مشکلات صحی مربوط به سن دارند که ممکن است بر کودکانشان اثر منفی بگذارد.
تحقیق های پیشین نشان داده‌اند که دختران بیش از پسران تحت تأثیر مشکلات صحی  مادران قرار می‌گیرند.

۱۳۹۴/۰۸/۱۳

در دانشمندان و ریاضیدانان علایم اوتیسم برجسته است

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد بالابودن نشانه‌های ابتلا به طیف درخودماندگی یا اوتیسم در دانشمندان و ریاضیدانان باعث شده تا تفکر و استدلال منطقی در آنها بهتر از دیگران باشد.
براساس گزارش تلگراف، پرسش اين است: چرا هميشه مفکوره بديع و بي‌نظير به ذهن دانشمندان و رياضيدانان مي‌رسد؟ پاسخي كه به تازگي براي اين پرسش يافته شده دانشمندان را در گروه افرادي قرار مي‌دهد كه نشانه‌هاي اختلال طيف درخودماندگي يا اوتيسم را از خود بروز مي‌دهند.
محققان در مطالعه‌اي جديد روي 500 هزار داوطلب براي يافتن نشانه‌هاي طيف اوتيسم آزمايش‌هايي انجام دادند و نتايج آزمايش‌ها را با مشاغل اين افراد مقايسه كردند و دريافتند افرادي كه نشانه‌هاي اوتيسم را در خود دارند، در مشاغلي علمي در زمينه علوم،‌مهندسي،‌تکنالوژی و رياضيات (مشاغل STEM) مشغول به كارند.
وجود نشانه‌هاي اوتيسمي به معني ابتلا به اوتيسم نيست، در عوض ويژگي‌هايي از شخصيت و رفتار افراد را بيان مي‌كند كه در كل جمعيت افراد ديده مي‌شود و با آنچه در مرض اصلي اوتيسم مشاهده مي‌شود در ارتباط است.
همه انسان‌ها نشانه‌هايي از اوتيسم را در خود دارند، مانند ناتواني در درك نقطه نظر فردي ديگر، دشواري در تغيير انعطاف‌پذيري توجه، و توجه بيش از اندازه به جزئيات كه تمامي اين نشانه‌ها را مي‌توان در گروه وسيعي از افراد مشاهده كرد.
محققان پوهنتون كمبريج براي محاسبه اين نشانه‌ها با استفاده از پرسشنامه‌اي ويژه به نام AQ شيوه‌اي ارائه داده‌اند كه در آن با استفاده از 50 پرسش مي‌توان نشانه‌هاي مختلف اين مرض را رديابي كرد.
محققان دريافتند ميانگين امتياز AQ افرادي كه در مشاغل علمي يا STEM مشغول به كارند 21.9 است و در مقابل افرادي كه در مشاغلي متفاوت از اين شغل‌ها مشغولند امتياز 18.9 به دست آوردند. مطالعات پيشين پوهنتون كمبريج نيز نشان داده بود كه البرت اينشتين و آيزاك نيوتن هردو نشانه‌هاي اوتيسم را داشته‌اند.
نتايج اين تحقيق همچنين نشان مي‌دهند نشانه‌هاي اوتيسم در مردان بيشتر از زنان ديده مي‌شود. به گفته محققان نشانه‌هاي اوتيسم در افراد تحت تاثير عوامل جنتيكي و ميزان تستسترون والدين قرار دارد.

خواب متقاطع خوی و خلق مثبت را از بین میبرد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که بیدار شدن‌های متعدد در طول شب با احتمال بیشتری نسبت به خواب کوتاه‌مدت بدون انقطاع باعث بد شدن خلق‌وخوی افراد می‌شود.
به گزارش هلتدي نيوز پاتریک فینان، استاددر صحت روانی  و علوم رفتاری در پوهنتون  جانز هاپکینز در بالتیمور و سرپرست این تحقیق گفت: «هنگامی خواب در طول شب منقطع می‌شود، شما فرصت پیش رفتن در مراحل خواب و به دست آوردن مقدار کافی خواب با امواج آهسته را که عامل اصلی در تجدیدقوای پس از خواب است، پیدا نمی‌کنید.»
این بررسی شامل 62 مرد و زن سالم بود که خلق‌وخویشان در طول سه روز متوالی ارزیابی شد. هر شب این افراد یا در زمان معمول به خواب رفتن به بستر می‌رفتند، اما در طول شب بارها به‌اجبار بیدار می‌شدند، یا اینکه دیروقت می‌خوابیدند، اما خوابشان قطع نمی‌شد.
این دو گروه پس از نخستین به‌طور مشابهی میزان‌های پایین خلق‌وخوی مثبت و میزان‌های بالای خلق‌وخوی منفی داشتند، اما پس از شب دوم تفاوت قابل‌توجهی میان آن دو به وجود آمد.
نسبت به روز اول، افراد گروهی که به‌اجبار از خواب بیدار شده بودند، 31 درصد کاهش در خلق‌وخوی مثبت در روز دوم مشاهده شد، درحالی‌که در گروهی دیروقت خوابیده بودند، اما خواب مداومی داشتند، 12 درصد کاهش رخ‌داده بود.
تفاوت عمده‌ای ازلحاظ خلق‌وخوی منفی در این دو گروه در سه روز بررسی مشاهده نشد و به‌این‌ترتیب بر اساس این بررسی که در شماره اول نوامبر ژورنال Sleep منتشر شده است، معلوم می‌شود به‌هم‌ریختگی خواب به‌طور خاص بر خلق‌وخوی مثبت تأثیر می‌گذارد.
به گفته پژوهشگران،‌ افرادی که در این بررسی شرکت داشتند، الگوی خواب طبیعی داشتند، اما احتمالاً می‌توان نتایج آن را به افراد دچار بی‌خوابی تعمیم داد.
بلند شدن مکرر در طول خواب در شب یکی از علائم رایج بی‌خوابی است و 10 درصد آمریکاییان بزرگ‌سالان را مبتلا می‌کند.
فینان دراین‌باره گفت: «بسیاری افراد دچار بی‌خوابی در ابتدا شب می‌توانند به خواب روند،‌ اما بیدارشدگی‌های مکرر مانع از آن می‌شود که خواب باعث تجدیدقوایشان شود.»
فینان یادآور شد که یک علائم شایع بی‌خوابی خلق‌وخوی بد است. به گفته او، تحقیق بیشتری لازم است تا اطلاعات بیشتری درباره مراحل خواب در افراد دچار بی‌خوابی و نقش خواب تجدیدقوا کننده شبانه به دست آید.

۱۳۹۴/۰۸/۰۶

مبتلایان به اوتیسم جهان را چگونه می‌بینند؟

افراد مبتلا به اوتیسم معمولا جهان را آشفته‌بازاری توصیف می‌کنند مملو از چهره‌ها،‌ مکان‌ها و رویداد‌ها که به گفته دانشمندان همین درک مختل از جهان اطراف می‌تواند عامل اختلال رفتاری و ادراکی آنها باشد.
براساس گزارش ميل‌آنلاين، مبتلايان به اوتيسم در برقراري روابط اجتماعي مشكلات فراواني داشته و ازعلايق محدود و رفتارهاي تكرار شونده متعددي برخوردارند كه دانشمندان نحوه درك اين افراد از جهان اطراف را يكي از عوامل اين اختلالات مي‌دانند. اما درك ارتباط دقيق ميان درك محيط اطراف و رفتار اوتيسمي‌ها كار دشواري بوده‌است.اكنون محققان مي‌گويند در اين زمينه به موفقيتي درست يافته‌اند كه مي‌تواند به تدريج به تشخيص دقيق‌تر و تداوی انواع مختلفي از اوتيسم منجر شود. در اين مطالعه جديد به چگونگي تجزيه و درك جهان اطراف توسط مغز يك فرد مبتلا به اوتيسم پرداخته شده‌است.
اين  مطالعه به صورت ويژه به بررسي ذهنيات قديمي كه درباره اوتيسم وجود دارد،‌از قبيل ناتواني در شناخت حالات چهره پرداخته‌است. نتايج اين تحقيق نشان مي‌دهد مبتلايان به اوتيسم درواقع به شكل رايج به چهره‌ها نگاه نمي‌كنند. 
محققان 700 تصوير را به 39 داوطلب نشان دادند، 20 نفر از آنها مبتلا به اوتيسم بوده و 19 نفر ديگر در گروه كنترول قرار داشتند. افراد هردوگروه از نظر سن، نژاد، جنسيت،‌سطح تحصيلات و هوش با يكديگر تطبيق داده شده‌بودند. هر داوطلب براي سه ثانيه به هر عكس نگاه مي‌كرد درحالي كه ابزار كنترول كننده حركت چشم الگوي توجه آنها به اشياي درون هر عكس را مورد بررسي قرار مي‌داد. اين عكس‌ها حاوي تركيبي از 5500 شيئ بودند.
محققان دريافتند توجه داوطلبان به شدت به مركز تصوير جلب مي‌شود،‌صرف‌نظر از اينكه محتواي عكس‌ها چه باشد. همچنين داوطلبان به خاطر تفاوت كمتراست و رنگ بيشتر روي سوژه‌هاي ايستاده متمركز بودند تا چهره‌ها. براي مثال در يكي از تصاوير دو فرد نمايش داده شده‌بودند كه با فرد سومي كه پشت به کمره داشت درحال مكالمه بودند. داوطلبان گروه كنترول روي چهره‌هاي رو به کمره متمركز بودند اما افراد مبتلا به اوتيسم علاوه بر چهره‌هاي آشكار روي پس سر فردي كه پشت به کمره داشت نيز متمركز مي‌شدند. 

محققان مي‌گويند درك نحوه ديدن جهان اطراف در اوتيسمي‌ها مي‌تواند در تشخيص آگاهانه مرض بسيار موثر باشد. در مرحله بعدي قرار است وجود اين الگوي ادراكي در تمامي مبتلايان به اوتيسم مورد بررسي قرار گيرد.

۱۳۹۴/۰۵/۰۵

شیوه های جدید تداوی زوال عقل یا آلزایمر

به گفته برگزار کنندگان کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در آمریکا، در نشست این کنفرانس در روز چهارشنه، ٣١ سرطان (٢٢ ژولای)، شرکت ددواسازی الی لیلی، که یک شرکت آمریکایی است، نتیجه آزمایش‌های کلینیکی شیوه تداوی با استفاده از دوایی را اعلام خواهد کرد که نشان می‌دهد می‌توان سرعت تحلیل حجرات مغزی مبتلایان به آلزایمر را به طرز قابل توجهی کاهش داده و مانع از تشدید بیماری شد.

۱۳۹۱/۰۹/۱۵

Erythromelalgia اریترو میلالجیا

تهیه و ترجمه: رنحوروال دوکتور عبدالوکیل پروانی 
 مرض اریترو میلالجیا بنام  acromelalgia نیز یاد گردیده واقعات آن 1.3 فی 100,000 نفر در سال  میباشد در بین زنها  20 فی 100,000 نفر در سال  و در نزد مردها  0,6 فی 100,000 نفر در ساال  تثبیت گردیده است.

۱۳۹۱/۰۲/۲۱


 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger