هنگام که دمای هوا اوج می‌‌گیرد، ضروری است که نگذاریم در محیط درون بدنمان نیز همین اتفاق بیفتد، و گرنه دچار گرمازدگی می‌شویم.
بدن به شدت تلاش میکند و به معنای واقعی کلمه "عرق میکند" تا درجه حرارت خودش را در 37 درجه ثابت نگه دارد.
کم‌آبی بدن یا رطوبت زیاد هوا ممکن است کار این دستگاه سرد کننده را دچار اختلال کند و درجه حرارت بدن را در عرض 10 تا 15 دقیقه به میزان‌های خطرناکی تا 41 درجه سانتی‌گراد برساند.
چنین گرمای شدیدی ممکن است به دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سایر اعضای بدن صدمه بزند. بدون درمان گرمازدگی ممکن است مرگبار باشد.
هرکسی چه به خاطر قرار گرفتن در مدت زمان بیش از حد در محیط‌های بیش از حد گرم باشد و چه به علت انجام فعالیت جسمی شدید در آب و هوای گرم مستعد گرمازده شدن است.
در گرمازدگی این علائم ظاهر خواهند شد:
- خشکی،سرخی جلدی.
- تب بالا.
- استفراغ.
- اغتشاش شعور و سردرگمی.
- حملات تشنجی در حین سرد شدن.
- بی هوشی.
- برسامات
برای در گرمای سوزان خنک باقی بمانید، مهم است که به یاد داشته باشید که فعالیت جسمی‌تان را محدود کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، لباس‌های فراخ بپوشید، از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه که با افزایش ادرار کم‌آبی‌بدن را تشدید می‌کنند بپرهیزید.
به علاوه برای سرد کردن محیط اطرافتان راه‌هایی بیابید: از پکه ها استفاده کنید، پنجره‌ها را باز کنید، و تهویه مطبوع را روشن کنید.
منبع:LiveScience
ارسال یک نظر