مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

شفاخانه جلدی آروین

شفاخانه جلدی آروین
مرکز تخصصی مراقبت و تداوی جلد
‏نمایش پست‌ها با برچسب جلدی. نمایش همه پست‌ها
‏نمایش پست‌ها با برچسب جلدی. نمایش همه پست‌ها

۱۳۹۸/۰۴/۰۳

تهیه شده توسط داکتر محمد عارف عابد متخصص جلدی زیبایی شفاخانه جلدی آروین
تفاوت بوتاکس و فیلر چیست؟

 خطوط یا چملکی های جلدی بدو نوع میباشند؛ خط های  داینامیک و خط های  های استاتیک.
 ‏خط یا چملکی  داینامیک یا  dynamic wrinkle خطوطی است که در اثر افاده وجهی به میان می آید مثلا؛ هنگام خندیدن ،بلند بردن ابرو، ترشن نمودن پیشانی... این گونه چملکی ها اکثراً در پیشانی و اطراف چشم ها به وجود می آیند. و آهسته آهسته به چملکی های استاتیک wrinkles at rest تبدیل میگردند. 
  خط ها یا چملکی های استاتیک  خط هایی است که در در حالت استراحت بدون اینکه شخص کدام  افاده های وجهی را انجام دهد بوجود می آید. برای تداوی خط های داینامیک خط های پیشانی و خط های دوطرف چشم بهترین گزینه بوتاکس است. اما برای تداوی خطای ستاتیک خط های که در حالت استراحت و برای همیشگی موجود می باشند بهترین گزینه فیلر است.
  ‏ بوتاکس سبب . به حرکتی عضلاتی میگردد که سبب ایجاد خط ها میگردند. خطوط که در اثر بالا بردن ابرو ها ،خندیدن، یا غمگینی ایجاد می گردد را از بین می‌برند 
  ‏در حالی که فیلر حجم دهنده بودن و وقتی زیر جلد زرق می گردد خاصیت پر کنندگی داشته و با پر نمودن خطوط آنرا از بین میبرند. 
  ‏ دوام تاثیر بوتاکس ۳ تا ۶ ماه می باشد در حالیکه دوام تاثیر فیلر ۹ ماه تا یکسال می باشد.
  ‏بوتاکس برای رفع خطوط پیشانی و اطراف چشم و گردن استفاده می گردد. 
  ‏فیلر بهتر برای رفع خطوط لب ها برجسته ساختن لب ها، برجسته ساختن گونه ها هم چنان برجسته ساختن گودی زیر چشم استفاده می گردد.
  ‏یعنی بوتاکس بیشتر در نصف بالای روی استفاده گردیده و فیلر بیشتر در نصف پایینی روی کارایی دارد.
  ‏ بوتاکس و فیلر را میتوان همزمان در نواحی مختلف استفاده نمود تا زیباسازی مکمل صورت به تان میان آید . 

۱۳۹۸/۰۱/۱۲

شامپوی تقویه کننده مو از ابهام تا واقعیت

باید بدانید شامپو برای پاکی و نظافت مو طراحی شده و کاری که میتواند انجام بدهد دور نمودن چربی جلد سر و پاک نمودن مو هاست اما متاسفانه هیچ شامپوی وجود ندارد که بتواند از ریزش مو جلوگیری نموده و یا سبب رشد دوباره مو گردد. شامپو های مختلفی را شما شاید در وبسایت ها و اعلانات تلویزیونی ببینید. ولی باین ها صرف شما به دید یک اعلان تجارتی نگاه کنید. اما چرا شامپو نمیتواند سبب جلو گیری از ریزش مو گردیده و یا مو را تقویه کنید؟

۱. ریزش مو عوامل خود را دارند که باید شناسایی و تداوی گردد مثلا کمخونی، کمبود ویتامین ها ، ارثی هورمونی، مشکلات داخلی ...... امراض تبدار.  که متاسفانه هیچ شامپوی قادر نیست که این مشکلات را حل کند مثلا شامپو نمیتواند کمخونی را حل، مشکلات هورمونی و ارثی را که سبب ریزش مو میگردد اصلاح، تشویش را کاهش بدهد پس نمیتواند ریزش مو را هم اصلاح کند.

۲. میگویند شامپو دارای فلان و فلان ویتامین و یا پروتئین است که موی شما را تقویه میکند.

شاید واقعا هم شامپو دارای چنین ویتامین ها و یا پروتیین ها باشد ولی وقتی میتواند برای تقویه مو موثر باشد که به پیاز مو رسیده و آنرا تقویه کند. طوریکه میدانید جلد یک سد دفاعی بدن است و هر چیز را اجازه عبور نمیدهد ویتامین های که گفته میشود در شامپو موجود است منحل در آب بوده و نمیتواند ازین سد عبور کند. فکر کنید برای مواد موثر شامپو چنین فرمولی طراحی شده که از سد جلدی عبور کنید آیا مدت کوتاه یک الی سه دقیقه که شامپو در سر تان میباشد کافی است تا این مواد جلد را عبور نموده به پیاز مو رسیده و سبب تقویه مو گردد؟ مسلما جواب شما نه است پس فریب شامپو و اعلانات تجارتی آنرا نخورید.

۳. اما چرا بعضی شامپو ها خوب و بعضی بد اند؟

تحقیقات زیاد نشان داده و گفته میشود کیفیت شامپو به قیمت آن بستگی ندارد. بهترین شامپو، شامپویی است که مطابق حالت چربی یا خشکی جلد سر باشد. با وجودیکه بعضی شامپو های بی کیفیت در بازار ها موجود است و میتواند به موی شما آسیب برساند ولی بیشترین آسیب شامپو به مو به علت انتخاب شامپوی نا مناسب به نوع مو میباشد.

۴ چگونه شامپو را انتخاب کنید؟

شما باید بدانید مو های تان کدام نوع است(چرب، خشک، سبوسک دار، نارمل ..  ) بعدا وقتی شامپو میخرید ببینید که آیا

مطابق به نوع موی تان است و یا خیر در صورتیکه شامپوی تان با نوع موی تان مطابقت  داشته باشد و شما بصورت درست موهای تانرا شامپو بزنید هیچ مشکل برای تان ایجاد نکند.

۵. کدام مشکلات از سبب استفاده شامپوی و یا شستن نا مناسب مو ایجاد میگردد؟

اگر شامپوی شما مناسب به موی های شما نباشد و یا اینکه در شستن موها افراط و یا تفریط کنید به موهای شما آسیب وارد نموده سبب شکننده گی مو، موخوره، خشکی و برقک شدن مو و بالاخره سبوسک سر و خارش سر میگردد. پس برای جلوگیری از حالات یادشده شما نباید موی های تانرا بیشتر از سه بار در یک هفته بشوئید و هر بار میشوئید یک بار شامپو بزنید. شامپو را بیشتر در جلد سر و کمتر در طول مو ها استعمال کنید. و شامپوی مناسب به حالت مو تانرا انتخاب کنید.

۱۳۹۸/۰۱/۰۶

خارش و سبوسک سر


خارش و سبوسک سر 
خارش و #سبوسک سر یکی از مشکلات شایع نزد کسانی که جلد چرب دارند میباشد. 
#شفاخانه_جلدی_آروین 
#مرکز_تخصصی_تداوی_و_مراقبت_جلد 
#چهار_راهی_دهبوری_کابل 
چربی پوست سر محیط مناسبی را برای رشد فنگس های pityrisporam oval مساعد ساخته و رشد این فنگس در پوست سر سبب التهاب و ایجاد سرخی خارش و سبوسک میگردد. 
گاهی نزد بعضی اشخاص در داخل پیاز های مو میکروبهای استافیلوکوک رشد و سبب ایجاد التهاب چرکی پیاز مو میشود که بنام folliculitis یاد میگردد. 
با وجود اینکه این دو مشکل بصورت متناوب برای مدت های زیادی مراحل شعله ور شدن و خموشی را دارا میباشند اما مراعات نمودن نکات زیر میتواند در کنترول آنها  موثر باشند. 
از شامپو های ضد سبوسک یا Anti dandruff استفاده نمایید. این شامپوها در بازار  و داروخانه ها موجود بوده و به نامهای مختلف مانند topket, selenium sulphide  و غیر قابل دسترس می باشند.
۲.  یک روز در میان سر تان را با شامپوهای ضد سبوسک سر بشوید . 
۳. اگر سبوسک سرتان زیاد باشد و مدت ۳ تا ۵ شامپو را در پوست سر تان گذاشتند و بعد آن را بشویید.
۴.  از روغن موی استفاده ننماید چون سبوسک سر تان از سبب چربی زیاد موهایتان به وجود می آید و چرب نمودن موها سبب شدت سبوسک سرتان می گردد.
۵. در حالات شدید  لوشن های کتوکونازول و  هیدروکورتیزون می تواند مفید باشد.
۶. از خوردن  شیرینی زیاد و مرچ خودداری نمایند. 
۷.  بسیاری از اشخاص فکر می‌کنند که سبوسک سر شان به خاطر استفاده از شامپوی نامناسب میباشد و به خاطر اینکه فکر می‌کنند که شامپوهای که اطفال دارای مواد کیمیاوی کمتر میباشد از شامپو اطفال استفاده مینمایند اما شامپوی اطفال سبب کاهش چربی نگردید و در نهایت سبب تشدید سبوسک سر میگردد.  
۸. تشویش نکنید چون تشویش هم سبب تشدید سبوسک سر میگردد. 
۹. اگر باز هم سبوسک سر تان ادامه داشت با داکتر معالج تان مشوره کنید.

۱۳۹۷/۱۲/۱۸

۱۲ دلیلی که جوانی دانه تان خوب نمیشود.

ارسالی داکتر محمد عارف عابد
 متخصص جلدی زیبایی
اکثر دوستانی که مصاب جوانی دانه اند همیشه شاکی اند و میگویند هر چه میکنم هر قدر دوا گرفتم متاسفانه بخارهای من ازبین نرفت. اگر شما هم از جمله چنین کسان میباشید مس مطلب زیر را بخوانید  درین مطلب کوشش شده دلایلی را که جوانی دانه شما بهبودی نمییابد   جستجو نموده و راه حل آنرا برای تان پیشنهاد کنیم:
۱۲. شاید شما از دوای مناسب ضد جوانی استفاده نکرده باشید. اکثر دوستان از دواهای خود سرانه استفاده کنید یا از دوکتوران غیر متخصص جلدی دوا میگیرند که معمولآ چنین دوا ها موثر نمیباشند.
۱۱. اکثر دوستان و یا فامیلها ی شان عقیده دارند بخار جوانی دانه میبراید و دوباره ازبین میرود و نیاز به تداوی نیست از همین سبب یا اقدام به تداوی نمیکنند و یا هم به تداوی بی علاقه بوده و بعد از استفاده محدود دوا دلسرد شده و به استعمال دوا مداومت نمیکنند. شاید شما هم به چنین عقیده باشید و دوای تانرا درست استفاده نمیکنید. بهتر است جوانی دانه تانرا تداوی کنید و منظم دوای تانرا استفاده کنید  درست است جوانی دانه میبراید و خوب میشود و لی متاسفانه داغ آن همیشه با شما میماند و جهت جلو گیری از داغ باید دوا استفاده کنید.
۱۰. شما به غذا تان توجه نمیکنید. بصورت قطع همه متخصصین جلدی باین عقیده اند که غذا سبب جوانی دانه نمیگردد و اگر شما پرهیز هم کنید جوانی دانه میتواند نزد تان بوجود آید  اما تحقیقات نشان داده است که که بعضی از انواع غذاها میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. این غذا ها شامل غذا های پرکالوری و هم قندی میباشد. اگر شما متوجه شدید کدام غذای خاص سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد بهتر است از آن پرهیز کنید.
۹. شما به دواهای توصیه شده تان ادامه نمیدهید.  و وقتی متوجه شدید بخارها کم شده دوای تانرا قطع میکنید و فکر میکنید که جوانی دانه تان کاملا ازبین رفت. نخیر جوانی دانه از بین نرفته بلکه جوانی دانه کنترول شده و نیاز دارد تا دوای تانرا منظم استفاده کنید و وقتی بخارها کاملا بهبود یافت شما به استعمال دوای نگهدارنده نیاز دارید تا بخارها دو باره عود نکند.
۸. دلیل دیگر که سبب میگردد جوانی دانه شما بهبود نیابد افراط و یا تفریط در شستن است شما باید بدانید هم افراط در شستن و هم تفریط در شستن میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد پس بصورت نارمل روز دوباره شستن روی با صابون کافیست شستن بیشتر و کمتر سبب شدت جوانی میگردد.
۷. شستن غیر منظم مو ها میتواند دلیل دیگری باشد که جوانی دانه تان بهبود نیابد بخاطر داشته باشید کسانی که مصاب جوانی دانه اند معمولا روی و موی چرب دارند و نشستن درست مو ها میتواند سبب چربی بیشتر مو ها گردد و تماس مو با صورت تان و هم ترورش چربی سر به صورت میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد.
۶. شما از روغن مو استفاده میکنید و یا هم از کریم های مرطوب کننده و یا مواد آرایشی چرب استفاده میکنید و این ها میتوانند سبب تشدید جوانی دانه تان گردند. شما باید یک روز درمیان موهای تانرا بشویید.
۵. استعمال صابون نا مناسب یکی از عوامل تشدید کننده جوانی دانه میتواند باشد. بعضی دوستان از صابون اطفال استفاده میکنند چون جوانی دانه بیشتر در جلد های چرب بوجود میآید و چربی جلد یک فاکتور تشدید کننده جوانی دانه است طاعون اطفال نمیتواند سبب زایل شدن چربی جلد گردیده و میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. از طرف دیگر صابون های بسیار تیز هم با ایجاد تخریش در جلد میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. باید از صابون های مناسب استفاده کنید. Acnederma. Soap یک صابون مناسب برای جلد های چرب و مصاب جوانی دانه میباشد که سبب تخریش جلد نگردیده و از جانبی هم چربی جلد را برطرف نموده و در کنترول جوانی دانه میتواند موثر باشد.
۴. شما بسیار تشویش دارید اضطراب و تشویش هم میتواتد سبب تشدید جوانی دانه گردند چون سبب آزاد شدن هورمونهای کورتیزول گردیده و بلند رفتن این هورمون سبب فرط فعالیت غدوات چربی و افزایش جوانی دانه میگردد. از جانب دیگر موجودیت جوانی دانه خود میتواند سبب تشویش گردیده و بالقوه جوانی دانه را شدت بخشد. پس اعتماد به نفس داشته باشید ورزش کنید و تشویش را از خود دور کنید تا جوانی دانه شما کنترول گردد.
۳.  یکی از مشکلات عمده در بهبود جوانی دانه توقع شما از تاثیرات سریع تداوی میباشد و لی متاسفانه جوانی دانه به تداوی طولانی مدت سه الی شش ماه نیاز دارد. شما باید دوای تانرا منظم استفاده کنید و صبر کنید تا جوانی دانه با کمک دوا به آهستگی برطرف گردد.
۲.  شما عادت به کندن دانه ها دارید. کندن دانه ها با وجودیکه میتواند سبب ایجاد داغ جوانی دانه گردد از جانب دیگر میتواند سبب عمیق شدن دانه ها و ایجاد دانه های بزرگتر گردد همچنان فشار میخانیکی میتواند در جلد سبب ایجاد جوانی دانه گردد و شاید شما یک بخار را بکنید ولی متاسفانه بخار های جدید در اطراف دانه قبلی بوجود میآید. 
۱. در بسیاری حالات خصوصا نزد دختر خانمها مشکلات هورمونی و نسایی ولادی موجود میباشد که در چنین حالات استفاده از دوا های جوانی دانه بدون اصلاح مشکلات هورمونی نمیتواند سبب بهبود جوانی دانه گردد یکی ازین مشکلات موجودیت کیست ها تخمدان یا مبیض میباشد که نزد یک دختر خانم بر علاوه شدت جوانی میتواند 
سبب ایجاد موهای اضافی در روی و ریزش موی سر گردد.

۱۳۹۶/۰۳/۰۵

وقایه و تداوی لکه های روی


✔چرا لکه روی ایجاد میگردد؟
✔چگونه میتوان از ایجاد لکه روی وقایه نمود؟
✔لکه های روی را متخصصین جلدی زیبایی چگونه تداوی مینمایند؟
جواب همه سوالات بالا را در ویدیوی جدید من میتوانید ببینید◀ و با دوستان تان شریک سازید!


۱۳۹۶/۰۲/۲۹

ده نکته مهم در استفاده از ضد آفتاب

 ۱. ضد آفتاب را انتخاب کنید که مطابق چربی و خشکی جلد تان باشد.

۲. ضد آفتابی استفاده کنید که SPF یا فکتور محافظت از شعاع آفتاب آن ۳۰ و یا بیشتر از آن باشد.

۳. حد اقل ۱۵ تا بیست دقیقه قبل از معروض شدن به شعاع آفتاب ضد آفتاب تانرا استفاده کنید.

۴. ضد آفتاب را به قدر کافی استفاده کنید معمولا برای اینکه جلد شما محافظه شود کریم ضد آفتاب را به طول دو بند انگشت و ضخامت کریمی که از دهنه تیوب خارج میگردد استفاده کنید. استفاده کمتر نمیتواند جلد تانرا از شعاع آفتاب محافظه کند.

۵ . ضد آفتاب را نه تنها در روی بلکه در دستها گردن و هر جایی که به شعاع آفتاب معروض میگردد استفاده کنید.

۶. ضد آفتاب را حد اقل دو بار در روز (صبح و چاشت) و اگر تمام روز در شعاع آفتاب میباشید هر
دو ساعت بعد استفاده کنید.

۷. باید بخاطر داشته هیچ ضد آفتاب نمیتواند بصورت کامل جلد شما را از شعاع التراویولیت آفتاب محافظه کند اگر بیشتر در معرض شعاع آفتاب میباشد خصوصا بین ۹ صبح تا ۳ بعد از چاشت از کلاه، چطری، و عینک های آفتابی استفاده کنید.

۸. اگر پس از استفاده از ضد آفتاب مشکل جلدی برای تان پیش آمد با متخصص جلدی مشوره کنید.

۹. ضد آفتاب را در طول سال و حتی در روز های ابری استفاده کنید شعاع التراویولیت از ابر عبور نموده و مضر میباشد.

۱۰. چون شعاع آفتاب سبب تولید ویتامین دی در جلد میگردد کوشش کنید از غذا های که داری مقادیر بلند ویتامین دی مانند شیر، تخم ماهی … باشد استفاده کنید.

داکتر محمد عارف عابد

۱۳۹۶/۰۱/۳۰

بهترین غذا ها برای رشد مو ها

خیلی‌ها، موهای سالم و زیبا را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می‌دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه‌ای منجر به ریزش مو می‌شوند.
هرچند عواملی مانند سن، جنتیک و هورمون‌ها بر رشد مو مؤثرند اما کلید اصلی، داشتن بهترین تغذیه است. در اینجا 5 ویتامین و سه ماده مغذی دیگری که برای رشد مو مهم هستند را برایتان می‌گوییم.
1. ویتامین A
تمام حجرات بدن برای رشد به ویتامین A نیاز دارند که شامل مو هم می‌شود. مو نسج است با سریع‌ترین رشد در بدن انسان. ویتامین َ A به غدوات کمک می‌کند تا ماده‌ای روغنی به نام سبیوم یا چربی جلد تولید کنند. سبیوم، جلد سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می‌کند. تغذیه‌ای که کمبود ویتامین A داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می‌شود، مثلاً ریزش مو. نکته‌ ی مهم در مصرف ویتامین A این است که مقادیر زیاد این ویتامین می‌تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازه‌ی ویتامین A منجر به ریزش مو می‌گردد.
* کچالوی شیرین، زردک، کدو، پالگ و کلم ، سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می‌شود. می‌توانید ویتامین A را از طریق محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز دریافت کنید. روغن کبد ماهی نیز منبع بسیار خوبی برای این ویتامین محسوب می‌شود.
2. ویتامین‌های گروه B
یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد مو، نوعی ویتامین ب به نام بیوتین است. کمبود بیوتین می‌تواند موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در تداوی های ریزش مو استفاده می‌شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می‌توانند از این درمان‌ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می‌افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد.
سایر ویتامین‌های گروه ب، به تولید کرویات سرخ خون بدن کمک می‌کنند؛ کرویات سرخ خون ، حامل اکسیجن و مواد مغذی به جلد سر و فولیکول‌های مو هستند. این پروسه برای رشد موها مهم‌اند.
* شما می‌توانید از بسیاری از غذاها ویتامین‌های گروه ب را دریافت نمایید؛ مثلاً غلات سبوس‌دار، بادام، گوشت سرخ، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره.
ضمناً، غذاهای حیوانی تنها منبع خوب ویتامین ب 12 هستند. بنابراین اگر گیاه خوار هستید، لازم است  این ویتامین را دریافت کنید.
3. ویتامین C
آسیب‌های رادیکال‌های آزاد می‌تواند مانع رشد موها شده و کاهش مو را دربر داشته باشد. ویتامین ث، آنتی اکسیدانت قوی است که نقش محافظت کنندگی در برابر استرس اکسیداتیف ناشی از رادیکال‌های آزاد دارد. بدن شما برای تولید پروتئینی به نام کولاجن به ویتامین ث نیاز دارد. کولاجن، بخش مهمی از ساختار مو است.
* ویتامین ث می‌تواند به جذب آهن در بدن کمک کند؛ آهن هم یک ماده ضروری برای رشد موهاست. توت زمینی، مرچ، امروت و مرکبات همگی منابع خوبی از ویتامین ث هستند.
4. ویتامین D
کمبود ویتامین د موجب ریزش مو و طاسی می‌شود. تحقیقات نیز نشان داده است ویتامین د به ایجاد فولیکول‌های جدید کمک می‌کند؛ فولیکول‌ها سوراخ‌های کوچک در جلد سر هستند که موهای جدید در آنجا رشد می‌کنند. بیشتر افراد به اندازه کافی ویتامین د دریافت نمی‌کنند و باید مصرفش را بیشتر نمایند.
* بدن شما در معرض نور مستقیم آفتاب، ویتامین د تولید می‌کند. منابع خوب ویتامین د شامل ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی، برخی سمارق ها و غذاهای غنی شده می‌باشد.
5. ویتامین E
ویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی‌اکسیدانت است که در برابر استرس اکسیداتیف نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه‌ای معلوم شد آن‌هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف سپلمنت ویتامین E به مدت 8 ماه، رشد موهایشان تا 34.5 درصد افزایش یافته بود.
*دانه‌های گل آفتاب پرست، بادام، پالک و آووکادو منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می‌شوند.
6. آهن Fe
آهن، به کروبات سرخ خون کمک می‌کند اکسیجن به انساج برسانند. این پروسه برای بسیاری از عملکردهای بدن نقشی اساسی دارد مانند رشد موها. کمبود آهن که موجب کم خونی می‌شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو می‌باشد که مخصوصاً در خانم‌ها شایع است.
* غذاهای سرشار از آهن عبارتند از تخم مرغ، گوشت سرخ، پالک و عد س.
7. جست (زینک)
زینک، نقش مهمی در رشد انساج مو و ترمیم آن دارد. زینک به غده چربی اطراف فولیکول‌ها کمک می‌کند تا به خوبی کار کنند. ریزش مو یکی از علائم متداول کمبود زینک می‌باشد. مطالعات نشان داده  که مصرف سپلمنت ها  زینک می‌تواند ریزش موی ناشی از کمبود زینک را کاهش دهد. با این همه بهتر است زنیک را از تغذیه‌تان دریافت کنید.
* غذاهایی که زینک بالایی دارند: صدف ها ، گوشت گوساله، پالک، آرد  گندم، تخم کدو و عدس.
8. پروتئین
مو تقریباً کلاً از پروتئین ساخته شده است. مصرف پروتئین کافی برای رشد موها اهمیت دارد. مطالعات حیوانی نشان داده است کمبود پروتئین می‌تواند موجب کاهش رشد مو و حتی از دست دادن موها شود.
  • آیا باید سپلمنت های تقویتی برای موهای ما مصرف کنیم؟
غذا، بهترین منبع ویتامین‌های ضروری برای رشد مو است. اما اگر از طریق تغذیه نمی‌توانید میزان لازم را تأمین کنید، سپلمنت ها می‌توانند مفید باشند. یادتان باشد که مصرف بیش از حد مجاز ویتامین‌ها و موادمعدنی، اگر کمبودی نداشته باشید مضر است. بنابراین با داکتر مشورت کنید تا او مشخص کند که کمبودی دارید یا خیر. در نهایت بهترین شیوه برای تأمین مواد مغذی لازم، تغذیه‌ی متعادل از منابع سالم و طبیعی می‌باشد.
منبع:تبان

آلودگی هوا باعث کاهش کلسترول خوب می‌شود

محققین دریافتند قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از تردد وسایل نقلیه سطح کلسترول خوب را کاهش می‌دهد.
 مطالعات متعدد نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با افزایش احتمال ابتلا به امراض قلبی -وعایوی ارتباط دارد، حال یک مطالعه جدید از تاثیر چنین آلودگی‌هایی بر کاهش سطح کلسترول خوب حکایت می‌کند.
این مطالعه که در مجلهArteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology منتشر شد، نشان می‌دهد ساکنان مناطق با آلودگی شدید هوا به خصوص مناطقی که ذرات حاصل از تردد وسایل نقلیه هستند، به احتمال زیاد سطح کلسترول HDL پایین‌تری دارند.
کلسترول HDL معروف به کلسترول خوب است زیرا به حذف لیپوپروتئین با کثافت کم (LDL) یا کلسترول بد کمک می‌کند.
کلسترول از شحم ساخته می‌شود و در خون و تمامی حجرات بدن وجود دارد؛ تفاوت کلسترول با سایر چربی‌های موجود در خون این است که در خون حل نمی‌شود. این ماده توسط لیپوپروتئین‌ها بین حجرات جابجا می‌شود. لیپوپروتئین‌های  LDL از انواع بد کلسترول به شمار می‌روند. در مقابل، لیپوپروتئین‌های HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده‌اند.
برای مطالعه جدید، داکتر گریفیث بل ازپوهنتون/ دانشگاه واشنگتن و همکارانش ارقام 6 هزار و 645 بزرگسال میانسال یا مسن‌تر را بررسی کردند و با استفاه از ارقام کمپین‌های نظارتی کوهورت اثرات سوء ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را در هر یک از شرکت کنندگان تخمین زدند.
آنها همچنین سطح تمامی کلسترول خوب و نیز تعداد ذرات (HDL) را در هر یک از شرکت کنندگان بررسی کردند.
بل و تیم تحقیق دریافتند افرادی که در میانگین سه ماهه بیش از دیگران در معرض ذرات معلق قرار داشتند، تعداد ذرات HDL کم‌تری داشتند.
بر اساس این مطالعه، افرادی که در بیش از یک دوره یک ساله بیش‌تر از دیگران در معرض کاربن دای اکساید قرار داشتند، بطور قابل توجهی سطح کلسترول HDL کم‌تری داشتند.
کاربن دای اکساید  یکی از اجزاء مهم ذرات کوچک معلق در هوا (PM2.5) است 
محققین با بیان این که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث کاهش کلسترول خوب در مردان و زنان می‌شود، متذکر شدند که در عین حال این تاثیر روی زنان بیش‌تر است.
به اعتقاد دانشمندان، پایین بودن میزان کلسترول خوب به علاوه قرار گرفتن در معرض آلودگی شدید هوا می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به امراض قلبی -وعایوی شود.

۱۳۹۵/۰۳/۲۲

آشنایی با ترکیبات خطرناک درون شامپو‌ها

انواع شامپو‌های که برای شستشوی موهای‌تان به کار می‌برید، ممکن است حاوی ترکیبات کیمیایی باشند که سلامت شما به خطر می‌اندازند.
در اینجا مروری بر ترکیبات متفاوت در انواع شامپوها و مصون بودن یا نبودن آنها می‌کنیم.
  • کراتین
 یک پروتئین مو شکل صناعی آن در برخی از شامپوها به کار می‌رود. کراتین سمی نیست، اما شیوه »کراتینه کردن موها» اغلب شامل ترکیبات کیمیایی است که تولید فرمالدئید می‌کنند.
در گزارش جدید کار گروه محیط زیست اروپا، یک آزمایشگاه مستقل نشان داد در محصولات ۱۵ برندی که روی برچسب‌های‌شان ادعا می‌کردند که محصولشان دارای میزان کم یا فاقد فارمل دیهاید  است، حاوی پیش‌ساز‌های فارمل دیهاید است. برای اینکه در نهایت در معرض فارمل دیهاید قرار نگیرید، متوجه  به وجود این پیش‌سازها مثل میتایلین گلیکول یا فرمالین در محصول باشد.
  • فتالات
 ماده‌ای است که برای نرم‌کردن پلاستیک‌ها و طولانی کردن مدت رایحه‌دار بودن به کار می‌رود و در همه محصولات مو با عنوان »رایحه» (fragrance) وجود دارد.
فتالات‌ها گروه بزرگی از مواد کیمیایی هستند که بسیاری از آنها موجب اختلال در غدوات  بدن  می شوند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام شود، ولی بررسی‌ها ارتباط میان فتالات با اوتیزم، ضریب هوشی پایین، استما، چاقی، شکر نوع ۲ و سرطان ثدیه ها را نشان داده است.
کارخانه‌های مجبور نیستند كه استفاده از فتالات را روی برچسب محصولات خود قید کنند. پس برای اینکه احتمال قرار گرفتن در معرض این ترکیب را کاهش دهید، از محصولاتی که »رایحه» (fragrance) یکی از ترکیبات آنها است و محصولاتی که در پلاستیک‌های بازیافتی کد 3 بسته‌بندی می‌شوند، استفاده نکنید.
  • سودیم کلوراید 
این ترکیب در بیشتر شامپوها وجود دارد و همان نمک طعام است. این ماده خطر صحی  ندارد و به  اجتناب از آن هم نیازی نیست.
  •  سیتریک اسید
این ماده اسید به دست آمده از مرکبات است و در محصولات مو برای پایین آوردن تعادل PH استفاده می‌شود. این ترکیب هم خطرات صحی ندارد و به اجتناب از آن نیازی نیست.
  • کورن‌واتر (آب جواری)
این ماده با نام پروپاندیول نیز شناخته می‌شود. کورن‌واتر محلولی مشتق از جواری است که در برخی از محصولات مو برای ایجاد قوام مناسب استفاده می‌شود.
این ترکیب طبیعی خطر صحی ندارد و جایگزین خوبی برای محلولات مضری مانند گلیکول و پولی‌سوربات است.
  • دایمتیکون و سیلیکان
این دو ماده هر دو پلیمرهایی هستند که به عنوان عایق رطوبت (برای موهای خشک) عمل می‌کنند.
این ترکیبات ضرورتا سمی نیستند، ولی می‌توانند موجب نازک شدن موها و خارش جلد سر شوند، به خصوص در افرادی که جلد حساس دارند.
برای اجتناب از آنها، باید از جایگزین‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا (روغنی از دانه‌ گیاهی بومی صحراهای آمریکا و مکزیک استخراج می‌شود)‌، روغن آرگان (از دانه میوه درخت آرگان استخراج می‌شود) ، روغن بادام شیرین، روغن زیتون یا کره شی (Shea Butter) (چربی که از میوه درخت شی آفریقایی گرفته می‌شود)‌استفاده کرد.
  • پارابن
پارابن یک نگهدارنده صناعی که در اغلب شامپوها و نرم‌کننده‌ها استفاده می‌شود.
 بررسی‌ها نشان می‌دهند پارابن‌ها قابلیت سرطان‌زایی دارند. برای اجتناب از این ماده در خواندن برچسب‌ها باید توجه ما  به ترکیباتی باشد که به پارابن (Paraben) ختم می‌شوند. هرچند بیشتر این ترکیبات از رده خارج شده‌اند، ولی بسیاری از کارخانه‌ها پارابن‌ها را با سایر نگهدارنده‌های صناعی جایگذین کرده‌اند که باز هم خطرناک هستند. پس اگر عبارت »فاقد پارابن» روی محصولی زده شده بود، بی‌خطر بودن آن را تضمین نمی‌کند.
  • سودیم لوریل اتر سلفات (یا سودیم لورت سلفات)
این ترکیب یک افزودنی کیمیایی که از روغن نارگیل به دست آمده است و برای نظافت کردن و کف کردن، در محصولات مو استفاده می‌شود.
پروسه  اتوکسیلاسیون که در تولید لورت استفاده می‌شود، موجب تولید محصول جانبی به نام ۱ و ۴ دیوکسان می‌شود که ترکیبی سرطان‌زا است.
 بسیاری از شرکت‌ها این ترکیب را با آمونیم لورت سلفات جایگذین کرده‌اند، که موجب برطرف شدن مشکل نمی‌شود.  برای پرهیز از این ماده بر روی بر چسب به دنبال گلوکوز و ترکیبات گلیکوزیدی مانند سودیم لوریل گلوکوز یا لوریل گلوکوز بگردید.
  • قطران
قطران به طور رایج معمولا در رنگ موها از آن استفاده می‌شود، به خصوص در رنگ‌ موهای آرایشگاهی.
این ماده یک سرطان‌زای شناخته شده است. استفاده از آن در اروپا بند شده است.
برای دوری از این ماده، اگر موهای خود را در آرایشگاه رنگ می‌کنید، از آرایشگر فهرست اجزای رنگ مورد استفاده‌اش را بخواهید تا تا مطمئن شوید که این رنگ فاقد قطران است.
  • فارمل دیهاید
فارمل دیهاید یک محصول جانبی ترکیبات کیمیایی به کار رفته در صاف‌کننده‌های مو-متیلن گلیکول یا فرمالین- است، به خصوص در محصولات آرایشگاهی است، از جمله در روش صاف کردن موی برزیلی.
 سرطان‌زایی این ترکیب در انسان به وسیله سازمان بین‌المللی تحقیقات سرطان تأیید شده است.
برای اجتناب از این ماده، از صاف کردن موهای خود در آرایشگاه‌ها، به خصوص از روش کراتینه کردن موی برزیلی پرهیز کنید.
منبع: The Guardian

آیا تاهنوز فرق میان طاسی(کلی) خانم ها ‌وآقایان را میدانید ؟

ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ مو در روز طبیعی است ِ اما اگر ریزش مو از این حد فراتر رود، غیرطبیعی شمرده می‌شود. برخلاف تصور عمومی که ریزش مو یا طاسی را منحصر به مردان می‌داند، تا ۴۰ درصد زنان هم ممکن است به این عارضه دچار شوند.
ریزش موی زنان ممکن است آسیبی روانی به آنان بزند که از هر مرض وخیمی بدتر باشد و این ضربه عاطفی ممکن است نهایتاً سلامت جسمی‌شان را هم به خاطر اندازد.
بررسی‌ها نشان داده‌اند که مریضانیکه  که ریزش مو را تجربه می‌کنند دچار مشکلات عزت‌نفس و تصویر بدن (بدن‌انگاره) می‌شوند که می‌تواند بر زندگی اجتماعی و احساس جذابیتشان تأثیر بگذارد.
عمده ترین علت ریزش موی پیش‌رونده در زنان «ریزش موی الگوی زنانه» (FPHL) یا آلوپسی آندروژنیک است.
FHPL ظاهر مشخصی دارد. موها عمدتاً در رأس و فرق سر نازک می‌شوند که معمولاً با پهن شدن بخش مرکزی مو شروع می‌شود.
ریزش موی الگوی زنانه با مینیاتوری شدن فولیکول‌های مو مشخص می‌شود، به این صورت که فولیکول‌های مو کوچک‌تر می‌شوند و مورهای کوتاه‌تر، نازک‌تر و شکننده‌تر تولید می‌کنند و درنهایت ممکن است از تولید مو بازایستند.
فولیکول‌های نه فقط مینیاتوری می‌شوند، بلکه ممکن است از بین بروند و شمار همه فولیکول‌های مو در سر کاهش یابد.
در زنان دچار این عارضه برخلاف  طاسی مردانه، خط مو حفظ می‌شود و عقب نمی‌رود، مگر پس‌روی طبیعی که در همه با افزایش سن ایجاد می‌شود. ریزش موی زنان برخلاف مردان ندرتاً به طاسی کامل می‌انجامد.
علل ریزش موی با الگوی زنانه دقیقاً شناخته نشده است، اما ممکن است به سابقه خانوادگی طاسی مردانه یا زنانه، تغییرات میزان‌های هورمون‌های مردانه یا آندروژن‌ها و افزایش سن مربوط باشد.
پنج علت احتمالی این عارضه این‌ها هستند:
-مینوپوز(قطع عادت ماهوار)
- امراض و علل طبی زمینه‌ای مانند مرض تایروئیدی،شکر، لوپوس، کم‌خونی، ، نشانگان تخمدان پولی‌کیستیک و برخی از درمان‌های سرطان.
- استرس یا ضربه عاطفی
- رژیم گرفتن یا تغذیه بد. کمبود دریافت پروتئین، کاهش ذخایر آهن، کمبود زنک و میزان کم ویتامین D و کلسیم ازجمله این علل تغذیه‌ای هستند.
- دست‌کاری‌ها و آرایش خشن مو. کشیدن شدید مو برای مثال برای ایجاد مدل دم‌اسبی یا بافتن مو می‌تواند باعث به‌اصطلاح طاسی کششی شود. دکلره کردن مکرر و استفاده مرتب از رنگ مو، حالت‌دهنده و سایر فراورده‌های مو و نیز اتو کشیدن و بیگودی نیز ممکن است چنین آثاری ایجاد کنند.

۱۳۹۴/۱۱/۱۰

استفاده از کریم های ضد افتاب برای جلوگیری ازسرطانهای جلد مفید بوده ،ولی مفید تراز آن آناتو است که تازه کشف شده



محقفین با استفاده از یک افزودنی طبیعی غذا که حجرات  سرطانی را مسدود می‌کند، روشی موثرتر از کربم ضدآفتاب در جلوگیری از سرطان جلد کشف کردند.
 این افزودنی طبیعی خمیری سرخ است که از عصاره یک میوه گرمسیری تولید می‌شود و "آناتو" نام دارد. آزمایش‌ها نشان می‌دهد که آناتو قادر به مسدود کردن حجرات سرطان جلد در موش‌های آزمایشگاهی است.
آناتو در زمان‌های قدیم در برخی از اقوام برای نقاشی روی بدن (مانند حنا) مورد استفاده قرار می‌گرفت و در حال حاضر در برخی کشورها، به عنوان رنگ‌دهنده غذا استفاده می‌شود.
آزمایش‌ها نشان می‌دهد که آناتو، حاوی ترکیباتی است که مانع از شکل‌گیری حجرات سرطانی ناشی از اشعه ماورای بنفش می‌شود. این ترکیب، بیکسین نام دارد و آزمایش محققین پوهنتون/ دانشگاه آریزونا نشان می‌دهد تزریق بیکسین به موش‌ها سبب می‌شود که عکس العمل کم‌تری به اشعه ماورای بنفش نشان دهند.

مرحله بعد، آزمایش این ماده در انسان است. با توجه به این که استفاده از آناتو در انسان سال‌ها قبل به تایید سازمان غذا و ادویه امریکا (FDA) رسیده است، محققین پیش‌بینی می‌کنند راه درازی تا جلوگیری از سرطان جلدی با این ماده در پیش نباشد.
در حال حاضر دو تا سه میلیون سرطان جلدی غیر بدخبیث و 132 هزار سرطان جلدی خبیث هر ساله در سراسر جهان تشخیص داده می‌شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Free Radical Biology and Medicine منتشر شده است.

۱۳۹۴/۱۰/۱۰

سرما زدگی انگشتان

ارسالی دوکتور عبدالوهاب درویش 
متخصص جلدی زیبایی
سرما زدگی انگشتان دست وپا یا perniosis  یا chilblains  :
Perniosis  وchilblains  دو اصطلاح اند که به خاطر تظاهرات التهابی موضعی جلد در نواحی acral  یا نهایات انگشتان دست وپا وغیره .... به کار میرود که در نتیجه ای عکس العمل غیر نارمل به مقابل سرما در افراد مساعد به وقوع میپیوندد.
دررابطه به اسباب این حالت از فکتورهای جنتیک میتوان یاد کرد چنانچه مرض درچندین نسل یک فامیل دیده شده میتواند.
فکتورهای سببی  دیگر شامل تغدی نامناسب،anorexia nervosa  وامراض سیستمیک مانند systemic lupus erythematous و haematological malignancy میباشد.

در perniosis تقبض دوامدار شریانچه های عمیق جلد ناشی از هوای سرد همراه با توسع اوعیه کوچک وسطحی جلد در افراد مساعد دیده میشود در حالیکه در افراد نارمل مواجه شدن به سردی سبب تقبض اوعیه شده که دوباره اوعیه توسع مینمایند یعنی میکانیزم فزیولوژیک یا طبعی که برای حفظ خون رسانی وحفظ درجه حرارت ضروری میباشد ولذا این مشکل در افراد مستعد درماهای خزان وزمستان بوجود میاید که به صورت متناظر انگشتان پا ها ودستها وبعضا گوش هاونوک بینی را مصاب مینماید وتظاهرات جلدی آن مکول ها ، پپول ها ویا نودول ها به رنگ سرخ یا بنفش دیده میشود وبعضا در واقعات شدید مرض آبله ها وقرحه نیزتاسس نموده میتواند که هر نوع تظاهر که بوجود میاید میتواند در ظرف 2 تا 3 هفته به صورت بنفسهی شفایاب شود اما دربعضی مریضان درتمام ما های زمستان حتی تا به تابستان هم ادامه میابد. 
تداوی: پوشیدن لباس های گرم وگرم نمودن تمام بدن ازchilblain جلوگیری کرده میتواند هم چنان افراد که مستعد هستند از مواجه شدن به هوای سرد ومحیط نمناک دورنگهداشته شده وهم چنان سگرت نباید استفاده کنند.
تدوای دوای باید تحت نظر متخصص مربوطه صورت گیرد زیرا ادویه که درین حالت توصیه میگردد دارای عوارض خاص بوده ولذا ازذکر آن خود داری میگردد.

۱۳۹۴/۰۹/۲۶

طبابت جلدی زیبایی


جلدی زیبایی cosmetic dermatology بخشی از رشته طبابت جلدی میباشد که  ضمن تشخیص و تداوی امراض جلدی برای بهبود ظاهر و زیبا شدن جلد مو و ناخن استعمال شده تا ظاهر شخص را زیبا سازد. در حالیکه متخصص جلدی صرف به تشخیص،تداوی و وقایه امراض جلدی اقدام مینماید. 
برای اینکه کسی متخصص جلدی زیبایی گردد جه شرایطی لازم میباشد؟ 
فارغ پوهنتون طبی که در رشته جلدی تخصص داشته بعد از اکمال تخصص و اتمام به کورسهای آموزشی جلدی زیبایی یا cosmetic dermatology  و یا procedural  dermatology که شامل بخش های زیر میگردد میتواند بحیث متخصص جلدی زیبایی فعالیت کند: 

۱.  لیزر درمانی 
۲. جراحی جلدی و تداوی سرطانها جلدی
۳. آموزش dermal filler یا پر کننده های جلدی 
۴. اسکلروتراپی یا درمان ترسمات وعایی ویا  telangectasia
۵. لایه برداری کیمیاوی 
۶.  کشت مو 
۷. لیپو سکشن 
متخصص جلدی زیبایی کدام حالات را تداوی مینماید؟
۱. منحیث متخصص جلدی،تشخیص، تداوی  و وقایه امراض
 جلدی  
۲. لیزر درمانی امراض جلدی و لیزر درمانی برای بهبود ظاهر شخص.
۳. جوانسازی جلد با زرق بوتاکس، درمل فیلر، مزو تراپی، میکرونیدلینگ...
۴. پی آر پی یا جوانسازی جلد با خون 
۵. کشت مو 
۶. تشخیص و تداوی سرطانها جلدی 
۷. لایه برداری کیمیاوی برای تداوی لکه های صورت، جوانی دانه و جوانسازی جلد و کاهش چملک های ظریف روی 
۸. تداوی داغ و یا اسکار جوانی دانه با میتود های خاصی مانند سبسیژن، میکرونیدلینگ، لیزر درمانی و لایه برداری کیمیاوی
ممکن بعضی پروسیژر های جلدی زیبایی توسط متخصصین جلدی و همچنان آرایشگرها  هم اجرا گردد ولی نکات ایمنی در تداوی ، استطابات ، عدم استطبابات نزاکت های تداوی را که یک متخصص جلدی میتواند مراعات نماید مراعات نتوانسته که خود میتواند نتیجه تداوی را متاثر و وقوع عوارض تداوی را بالا ببرد.  


۱۳۹۴/۰۸/۲۱

نکات مهم در همکاری مریض برای استفاده درست دوا

داکتر محمد عارف عابد
متخصص جلدی ز هروی 
عدم همکاری در استفاده دوا توسط مریض یا compliance  یک مشکل عمده را در تداوی جوانی تشکیل میدهد و تحقیقات نشان داده است ۲۷ فیصد مریضان مصاب جوانی دانه دوای شانرا درست استفاده نمیکنند. پس چطور میتوانید سبب شوید تا مریض دوای خود را بصورت درست استفاده نموده و بهبود یابد. 

۱. ایجاد اعتماد

۱۳۹۴/۰۸/۱۸

ویروس که حجرات سرطانی را شکار خواهد کرد(FDA)

استراتژی تداوی جدیدی که برای مقابله با سرطان ارائه شده از نظر دانشمندان می‌تواند روند تداوی این مرض را متحول ساخته و مریضان را از دردسرهای عوارض جانبی شدیدی شیموتراپی برهاند.
براساس گزارش گاردين، شیموتراپی و ديگر تداوی هاي سرطان بي‌رحمانه هستند، عوارض جانبي آنها شديد بوده و در بسياري از موارد به واسطه ريزش موها و خونريزي‌هاي داخلي،‌دلبدی شديد و مضمن مي‌توانند منجر به مرگ مریض شوند.
اما هفته گذشته سازمان دوا و غذاي آمريكا براي اولين بار دوایی را به تاييد رساند كه مي‌تواند هوشمندانه حجرات سرطاني را هدف گرفته وحجرات سالم بدن را ره حال خود رها كند و همزمان با تحريك سيستم معافیتی بدن، اين سيستم را عليه حجرات سرطاني مي‌شوراند. اين تداوی كه T-VEC نام دارد و با برند Imlygic به فروش خواهد رسيد، درحقيقت ويروسي بهبود يافته‌است كه مي‌تواند حجرات سرطاني را شكار كند.

۱۳۹۴/۰۸/۱۵

لکه های روی

یکی از مشکلات عمده جلدی که اکثر جوانان از آن رنج میبرند لکه های جلد روی میباشد. لکه های جلدی یک مشکل عمده نزد اکثریت بوده و با وجود اینکه مشکلات صحی را به بار نمیاورد اما دیده شده که اکثرا سبب مشکلات زیبایی شده و کسانی مصاب چنین حالت میباشند از آن رنج میبرند و سبب احساس ناخوشایند در باره لکه ها گردیده و حتی میتواند سبب مشکلات روانی مانند احساس حقارت و خود کمتر بینی گردد. خواستیم در باره عوامل و راههایی علاج چنین لکه ها با داکتر صاحب غلام جیلانی نقشبند زاده متخصص جلدی زیبایی مصاحبه کنیم که چکیده آن خدمت شما تقدیم میگردد. 

سوال: داکتر صاحب علت لکه های صورت چیست و کدام اشخاص بیشتر مصاب چنین لکه های میگردد؟ 
داکتر نقشبندزاده: لکه های جلدی عوامل مختلف دارد از  جمله  استعداد ارثی، مواجه شدن به شعاع افتاب، حاملگی و دوا های ضد حاملگی، فقدان ویتامینها و سوء تغذیه  و استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت را میتوان ذکر نموده در حالیکه در یک تعداد حالات هیچ عامل مشخص را نمیتوان دریافت کرد.  
اما به جواب بخش دوم سوال تان باید بگویم لکه های صورت در هر شخص و هر سن و سال میتواند ایجاد گردد. اما در سنین جوانی شیوع بیشتر دارد با وجودیکه نزد دختر خانمها بیشتر ایجاد میگردد اما نزد پسران و دختران میتواند ایجاد گردد. همچنان بعضی از انواع لکه ها که بنام کنجتک یا freckles یاد میگردد بیشتر نزد اطفال جوانان که جلد روشن و چشم های سبز و مو های خرمایی دارند ایجاد میگردد. 

سوال: بسیاری از دوستان پرسیده اند که وقتی دوا میگیریم لکه ها بهبود میابند وقتی دوا را قطع کنیم دوباره لکه ها ایجاد. چرا داکتر صاحب تداوی لکه های جلدی تاثیرات موقتی دارد و آیا راه حل دایمی برطرف شدن لکه ها وجود دارد؟ 
جواب: لکه های جلدی در اثر فعالیت بیشتر حجرات رنگساز ایجاد میگردد و دوا های ضد لکه سبب میشود تا تولید رنگ توسط این حجرات کاهش یابد و در نتیجه لکه ها روشن میگردد ولی شعاع آفتاب سبب فعال شدن دوباره حجرات و تولید بیشتر رنگ توسط این حجرات میگردد . اما بسیاری دوستان یا در جریان تداوی و یا بعد از تداوی جلد شانرا از شعاع آفتاب محافظه نمیکنید که این خود سبب میشود تا یا لکه بهتر نشده و یا بعد از تداوی لکه ها دو باره بروز کند. کسی که یکبار مصاب لکه شد بدین معنا که جلدش مساعد به ایجاد دوباره لکه است و باید جلد خود را همیشه از شعاع آفتاب با استفاده از ضد آفتاب به قدر کافی محافظه نماید.  
سوال: درین اواخر تداوی لکه های جلدی را با لیزر پیشنهاد میکنند نظر شما در ین باره چیست؟ 
تداوی لکه جلدی با لیزر بستگی به نوعیت لکه ها دارد لکه های کنجتک و یا مگسک و همچنان لکه های بعد از التهاب جلدی و جوانی دانه را میتوان با لیزر تداوی نمود و نتایج تداوی عالیست  و لی سایر اشکال لکه ها یا با لیزر بهتر شده و یا هم استثناءِ بدتر میگردد ازین جهت توصیه من اینست تا جهت تداوی لکه های معمولی از لیزر استفاده نگردد. 
سوال: درین اواخر کریمهای روشن کننده زیادی  در بازار عرضه شده و تعداد زیادی از هموطنان ما از آن استفاده میکنند. نظر شما در باره استفاده ازین کریمها چیست؟ 
جواب: سوال خوبی را مطرح ساختید واقعا استفاده این کریمها امروز بسیار زیاد صورت میگیرد اکثر چنین کریمها حاوی مواد ستروییدی، سرب و سیماب میباشند که سبب روشن شدن موقتی جلد میگردد اما استفاده بیشتر آن میتواند  سبب مو های اضافی ، سرخی و سوزش صورت، ایجاد و یا شدید شدن جوانی،نازک شدن جلد و ایجاد عادلانه استفاده کریمها میباشد که عدم استفاده آن سبب خشکی سوزش و سرخی جلد میگردد. ازین جهت از چنین کریمها باید استفاده صورت نگیرد 
سوال آخر اینکه چی کنیم تا به لکه های جلدی مصاب نگردیم؟ 
جواب: محافظت جلد از شعاع آفتاب، استفاده بیشتر از میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و مراقبت جلد میتواند در پیشگیری  لکه های جلدی تا حدی موثر باشد. 
تشکر متخصص صاحب موفق و سر بلند باشید و امیدواریم همیشه وبسایت دوکتوران افغانستان را همکاری نمایید.

۱۳۹۴/۰۸/۱۰

شامپوی تقویه کننده مو از ابهام تا واقعیت

باید بدانید شامپو برای پاکی و نظافت مو طراحی شده و کاری که میتواند انجام بدهد دور نمودن چربی جلد سر و پاک نمودن مو هاست اما متاسفانه هیچ شامپوی وجود ندارد که بتواند از ریزش مو جلوگیری نموده و یا سبب رشد دوباره مو گردد. شامپو های مختلفی را شما شاید در وبسایت ها و اعلانات تلویزیونی ببینید. ولی باین ها صرف شما به دید یک اعلان تجارتی نگاه کنید. اما چرا شامپو نمیتواند سبب جلو گیری از ریزش مو گردیده و یا مو را تقویه کنید؟


۱. ریزش مو عوامل خود را دارند که باید شناسایی و تداوی گردد مثلا کمخونی، کمبود ویتامین ها ، ارثی هورمونی، مشکلات داخلی ...... امراض تبدار.  که متاسفانه هیچ شامپوی قادر نیست که این مشکلات را حل کند مثلا شامپو نمیتواند کمخونی را حل، مشکلات هورمونی و ارثی را که سبب ریزش مو میگردد اصلاح، تشویش را کاهش بدهد پس نمیتواند ریزش مو را هم اصلاح کند.
۲. میگویند شامپو دارای فلان و فلان ویتامین و یا پروتئین است که موی شما را تقویه میکند.
شاید واقعا هم شامپو دارای چنین ویتامین ها و یا پروتیین ها باشد ولی وقتی میتواند برای تقویه مو موثر باشد که به پیاز مو رسیده و آنرا تقویه کند. طوریکه میدانید جلد یک سد دفاعی بدن است و هر چیز را اجازه عبور نمیدهد ویتامین های که گفته میشود در شامپو موجود است منحل در آب بوده و نمیتواند ازین سد عبور کند. فکر کنید برای مواد موثر شامپو چنین فرمولی طراحی شده که از سد جلدی عبور کنید آیا مدت کوتاه یک الی سه دقیقه که شامپو در سر تان میباشد کافی است تا این مواد جلد را عبور نموده به پیاز مو رسیده و سبب تقویه مو گردد؟ مسلما جواب شما نه است پس فریب شامپو و اعلانات تجارتی آنرا نخورید.
۳. اما چرا بعضی شامپو ها خوب و بعضی بد اند؟
تحقیقات زیاد نشان داده و گفته میشود کیفیت شامپو به قیمت آن بستگی ندارد. بهترین شامپو، شامپویی است که مطابق حالت چربی یا خشکی جلد سر باشد. با وجودیکه بعضی شامپو های بی کیفیت در بازار ها موجود است و میتواند به موی شما آسیب برساند ولی بیشترین آسیب شامپو به مو به علت انتخاب شامپوی نا مناسب به نوع مو میباشد.
۴ چگونه شامپو را انتخاب کنید؟
شما باید بدانید مو های تان کدام نوع است(چرب، خشک، سبوسک دار، نارمل ..  ) بعدا وقتی شامپو میخرید ببینید که آیا
مطابق به نوع موی تان است و یا خیر در صورتیکه شامپوی تان با نوع موی تان مطابقت  داشته باشد و شما بصورت درست موهای تانرا شامپو بزنید هیچ مشکل برای تان ایجاد نکند.
۵. کدام مشکلات از سبب استفاده شامپوی و یا شستن نا مناسب مو ایجاد میگردد؟
اگر شامپوی شما مناسب به موی های شما نباشد و یا اینکه در شستن موها افراط و یا تفریط کنید به موهای شما آسیب وارد نموده سبب شکننده گی مو، موخوره، خشکی و برقک شدن مو و بالاخره سبوسک سر و خارش سر میگردد. پس برای جلوگیری از حالات یادشده شما نباید موی های تانرا بیشتر از سه بار در یک هفته بشوئید و هر بار میشوئید یک بار شامپو بزنید. شامپو را بیشتر در جلد سر و کمتر در طول مو ها استعمال کنید. و شامپوی مناسب به حالت مو تانرا انتخاب کنید.

۱۳۹۴/۰۶/۱۸

شامپو های مو یا Hair shampoos

متخصص جلدی زیبایی 
ایمیل: wahab.darwish@gmail.com
شامپو ها به صورت ساده برای پاک کردند مو ها طراحی شده اند هر چند این امر کار مغلق به شمار میاید چنانچه حد اوسط سطح موها درخانم تقریبا 8 متر مربع است که باید شا مپو ها آنرا پاک کنند.
شامپو ها مکلف اند تا سیبوم (چربی ) ، طبقه شاخی جدا شده جلد یا desquamated stratum corneum ، محصولا ت فیشنی یا styling products که درسر استفاده میشوند و هم چنان چرک ها یا آلوده گی های محیطی را از راس پاک کنند.

۱۳۹۴/۰۴/۱۹

چرا موهای تان دراز نمیشود؟


آیا میدانید چرا بعضی اشخاص موهای طویل دارند و نزد بعضی اشخاص موها کوتاه میماند و بیشتر رشد ندارد؟
موها در حالت نارمل در حدود یک سانتی متر در یک ماه رشد میکنند و رشد مو ها بصورت مجموعی هرگز قطع نمی گردد اما موها بصورت دوری دوره های فعالیت، انتقالی و استراحت را سپری می‌نمایند هر پیاز مو دارای دوره فعالیت یا اناژن 3 الی 5 ساله میباشد و در این مدت موها رشد دارند و بعد ازین مرحله داخل مرحله انتقالی دو تا سه هفته یی و بالاخره دوره استراحت 3 ماهه گردیده که درین مدت موها میریزید و با ختم مرحله استراحت و فعال شدن دوباره پیاز مو، مو دوباره رشد مینماید.

۱۳۹۱/۰۹/۱۵

Erythromelalgia اریترو میلالجیا

تهیه و ترجمه: رنحوروال دوکتور عبدالوکیل پروانی 
 مرض اریترو میلالجیا بنام  acromelalgia نیز یاد گردیده واقعات آن 1.3 فی 100,000 نفر در سال  میباشد در بین زنها  20 فی 100,000 نفر در سال  و در نزد مردها  0,6 فی 100,000 نفر در ساال  تثبیت گردیده است.
 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger