مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

شفاخانه جلدی آروین

شفاخانه جلدی آروین
مرکز تخصصی مراقبت و تداوی جلد

۱۳۹۴/۱۲/۰۶

خوردن مغز ممپلی برای صحت مفید است

متخصصین تغذی تاکید دارند مغز ممپلی به هر شکلی که خورده شود، برای صحت مفید است.
 ممپلی منبع غنی از ویتامین ای، فولیک  نیاسین، منگنیزیم و پروتئین است که برای فعالیت مناسب اعضا و جهاز مختلف بدن مفید هستند. نوعی «آنتی اکسیدان فنولیک» موسوم به «رسوراترول» که معمولا در انگورها یافت می‌شود در  ممپلی هم وجود دارد و به کاهش خطر بروز  امراض قلبی کمک می‌کند.

به گزارش شبکه خبری تورنتونیوز، ممپلی همچنین منبع غنی از چربی‌های یک حلقوی مشبوع نشده موسوم به چربی مفید است و به همین دلیل برای کاهش میزان کلسترول بد خون مفید است. علاوه بر آن حاوی فایبر بوده که در بهبود فعالیت روده‌ها موثر است. بنابراین مصرف مداوم ممپلی در کاهش خطر بروز سرطان روده تاثیر دارد.
در عین حال کلسیم و ویتامین D موجود در  ممپلی در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها نقش دارد که در درازمدت مانع از پوکی استخوان می‌شود. اما اگر به این خوردنی خوشمزه حساسیت دارید، واقعا از خوردن آن خودداری کنید.
yousuf گفت...

با عرض سلام
در مر حله اول تشکری میکنم از شما که چنین سایت طبی پر از معلومات را ساخته اید و امیدوار هستم که در کار تان موفق باشید .
بعدا میخواهم بپرسم که منبع خوب فایبر بدون ممپلی کدام مواد است زیرا من مریضی یبوست دارم که شکمم پندش دارد و زود اسهال میشوم و اکثرا اسهال بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا خوردن برایم پیش میاید و یا هم اکثر اوقات قبض میباشم و این مریضی بعد از خوردن دواهای افسردگی برایم پیش آمد که البته بعد از خوردن تابلیت های افسردگی آب منی نیز بعد از ادرار میامد. بعد از خواندن چندین سایت به این نتیجه رسیدم که باید مواد غذایی مملو از فایبر را میل کنم.
لطفا مرا راهنمایی کنید.

yousuf گفت...

با عرض سلام
در مر حله اول تشکری میکنم از شما که چنین سایت طبی پر از معلومات را ساخته اید و امیدوار هستم که در کار تان موفق باشید .
بعدا میخواهم بپرسم که منبع خوب فایبر بدون ممپلی کدام مواد است زیرا من مریضی یبوست دارم که شکمم پندش دارد و زود اسهال میشوم و اکثرا اسهال بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا خوردن برایم پیش میاید و یا هم اکثر اوقات قبض میباشم و این مریضی بعد از خوردن دواهای افسردگی برایم پیش آمد که البته بعد از خوردن تابلیت های افسردگی آب منی نیز بعد از ادرار میامد. بعد از خواندن چندین سایت به این نتیجه رسیدم که باید مواد غذایی مملو از فایبر را میل کنم.
لطفا مرا راهنمایی کنید.

yousuf گفت...

با عرض سلام
در مر حله اول تشکری میکنم از شما که چنین سایت طبی پر از معلومات را ساخته اید و امیدوار هستم که در کار تان موفق باشید .
بعدا میخواهم بپرسم که منبع خوب فایبر بدون ممپلی کدام مواد است زیرا من مریضی یبوست دارم که شکمم پندش دارد و زود اسهال میشوم و اکثرا اسهال بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا خوردن برایم پیش میاید و یا هم اکثر اوقات قبض میباشم و این مریضی بعد از خوردن دواهای افسردگی برایم پیش آمد که البته بعد از خوردن تابلیت های افسردگی آب منی نیز بعد از ادرار میامد. بعد از خواندن چندین سایت به این نتیجه رسیدم که باید مواد غذایی مملو از فایبر را میل کنم.
لطفا مرا راهنمایی کنید.

 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger