مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

From our Blog

‏نمایش پست‌ها با برچسب جلدی. نمایش همه پست‌ها
‏نمایش پست‌ها با برچسب جلدی. نمایش همه پست‌ها

۱۴۰۰/۱۱/۲۴

ويښتان ولې تويېږي؟




د ويښتانو تويېدل د ژوند پۀ بېلابېلو پړاونو کې لیدل کېږي، د ژوند په وروستيو کلونو کې د ويښتانو تويېدل او کمېدل ممکن ډېره د اندېښنې وړ نه وي؛ مګر پۀ کم عمر کې د ويښتانو تويېدل لویه ستونزه ده. د دې ستونزې ګڼ لاملونه موجود دي، چې عمدع یې عبارت دي له:

۱- د تیروئید ستونزې:

که په ستوني کې د تېروئيد غده د هورمونونو توليد ډېر کړي نو امکان لري، چې د ويښتانو په وده کې ستونزې رامنځ ته شي.

۲- امیندواري:

حامله کېدل د جسمی فشار یو ډول دی، چې په ښځو کې د ويښتانو د تويېدلو یو ستر علت بلل کېږي. اکثرا د ماشوم له زېږېدو وروسته دا حالت رامنځ ته کېږي خو ښه خبره دا ده، چې له دې امله د ويښتانو تويېدل موقتي وي او بېرته عادي حالت ته ګرځي.

Telogen effluvium۳- 

د سر د پوټکي یو ډول ناروغي ده. چې خطرناکو جراحي عملیاتو، ماشوم زېږولو، وزن کمېدنې او فشار له امله پيدا کېږي. ددې ناروغۍ له کبله د سر ويښتان ډېر زیان ويني. په ځانګړې توګه کله چې تاسو خپل ويښتان وينځئ نو موټي موټي ويښته به مو لاسونو ته راځي.

 ۴. د اوسپنې کمښت:

په بدن کې د اوسينې کمښت ددې سبب کېږي، چې ويښتان مو ورژوي. نو باید پخپل سر له هغو ګولیو ګټه وا نخلئ چې اوسپنه لري. کوښښ وکړئ له داکتر سره تر مشورې وروسته دغه کار وکړئ. ځکه چې له اندازې ډېره اوسپنه هم بدن ته زیان رسوي.

 ۵. د هورموني تعادل نشتون:

ښځې له ۳۰ کلنۍ وروسته د هورموني ګډوډۍ تجربه کوي. نو ډېر امکان شته، چې په دې عمر کې د ښځو ويښتان ووځي.

 ۶. استټرس (فشار):

له حده ډېر سټرس (فشار) هم ددې سبب کېدای شي، چې په ناڅاپي توګه مو د ویښتانو وتل پيل شي. که تاسو هم له ورته حالت سره مخ یئ، کولای شئ د ورزش، یوګا او مساژ له لارې خپل فشار کم کړئ.

له دې ټولو عواملو ور هاخوا ځينې نور عوامل هم ستاسو د ويښتانو د تويېدو (وتلو) سبب کېدای شي.

د ډېرو دواګانو خوړل

د ويټامين آ ډېر کارول

جینيټيکي عوامل

د پروتين کمښت

سخت غذايي رژيم

د ويني کمښت

د عمر زیاتوالی

د ويښتانو اوتو کول

سګرټ څکول

البته د ويښتانو وتلو ته دومره اندېښنه هم مه کوئ، چې دا چاره لا ګړندۍ کړي. ځکه چې تشویش پخپله هم د ويښتانو د وتلو لامل ګرځي. هڅه وکړئ، د همدې برخې له متخصص سره مشوره وکړئ. روغتياپال به ستاسو د ستونزې علت ته په کتو درمل او سپارښتنې توصيه کړي. په دې توګه مو ستونزه د حل کېدو وړ ده.

ژمي کې د ويښتانو پخې لۀ منځه وړلو طبیعي لار


معمولاً د ژمي پۀ موسم کې د سر پوستکی د هوا د رطوبت له کبله وچېږي، چې ويښتانو کې د پخې پيدا کېدو سبب ګرځي. تاسې به د ويښتانو پخه خامخا تجربه کړې وي، یو بد احساس انسان ته ورکوي او څوک نه غواړي، چې په دې موسمي جنجال اخته شي.

د ویښتانو د پخې یو لوی سرخوږی دا دی، چې سر به مو خارښت کوي او تاسې به مجبوروي، چې ویې ګروئ. دا کار په هره کچه خلکو ته نامناسب دی او نه ورسره ښایي، چې داسې وکړي. دا ستونزه یوازې ښځینه وو پورې محدوده نه ده؛ نارینه هم ورسره مخ کېږي او ترې ځورېږي. دلته به د دې ستونزې د مخنیوي په لارو چارو درسره وغږېږم:



منظم وینځل:

د سر پخه د ویښتانو له نامنظم وینځلو سره تړلې موضوع ده. په ژمي کې د هوا د یخوالي له کبله معمولاً خلک خپل سر زیات نه وینځي، چې دا کار سبب کیږي، چې ویښته او سر پاک نه وي. دا نه پاکوالی بیا سبب کیږي، چې د دوی د سر پوستکی وچ او کلک شي. په دې حالت کې لکه چې وویل شول د سر ویښتانو کې پخه پيدا کېږي. د سر د وینځلو لپاره زیات افراط هم مه کوئ. د ویښتو زیات وینځل هم ویښتو او هم د سر پوستکي ته ګټه نه کوي. هڅه وکړئ، چې معتدل چلند ورسره وکړئ، نه یې زیات ووینځئ او نه کم.

د سر د وینځلو لپاره نه زیاتې سړې او نه زیاتې تودې اوبه وکاروئ، په دې برخه کې هم تعادل وساتئ.

ږومنځ یا برس وکاروئ:

د ویښتو نه ږومنځول او نه برس کول هم ویښتو ته ښه نه دي. برس یا ږومنځ کول له دې کبله، چې خاښونه به یې ستاسې د سر پوستکي سره تماس نیسي، دا پوستکی او پکې شته وینه په حرکت راولي. د ږومنځ یا برس په استعمال کې هڅه وکړئ، چې نه د بل چا تاسې وکاروئ او نه خپل د بل کارولو ته پریږدئ.

د غوړیو منظم ماساژ:

د ویښتو او سر غوړ ساتل، هغه هم د باکیفیته تېلو یا غوړیو په وسیله د سر د ویښتو د پخې په مخنیوي کې مهم رول لري. دا کار هر وخت، خاصتاً په ژمي کې ډېر وکړئ. د تېلو په برخه کې د زیتون، نارګیل او بادام غوړي زیاته ګټه درته کوي.

له لمر څخه ګټه واخلئ:

د لمر له تودوخې مستقیمه استفاده هم د ویښتو د پخې ختمولو او هم په ژمي کې د نورو روغتیایي ستونزو په ختمولو کې مرسته کوي. هڅه وکړئ، چې ژمی بې لمره تېر نه کړئ.



۱۳۹۹/۰۵/۲۳

پر شامپوګانو مۀ تېروځئ!


شامپو، يواځې پرېمنځونکې ماده ده چې د وېښتانو د پاکوالي سبب کېږي، او د وېښتانو پۀ ږمنځولو کې مرسته کوي، همدارنګه د پوستکي پۀ ځینو ناروغیو اغېز لري. لکه: د سر پخه او پسوریازیس.

شامپو د وېښتانو پر ټینګوالي او تويېدو باندې هېڅ اغېز نۀ لري، د ښې او بدې پۀ نوم هېڅ شامپو نشته، شامپو کېدای شي چې د وېښتانو پۀ نرموالي او ساتنه کې د کیفیت لۀ نظره توپیر ولري، خو د وېښتانو پۀ وده کې هېڅ اغېز نۀ لري او نۀ شي کولی چې د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی وکړي. 

د وېښتانو تویېدل بېلابېل سببونه لري نو ځکه د وېښتانو د تویېدو درملنه هم د هغه د سبب لۀ نظره توپیر کوي.


شامپوګانې پۀ لاندې حالاتو کې اغېز لري.


۱- د پوستکي د غوړ لۀ منځه وړل:

د شامپو کارول د پوستکي طبیعي غوړ پۀ اوبو کې حل کوي چې پۀ پایله کې یې د سر طبیعي غوړ لۀ منځه ځي.

د پوستکي د غواړو سرچینه د سباسیو غده ده چې د بلوغ څخه وروسته فعالېږي او د پوستکي دغوړېدو لامل کېږي. ځینې خلګ غلط فکر کوي چې د سر غوړ د وېښتانو تویېدل زیاتوي، دا یواځې تشه اوازه ده. اما د وېښتانو غوړ کېدای شي چې په سر کې د موجودو فنګسونونو د ودې او د سر د پخې د زیاتېدو لامل شي، پۀ داسې حال کې د وېښتانو پرېمنځل د سر د پخې پر کمېدو اغېز کولی شي.


۲- د سر د پخې سره مقابله:

شامپوګانې په دوو میکانیزمونو سره د سر پخه له منځه وړي.

الف- شامپو د داسې موادو درلودونکې ده چې د سر پخه په اسانۍ سره کنټرول کړي.

ب- کېدای شي چې شامپو د فنګس ضد موادو درلودونکې هم واوسي او د سر پخه کمه کړي.


۳- شامپو وېښتان نۀ شي اوږدولی:

سوداګریز اعلانونه وایي چې شامپو د وېښتانو د تویېدو څخه مخنیوی کوي یا وېښتان اوږدوي دا خبره اصلآ د منلو وړ نۀ ده. هېڅکله په دې باندې باور مه کوئ چې شامپو د وېښتانو د اوږدېدو او قوي کېدو سبب کېږي، که څه هم شامپو د نباتي موادو درلودونکې واوسي.

ډېری کېمیاوي او نباتي دواګانې چې د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي په خاطر بازار ته معرفي شوې دي، د پوستکي د نړيوالې ټولنې لخوا تایئد شوي نۀ دي.

که چرته شامپو پۀ رښتیا هم د وېښتانو د تویيدو ضد موادو درلودنکې واوسي، خو د دغه موادو د اغېز او جذب لپاره پوره وخت نشته، ځکه چې شامپو پر وېښتانو باندې د ډېرې مودې لپاره نۀ پاتې کېږي، نو بۀ دې خاطر نۀ شو کولی چې شامپوګانې د وېښتانو د تویېدو څخه د مخنیوي پۀ نوم وپېژانو! 


درنو او ښاغليو د فېسبوک ملګرو! سلامونه او درنښت

زۀ د جلدي ناروغیو ټرینر متخصصه یم چې هره ورځ دا ډؤل ناروغان ګورم، د پاک خدای ج پۀ مرسته او د خپلو تجربو پۀ مټ یې درملنه کؤم. ما ته د درملنې لپاره ډېری لوستي خلک راځي، دوی زما څخه د زدکړو او کارونو پۀ اړه پوښتنې کوي، هغوی غواړي چې د جلدي ناروغيو پۀ اړه لیکلي مالومات ترلاسه کړي، د همدې غوښتنو لۀ مخې غواړم چې د دې پاڼې له لارې د هغوی سره مرسته وکړم، خدای دې وکړي چې پۀ اړین وخت کې يې پۀ درد وخوري

۱۳۹۸/۱۱/۲۴

پۀ خپل سر د کریم کارول پوستکي ته زیان رسوي

 



د ډاکټر لۀ مشورې پرته د مخ روښانوونکي کریمونه مۀ کاروئ، ځکه چې دا ډول کریمونه د ضررناکو کېمیاوي توکو درلودونکي دي، لکه سیماب، سرب، کورتیکوستروید او داسې نور چې پۀ لومړیو کې پوستکى روښانه کوي او وروسته د لاندي ستونزو لامل کېږي: 

۱- پوستکی نازک کوي.

۲- پوستکی روږدی کوي.

۳- پۀ مخ باندې کوچني رګونه پیدا کوي.

۴- د مخ د پوستکي د سوروالي او ګرمېدو سبب کېږي.

۵- د اضافي ویښتانو د رامنځ ته کېدو سبب کېږي.

۶- د ځوانکو د رامنځ ته کېدو سبب کېږي.

که چېرته تاسو دا ډول کریمونه کارولي وي او منفي تاثیراتو ته یې متوجه شوي یاست، نو د خپلو ملګرو سره یې د ثواب پۀ نیت شریک کړئ تر څو هغوی د دې ستونزو څخه ځان وساتي.

۱۳۹۸/۱۰/۲۲

د مخ تورې ټاپې لۀ منځه وړلو اسانه او طبیعي لار


پۀ مخ، پوزه او تندي باندې تور رنګې ټاپې چې د حمل ضد درملو لۀ کارولو او د حاملګۍ پۀ وخت کې د هارمونیکو بدلونونو له امله پیدا کېږي د میلازما یا کولازما پۀ نوم یادېږي، چې پۀ پښتو ژبه کې ورته تورسېری ویل کېږي.

پۀ ټوله کې دا خاپونه د مخ پۀ هغه برخه کې رامنځ ته کېږي چې د لمر وړانګو ته لوڅ وي، دا ناروغي د حمل ضد درملو پۀ پرېښودو او د حمل د وضع کولو سره سم د څو اونیو او یا هم د څو میاشتو پۀ موده کې له منځه ځي، چې د نوموړو دواګانو پۀ بیا پیل کولو او د بیا حامله کېدو سره بېرته پیدا کېږي، اما پۀ ځینو ښځو کې د پورتنیو لاملونو پۀ نشتوالي کې هم پیدا کېدای شي.


د دې ناروغۍ لاملونه:

۱- مېلازما/کولازما د پوستکي یوه عامه روغتیایي ستونزه ده چې بۀ ځوانو ښځو او حتی نارینه وو ته هم پیدا کېدای شي.

۲- میلازما/کولازما پۀ ټوله کې د ښځينه جنسي هارمونونو (اسټروجن او پروجسټیرون) سره تړاو لري ځکه نو پۀ حاملو میندو او هغو ښځو کې چې د حمل ضد درمل کاروي پیدا کېږي.

۳- د لمر وړانګو ته دوامداره مواجه کېدو له وجې هم پیدا کېږي.

۴- د تورسېري پیدا کېدل ارثي منشا هم لري.

۵- داسې انګېرل کېږي چې د ماورا بنفش دواړه وړانګې اې او بي د دې ستونزې سبب کېدلی شي.

۶- کېدای شي چې د میاشتني عادت نه راتلل او د جنسي هارمونونو عدم توازن یې سبب شي.

۷- د ځینو درملو د استعمال له کبله هم پیدا کېږي لکه د مرګي ضد دوا چې فنیټوین نومېږي.

۸- ځینې نارینه چې د ښکلا لپاره پۀ مخ باندې کېمیاوي مواد کاروي هم پۀ ورته ستونزه اخته کېدای شي.

۹- د ویټامینونو کمښت پۀ ځانګړي ډول د فولیک اسید کموالی یې هم سبب دی.


د دې ناروغۍدرملنه:

تورسېری د حمل وضع کېدو او د حمل ضد درملو د توقف سره پۀ خپله له منځه ځي، که چېرته داسې ونه شول نو داسې وکړئ! 

۱- کوښښ وکړﺉ چې د لمر له وړانګو څخه ځان وساتئ.

۲- د لمر د وړانګو له مخنیوي پۀ منظور د سهار له خوا د سن سکرین پۀ نامه کریم وکاروﺉ.

۳- د هر ډول او ډېر صابون کارولو نه ډډه وکړﺉ.

۴- د شپې له خوا د هایدروکوینین لرونکی بلیچ استعمال کړﺉ.

۵- سبزي، مېوې او ویټامین اې او فولیک اسید ډېر وخورﺉ.

او که بیا هم داغونه پاتې وي نو پۀ ځانګړو مرکزونو کې د ماهرو ډاکټرانو پۀ واسطه د لېزر پۀ مرسته داغونه ليرې کړﺉ.



۱۳۹۸/۰۴/۰۳

فرق بین بوتاکس و فیلر

تهیه شده توسط داکتر محمد عارف عابد متخصص جلدی زیبایی شفاخانه جلدی آروین
تفاوت بوتاکس و فیلر چیست؟

 خطوط یا چملکی های جلدی بدو نوع میباشند؛ خط های  داینامیک و خط های  های استاتیک.
 ‏خط یا چملکی  داینامیک یا  dynamic wrinkle خطوطی است که در اثر افاده وجهی به میان می آید مثلا؛ هنگام خندیدن ،بلند بردن ابرو، ترشن نمودن پیشانی... این گونه چملکی ها اکثراً در پیشانی و اطراف چشم ها به وجود می آیند. و آهسته آهسته به چملکی های استاتیک wrinkles at rest تبدیل میگردند. 
  خط ها یا چملکی های استاتیک  خط هایی است که در در حالت استراحت بدون اینکه شخص کدام  افاده های وجهی را انجام دهد بوجود می آید. برای تداوی خط های داینامیک خط های پیشانی و خط های دوطرف چشم بهترین گزینه بوتاکس است. اما برای تداوی خطای ستاتیک خط های که در حالت استراحت و برای همیشگی موجود می باشند بهترین گزینه فیلر است.
  ‏ بوتاکس سبب . به حرکتی عضلاتی میگردد که سبب ایجاد خط ها میگردند. خطوط که در اثر بالا بردن ابرو ها ،خندیدن، یا غمگینی ایجاد می گردد را از بین می‌برند 
  ‏در حالی که فیلر حجم دهنده بودن و وقتی زیر جلد زرق می گردد خاصیت پر کنندگی داشته و با پر نمودن خطوط آنرا از بین میبرند. 
  ‏ دوام تاثیر بوتاکس ۳ تا ۶ ماه می باشد در حالیکه دوام تاثیر فیلر ۹ ماه تا یکسال می باشد.
  ‏بوتاکس برای رفع خطوط پیشانی و اطراف چشم و گردن استفاده می گردد. 
  ‏فیلر بهتر برای رفع خطوط لب ها برجسته ساختن لب ها، برجسته ساختن گونه ها هم چنان برجسته ساختن گودی زیر چشم استفاده می گردد.
  ‏یعنی بوتاکس بیشتر در نصف بالای روی استفاده گردیده و فیلر بیشتر در نصف پایینی روی کارایی دارد.
  ‏ بوتاکس و فیلر را میتوان همزمان در نواحی مختلف استفاده نمود تا زیباسازی مکمل صورت به تان میان آید . 

۱۳۹۸/۰۱/۱۲

شامپوی تقویه کننده مو از ابهام تا واقعیت

باید بدانید شامپو برای پاکی و نظافت مو طراحی شده و کاری که میتواند انجام بدهد دور نمودن چربی جلد سر و پاک نمودن مو هاست اما متاسفانه هیچ شامپوی وجود ندارد که بتواند از ریزش مو جلوگیری نموده و یا سبب رشد دوباره مو گردد. شامپو های مختلفی را شما شاید در وبسایت ها و اعلانات تلویزیونی ببینید. ولی باین ها صرف شما به دید یک اعلان تجارتی نگاه کنید. اما چرا شامپو نمیتواند سبب جلو گیری از ریزش مو گردیده و یا مو را تقویه کنید؟

۱. ریزش مو عوامل خود را دارند که باید شناسایی و تداوی گردد مثلا کمخونی، کمبود ویتامین ها ، ارثی هورمونی، مشکلات داخلی ...... امراض تبدار.  که متاسفانه هیچ شامپوی قادر نیست که این مشکلات را حل کند مثلا شامپو نمیتواند کمخونی را حل، مشکلات هورمونی و ارثی را که سبب ریزش مو میگردد اصلاح، تشویش را کاهش بدهد پس نمیتواند ریزش مو را هم اصلاح کند.

۲. میگویند شامپو دارای فلان و فلان ویتامین و یا پروتئین است که موی شما را تقویه میکند.

شاید واقعا هم شامپو دارای چنین ویتامین ها و یا پروتیین ها باشد ولی وقتی میتواند برای تقویه مو موثر باشد که به پیاز مو رسیده و آنرا تقویه کند. طوریکه میدانید جلد یک سد دفاعی بدن است و هر چیز را اجازه عبور نمیدهد ویتامین های که گفته میشود در شامپو موجود است منحل در آب بوده و نمیتواند ازین سد عبور کند. فکر کنید برای مواد موثر شامپو چنین فرمولی طراحی شده که از سد جلدی عبور کنید آیا مدت کوتاه یک الی سه دقیقه که شامپو در سر تان میباشد کافی است تا این مواد جلد را عبور نموده به پیاز مو رسیده و سبب تقویه مو گردد؟ مسلما جواب شما نه است پس فریب شامپو و اعلانات تجارتی آنرا نخورید.

۳. اما چرا بعضی شامپو ها خوب و بعضی بد اند؟

تحقیقات زیاد نشان داده و گفته میشود کیفیت شامپو به قیمت آن بستگی ندارد. بهترین شامپو، شامپویی است که مطابق حالت چربی یا خشکی جلد سر باشد. با وجودیکه بعضی شامپو های بی کیفیت در بازار ها موجود است و میتواند به موی شما آسیب برساند ولی بیشترین آسیب شامپو به مو به علت انتخاب شامپوی نا مناسب به نوع مو میباشد.

۴ چگونه شامپو را انتخاب کنید؟

شما باید بدانید مو های تان کدام نوع است(چرب، خشک، سبوسک دار، نارمل ..  ) بعدا وقتی شامپو میخرید ببینید که آیا

مطابق به نوع موی تان است و یا خیر در صورتیکه شامپوی تان با نوع موی تان مطابقت  داشته باشد و شما بصورت درست موهای تانرا شامپو بزنید هیچ مشکل برای تان ایجاد نکند.

۵. کدام مشکلات از سبب استفاده شامپوی و یا شستن نا مناسب مو ایجاد میگردد؟

اگر شامپوی شما مناسب به موی های شما نباشد و یا اینکه در شستن موها افراط و یا تفریط کنید به موهای شما آسیب وارد نموده سبب شکننده گی مو، موخوره، خشکی و برقک شدن مو و بالاخره سبوسک سر و خارش سر میگردد. پس برای جلوگیری از حالات یادشده شما نباید موی های تانرا بیشتر از سه بار در یک هفته بشوئید و هر بار میشوئید یک بار شامپو بزنید. شامپو را بیشتر در جلد سر و کمتر در طول مو ها استعمال کنید. و شامپوی مناسب به حالت مو تانرا انتخاب کنید.

۱۳۹۸/۰۱/۰۶

خارش و سبوسک سر


خارش و سبوسک سر 
خارش و #سبوسک سر یکی از مشکلات شایع نزد کسانی که جلد چرب دارند میباشد. 
#شفاخانه_جلدی_آروین 
#مرکز_تخصصی_تداوی_و_مراقبت_جلد 
#چهار_راهی_دهبوری_کابل 
چربی پوست سر محیط مناسبی را برای رشد فنگس های pityrisporam oval مساعد ساخته و رشد این فنگس در پوست سر سبب التهاب و ایجاد سرخی خارش و سبوسک میگردد. 
گاهی نزد بعضی اشخاص در داخل پیاز های مو میکروبهای استافیلوکوک رشد و سبب ایجاد التهاب چرکی پیاز مو میشود که بنام folliculitis یاد میگردد. 
با وجود اینکه این دو مشکل بصورت متناوب برای مدت های زیادی مراحل شعله ور شدن و خموشی را دارا میباشند اما مراعات نمودن نکات زیر میتواند در کنترول آنها  موثر باشند. 
از شامپو های ضد سبوسک یا Anti dandruff استفاده نمایید. این شامپوها در بازار  و داروخانه ها موجود بوده و به نامهای مختلف مانند topket, selenium sulphide  و غیر قابل دسترس می باشند.
۲.  یک روز در میان سر تان را با شامپوهای ضد سبوسک سر بشوید . 
۳. اگر سبوسک سرتان زیاد باشد و مدت ۳ تا ۵ شامپو را در پوست سر تان گذاشتند و بعد آن را بشویید.
۴.  از روغن موی استفاده ننماید چون سبوسک سر تان از سبب چربی زیاد موهایتان به وجود می آید و چرب نمودن موها سبب شدت سبوسک سرتان می گردد.
۵. در حالات شدید  لوشن های کتوکونازول و  هیدروکورتیزون می تواند مفید باشد.
۶. از خوردن  شیرینی زیاد و مرچ خودداری نمایند. 
۷.  بسیاری از اشخاص فکر می‌کنند که سبوسک سر شان به خاطر استفاده از شامپوی نامناسب میباشد و به خاطر اینکه فکر می‌کنند که شامپوهای که اطفال دارای مواد کیمیاوی کمتر میباشد از شامپو اطفال استفاده مینمایند اما شامپوی اطفال سبب کاهش چربی نگردید و در نهایت سبب تشدید سبوسک سر میگردد.  
۸. تشویش نکنید چون تشویش هم سبب تشدید سبوسک سر میگردد. 
۹. اگر باز هم سبوسک سر تان ادامه داشت با داکتر معالج تان مشوره کنید.

۱۳۹۷/۱۲/۱۸

۱۲ دلیلی که جوانی دانه تان خوب نمیشود.

ارسالی داکتر محمد عارف عابد
 متخصص جلدی زیبایی
اکثر دوستانی که مصاب جوانی دانه اند همیشه شاکی اند و میگویند هر چه میکنم هر قدر دوا گرفتم متاسفانه بخارهای من ازبین نرفت. اگر شما هم از جمله چنین کسان میباشید مس مطلب زیر را بخوانید  درین مطلب کوشش شده دلایلی را که جوانی دانه شما بهبودی نمییابد   جستجو نموده و راه حل آنرا برای تان پیشنهاد کنیم:
۱۲. شاید شما از دوای مناسب ضد جوانی استفاده نکرده باشید. اکثر دوستان از دواهای خود سرانه استفاده کنید یا از دوکتوران غیر متخصص جلدی دوا میگیرند که معمولآ چنین دوا ها موثر نمیباشند.
۱۱. اکثر دوستان و یا فامیلها ی شان عقیده دارند بخار جوانی دانه میبراید و دوباره ازبین میرود و نیاز به تداوی نیست از همین سبب یا اقدام به تداوی نمیکنند و یا هم به تداوی بی علاقه بوده و بعد از استفاده محدود دوا دلسرد شده و به استعمال دوا مداومت نمیکنند. شاید شما هم به چنین عقیده باشید و دوای تانرا درست استفاده نمیکنید. بهتر است جوانی دانه تانرا تداوی کنید و منظم دوای تانرا استفاده کنید  درست است جوانی دانه میبراید و خوب میشود و لی متاسفانه داغ آن همیشه با شما میماند و جهت جلو گیری از داغ باید دوا استفاده کنید.
۱۰. شما به غذا تان توجه نمیکنید. بصورت قطع همه متخصصین جلدی باین عقیده اند که غذا سبب جوانی دانه نمیگردد و اگر شما پرهیز هم کنید جوانی دانه میتواند نزد تان بوجود آید  اما تحقیقات نشان داده است که که بعضی از انواع غذاها میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. این غذا ها شامل غذا های پرکالوری و هم قندی میباشد. اگر شما متوجه شدید کدام غذای خاص سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد بهتر است از آن پرهیز کنید.
۹. شما به دواهای توصیه شده تان ادامه نمیدهید.  و وقتی متوجه شدید بخارها کم شده دوای تانرا قطع میکنید و فکر میکنید که جوانی دانه تان کاملا ازبین رفت. نخیر جوانی دانه از بین نرفته بلکه جوانی دانه کنترول شده و نیاز دارد تا دوای تانرا منظم استفاده کنید و وقتی بخارها کاملا بهبود یافت شما به استعمال دوای نگهدارنده نیاز دارید تا بخارها دو باره عود نکند.
۸. دلیل دیگر که سبب میگردد جوانی دانه شما بهبود نیابد افراط و یا تفریط در شستن است شما باید بدانید هم افراط در شستن و هم تفریط در شستن میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد پس بصورت نارمل روز دوباره شستن روی با صابون کافیست شستن بیشتر و کمتر سبب شدت جوانی میگردد.
۷. شستن غیر منظم مو ها میتواند دلیل دیگری باشد که جوانی دانه تان بهبود نیابد بخاطر داشته باشید کسانی که مصاب جوانی دانه اند معمولا روی و موی چرب دارند و نشستن درست مو ها میتواند سبب چربی بیشتر مو ها گردد و تماس مو با صورت تان و هم ترورش چربی سر به صورت میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد.
۶. شما از روغن مو استفاده میکنید و یا هم از کریم های مرطوب کننده و یا مواد آرایشی چرب استفاده میکنید و این ها میتوانند سبب تشدید جوانی دانه تان گردند. شما باید یک روز درمیان موهای تانرا بشویید.
۵. استعمال صابون نا مناسب یکی از عوامل تشدید کننده جوانی دانه میتواند باشد. بعضی دوستان از صابون اطفال استفاده میکنند چون جوانی دانه بیشتر در جلد های چرب بوجود میآید و چربی جلد یک فاکتور تشدید کننده جوانی دانه است طاعون اطفال نمیتواند سبب زایل شدن چربی جلد گردیده و میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. از طرف دیگر صابون های بسیار تیز هم با ایجاد تخریش در جلد میتواند سبب تشدید جوانی دانه گردد. باید از صابون های مناسب استفاده کنید. Acnederma. Soap یک صابون مناسب برای جلد های چرب و مصاب جوانی دانه میباشد که سبب تخریش جلد نگردیده و از جانبی هم چربی جلد را برطرف نموده و در کنترول جوانی دانه میتواند موثر باشد.
۴. شما بسیار تشویش دارید اضطراب و تشویش هم میتواتد سبب تشدید جوانی دانه گردند چون سبب آزاد شدن هورمونهای کورتیزول گردیده و بلند رفتن این هورمون سبب فرط فعالیت غدوات چربی و افزایش جوانی دانه میگردد. از جانب دیگر موجودیت جوانی دانه خود میتواند سبب تشویش گردیده و بالقوه جوانی دانه را شدت بخشد. پس اعتماد به نفس داشته باشید ورزش کنید و تشویش را از خود دور کنید تا جوانی دانه شما کنترول گردد.
۳.  یکی از مشکلات عمده در بهبود جوانی دانه توقع شما از تاثیرات سریع تداوی میباشد و لی متاسفانه جوانی دانه به تداوی طولانی مدت سه الی شش ماه نیاز دارد. شما باید دوای تانرا منظم استفاده کنید و صبر کنید تا جوانی دانه با کمک دوا به آهستگی برطرف گردد.
۲.  شما عادت به کندن دانه ها دارید. کندن دانه ها با وجودیکه میتواند سبب ایجاد داغ جوانی دانه گردد از جانب دیگر میتواند سبب عمیق شدن دانه ها و ایجاد دانه های بزرگتر گردد همچنان فشار میخانیکی میتواند در جلد سبب ایجاد جوانی دانه گردد و شاید شما یک بخار را بکنید ولی متاسفانه بخار های جدید در اطراف دانه قبلی بوجود میآید. 
۱. در بسیاری حالات خصوصا نزد دختر خانمها مشکلات هورمونی و نسایی ولادی موجود میباشد که در چنین حالات استفاده از دوا های جوانی دانه بدون اصلاح مشکلات هورمونی نمیتواند سبب بهبود جوانی دانه گردد یکی ازین مشکلات موجودیت کیست ها تخمدان یا مبیض میباشد که نزد یک دختر خانم بر علاوه شدت جوانی میتواند 
سبب ایجاد موهای اضافی در روی و ریزش موی سر گردد.

۱۳۹۶/۱۱/۲۴

د چاودېدلو پوندو رغولو لپاره اسانه او طبیعي لار

 



کله چې موږ د پوندو چاودېدو پۀ اړه غږېږو، یوازینی شی چې زموږ ذهن ته راځي هغه د بدن وچوالی او د اوبو نشتوالی دی چې بدن مو ورسره مخ دی. خو اړینه نۀ ده چې یوازې د اوبو کموالی دې د دې لامل وي، ګڼ شمېر نور علتونه هم شته چې د پوندو چاودېدو لامل کېږي.


هغه لاملونه چې د پوندو چاودېدو لامل کېږي:

۱- چاغوالی:

د چاغوالي له کبله زموږ پر پوندو د ټول بدن اضافي فشار راځي، دغه مهال که تاسو پر پوندو کوم ډول لندبل یا د رطوبت کریم استعمال نه کړئ پوندې مو چاودېږي.


۲- د ویټامینونو کموالی:

زمونږ بدن ګڼ شمېر ویټامینونو، مالګین او نورو غذایي موادو ته اړتیا لري، که زموږ بدن د یادو څیزونو له نیمګړتیاوو سره مخ وي بدن مو له وچوالي سره مخ کېږی، همدا لامل دی چې زموږ پوندې د وچیدو سربېره د چاودېدو سره مخ شي.


۳- خلاص بوټونه:

داسې بوټونه یا څپلۍ استعمالول چې پښې مو په کې ازادې وي هم د پوندو چاودېدلو لامل کېږي.


۴- په ګرمو اوبو لامبل:

په ګرمو اوبو حمام کول که څه هم زموږ بدن ته ارام وربښي خو له بده مرغه زموږ د پوستکي روغتیا لپاره غوره نه ثابتېږي، ګرمې اوبه زموږ د بدن طبیعي غوړ ليرې کوي چې ورسره بدن وچېږي.

پورتني عادتونه یوزاې زموږ د پښو او پوندو چاودېدو لامل نه بلکې د لاسونو او مخ هم کېږي، د دې پاملرنې لپاره تاسو تل پر پوندو واسلین او د رطوبت کریم ولګوئ او هیڅکه پوندې وچې مه پرېږدئ.

ځینې کسان د حساسیت له کبله هم د پوندو چاودېدو سره مخ کېږي، دوی باید په خپل وخت د پوستکي ځانګړي متخصص ته مخه کړي.

نو که پوندې مو چودلې وي او تاسې يې د درملنې لپاره ډېرې هڅې کړې وي او ټولې بېځايه تللې وي، نو د اندېښنې پر ځای بايد دغه لارښوونې عملي کړئ، ان شاءالله له دې ستونزو به بېغمه شئ.

که د چا پوندې تل چودلې وي، نو اول بايد دغه ناروغ ډېرې اوبه څښل خپل عادت وګرځوي، چې د بدن اوبه يې پوره وي او تر څنګ يې لاندې لارښوونې عملي کړي.

۱- کيله: 

که موږ کيلې ښې ميده کړو او په چاودو پوندو يې ولګوو، نو په ډېره لنډه موده کې به مو د پوندو چاودې ښې شي.

۲- د ليمو اوبه: 

د پوندو د چاودو لپاره ليمو تر ټولو غوره او اسانه درمل دي. د ليمو اوبه، چې په تړمو اوبو کې ګډې کړې او لس دقيقې په کې خپلې پښې کېږدې، نو دا د پوندو د چاودو لپاره غوره درملنه ده.

۳- هره شپه له وېدېدو وړاندې د زيتون تېل په پښو ومښئ، لس دقيقې ورته انتظار وکړئ، بيا جرابې پښو کړئ او وېده شئ. دا کار چې څو وخته تکرار شي، نو د پوندو چاودې به مو له منځه ځي او بېغمه ژوند به کوئ.

پۀ سمه توګه د مخ وېنځل

 

پۀ سمه توګه د لاسونو او مخ وېنځل مو د ډېرو ناروغیو څخه د ژغورنې لار ده. دا چې پۀ ښه توګه د لاسونو او مخ پرېمنځل له ناروغیو د ژغورنې، لومړنۍ او مهمه لاره ده، په دې سربېره د مخ پرېمنځل د سالم پوستکي د درلودلو له پاره هم ګټور دي، خو په ښه طریقه د مخ پرېمنځل، د زیاتو ناروغیو مخنیوی کوي. لومړی د یوه ځانګړي بورس په واسطه له خپل مخ څخه د سینګار توکي ليرې کړئ، ځکه چې دغه توکي یوازې په اوبو نه پاکېږي؛ نو ځکه یې د پاکولو لپاره له یو ډول ځانګړي صابون څخه هم ګټه پورته کېږي. که مو پوستکی وچ وي، د نرمولو لپاره یې کریم لرونکی صابون وکاروئ. کوښښ وکړئ چې عادي صابون در وانخلئ، ځکه چې پوستکی مو نور هم وچ او چاودې کوي. که عادي پوستکی لرئ د پرېمنځلو لپاره یې له PH صابون څخه کار واخلئ، دغه ډول صابون کولای شي چې د مخ غوړوالی او چټلې دانې له منځه یوسي. که مو پوستکی غوړ وي، په داسې صابون يې پرېمنځئ چې غوړ له منځه وړي او که مو پر پوستکي دانې او بخار وي، د پرېمنځلو پر مهال د صابون له زیات کارولو ډډه وکړئ، ځکه امکان لري چې د مخ پوستکی مو نور هم وچ او چادوې په کې زیاتې شي.



د اوبو تودوخه باید څومره وي؟

تودې اوبه د پوستکي غوړوالی ښه له منځه وړي، خو دغه اوبه به نه ډېرې یخ او نه ډېرې ګرمې وي. لږ تر لږه مو خپل مخ په ورځ کې دوه ځلې پرېمنځئ؛ دغه کار د پوستکي د بخار او دانو په ورکولو کې ګټور تمامېږي، لومړی پرې تودې اوبه او ځانګړی صابون ووهئ، وروسته یې په ګوتو ښه وموښئ. خو مه هېروئ چې د دغه مساج پر مهال مو د مخ ټولې برخې ښې وموښئ، وروسته له موښلو یې بېرته په ګرمو اوبو پرېمنځئ، څو شېبې وروسته یې په یوه نرم ټوکر وچ کړئ.

۱۳۹۶/۰۳/۰۵

وقایه و تداوی لکه های روی


✔چرا لکه روی ایجاد میگردد؟
✔چگونه میتوان از ایجاد لکه روی وقایه نمود؟
✔لکه های روی را متخصصین جلدی زیبایی چگونه تداوی مینمایند؟
جواب همه سوالات بالا را در ویدیوی جدید من میتوانید ببینید◀ و با دوستان تان شریک سازید!
داکتر محمد عارف عابد متخصص جلدی زیبایی 



چگونه لکه های صورت را در شفاخانه جلدی آروین تداوی میکنیم؟
طوری که میدانید لکه های صورت یک حالت بسیار شایع است و عده کثیری از جوانان هم از خانمها و وقایع از آن رنج میبرند که از سبب عوامل مختلف بوجود امده اند و در بسیاری حالات استفاده از کریمها نمیتواند سبب بهبود چنین لکه ها گردد بخاطر حل این معضل کلینیک ما همیشه در تلاش آن بوده تا روش های روز دنیا را که امروزه در کشورهای اروپایی ، آمریکایی و آسیایی استفاده میشود استفاده 
نمایند.
  


لکه های صورت
این روشها کدام ها اند؟

در روش دواهای که سبب حذف حجرات مرده جلد میگردند بالای جلد با غلظت مناسب و زمان معین تطبیق میشود که با زایل شدن حجرات مرده سطح جلد هم جلد ظاهر شفافتر و جوانتر را بخود گرفته و همچنان نفوذ دواهای ضد لکه را بیشتر میسازد و باین ترتیب سبب بهبود لکه های های جلدی میگردد.

این روش اگر چه برای تمام انواع لکه های جلدی استعمال نمیگردند ولی برای تداوی انوا ع خاص لکه های جلدی مانند لکه های نسکگ یا گنجتک و همچنان لکه های بعد از التهاب جلد و لکه های جوانی دانه استعمال میگردند در کلینیکهای ما جهت تداوی لکه های جلدی از لیزر فراکشنال، Nd yag و همچنان سیستم آی پی ال استفاده میگردد.

لیزر درمانی 


۳. مزوتراپی
زرق مواد روشن کننده جلد در طبقه سطحی جلد با استفاده ار ماشین مخصوص که تداوی خیلی جدید بوده و بر علاوه تداوی لکه های جلدی جهت تداوی ریزش مو ، داغ جوانی دانه و جوانسازی جلد هم استفاده میگردد.

مزوتراپی

یک میتود عالی جهت جهت جوانسازی جلد و تداوی جوانی دانه و لکه صورت

 میکرو درم ابریشن  .۲
در این روش با استفاده از ماشین میکرودرمابریشن لایه سطحی و یا حجرات مرده سطح جلد بصورت میخانیکی برداشته میشود الته که به سطح جلد تطبیق میگردد دارای ذرات الماس بوده که سبب جدا سازی حجرات مرده گردیده و توسط ماشین کش میشود. در تداوی لکه های جلدی و جوانی دانه که به تداوی دوایی نتیجه نمیدهد میتواند موثر باشد.


میکرودرمابریشن
میکرودرمابریشن جهت جوانسازی جلد و تداوی جوانی دانه و لکه صورت:
باید یاد آورد که جهت تداوی لکه های جلدی هیچ روش فوق به تنهایی موثر نیست باید در جریان تداوی های فوق دواهای که برایتان توصیه میگردد بصورت منظم استفاده کنید دل تانرا از شعاع آفتاب محافظه نمایید و شاید بهبود کامل لکه های سه الی شش ماه وقت را در برگیرد. و تداوی هر سه الی چهار هفته یکبار صورت میگیرد.

 تکنیک جدید که صرف در شفاخانه جلدی زیبایی آروین مورد استفاده قرار میگیرد و از ماشینی که به با فشار آب را بالای جلد وارد نموده و با کشیدن دوباره آب با فشار بیشتر سبب جدا سازی حجرات مرده و انتقابل آن به ماشین میگردد همچنان سبب کاهش چربی جلد، پاکسازی عمیق جلد و کاهش لکه های جلدی میگردد. این روش سه الی چهار بار هر سه هفته بعد یکبار صورت میگرد

 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger