برنج و نان خشک حاوی مقدار زیاد نشایسته بوده که عامل چاقی پنداشته میشود. در این باره نیاز
و علاوتا عامل چاقی، را در پهلوی، برنج و نان کچالو نیز که سویه نشایسته دارا است نیز چاق
رژیمهای بی جا و نخوردن آب و غذا باعث ایجاد سنگهای صفراوی، کلیوی، چین چروک جلدی و کم شدن آب بدن میشود و . باید به منظور جلوگیری از عارضه چاقی علاوه بر کاهش حجم غذا، بخشی از وعده غذایی نیز به سبزیجات (سالاد) اختصاص داده شود.
برای کاهش وزن نیاز نیست برنج، مکرونی و کچالو حذف شو،د بلکه باید به مقدار کم در وعدههای غذایی از آنها استفاده شود.
ارسال یک نظر