توت زمینی ، دوست صحت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، میشود.
توت زمینی ، منبع خوبی از فایبر، ویتامینC، پوتاشیم، آنتی اکسیدانت ها، کلسیم، آهن و فاسفور است.
آنتی اکسیدانت ها و پوتاشیمهای بالای موجود در توت زمینی، باعث کاهش خطر لختههای خون خطرناک در مغز میشوند.
به گفته د انشمندان بخش تغذيه، توت زمینی، فشار خون را کاهش میدهد.جزء 20 میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. پاک کننده روده و مثانه و سرشار از ویتامین و فاقدشحمیات مشبوع است و کالوری کمی هم دارد.
ارسال یک نظر