مطالب جدید
دوکـــتوران افغانســـتان

تغذیه

داخله

اخبار طبی

دوکتوران

مطالب

محیط زیست

دوکتوران جراجی پلاستیک


۱۳۹۵/۰۵/۳۱

زیکا به ساحل میامی در فلوریدای آمریکا می‌رسد

مقامات صحت فلوریدا شواهدی از سرایت محلی ویروس زیکا را در ساحل میامی در ایالت فلوریدا یافته‌اند، ساحلی یکی از محبوب‌ترین مقاصد توریستی در جهان است و به‌این‌ترتیب جبهه جدیدی در مبارزه با این ویروس منتقل‌شونده به‌وسیله گشوده می‌شود.
 به گزارش رویترز چند مورد منتن شدن به  زیکا در این منطقه شناسایی‌شده است و مقامات صحی در حال تصمیم‌گیری دراین‌باره هستند که درباره کدام ناحیه یا نواحی هشدار مسافرتی اعلام کنند.
این ویروس که از هنگامی‌که برای نخستین بار در برزیل شناسایی شد، به‌سرعت در قاره آمریکا انتشاریافته است، با یک نقصان هنگام تولد به نام میکروسفالی مربوط شده است که با سرهای به‌طور غیرطبیعی کوچک نوزادان و مشکلات رشدی در آنان مشخص می‌شود.
مارا گامبینری، سخنگوی اداره صحت فلوریدا گفت این اداره معتقد است که سرایت فعال ویروس هنوز در منطقه کوچکی در ناحیه وین‌وود میامی صورت می‌گیرد، اما تأیید کرد که ۲ مورد جدید زیکا در خارج از این ناحیه شناسایی شده است.
او گفت: «اگر بازرسی‌ها مشخص کنند که نواحی دیگر با سرایت احتمالی فعال ویروس وجود دارد، این اداره درباره آن نواحی هشدار خواهد داد.»
فیلیپ لوین، شهردار ساحل میامی نیز در یک کنفرانس خبری در روز پنجشنبه ۱۸ آگست (۲۸ اسد) اعلام کرد مقامات این ایالت و مقامات صحی فدرال هنوز به نتیجه نهایی دراین‌باره نرسیده‌اند که آیا این منطقه محبوب توریستی را به‌عنوان آخرین ناحیه با سرایت محلی زیکا اعلام کنند یا نه.
لوین گفت که بازرسی‌های وزارت صحت در حال انجام است و ممکن است تا روز جمعه دراین‌باره تصمیم‌گیری شود.
تابه‌حال ۳۵ مورد احتمالی سرایت محلی ویروس زیکا در ایالت فلوریدا شناسایی شده‌اند، ازجمله دو مورد جدید که روز پنجشنبه اعلام شدند.
چشم‌انداز انتشار این ویروس در ساحل میامی که توریسم وابسته است، احتمالاً مایه نگرانی مقامات توریسم در آمریکا خواهد شد.
سال گذشته، حدود ۱۵.۵ میلیون نفر دست‌کم یک شب در منطقه میامی بزرگ و سواحل آن گذراندند و حدود ۲۴.۴ میلیارد دلار به‌صورت خرج کردن مستقیم درآمد محلی تولید کردند.
داکتر آمش آدالجا، متخصص امراض انتانی در مرکز طبی پوهنتون / دانشگاه پیتسبورگ گفت مشاهده بروز موارد جدید زیکا در مناطق متفاوت فلوریدا جای تعجب ندارد. جمعیت‌های محلی پشه‌ها می‌توانند ویروس را از اشخاصی که نواحی با سرایت فعال زیکا به این منطقه باز می‌گردند، کسب کرده باشند.
او گفت مهم است که در صورت وقوع سرایت محلی ویروس مردم را به‌عاجل آگاه کنیم تا زنان باردار بتوانند از خودشان محافظت کنند و از لحاظ انتان با ویروس آزمایش شوند.
درعین‌حال او گفت که نباید فوراً دراین‌باره نتیجه‌گیری کرد و باعث وحشت‌زدگی مردم یا انگ دار شدن منطقه‌ای شد که سرایت محلی ویروس ندارد.
فلوریدا در ابتدای این ماه شروع به افشاندن هوایی حشره‌کش‌ها برای کشتن پشه‌ها در محله وین‌وود کرد.
هنوز مشخص نیست که آیا کنترول پشه در ساحل میامی انجام خواهد شد یا نه یا چه روشی برای این کار انتخاب خواهد شد.
ویروس زیکا به بیش از ۱۷۰۰ مورد میکروسفالی در نوزادان در برزیل مربوط شده و انتشارش موجب نگرانی مقامات صحت در سراسر جهان شده است.
باراک اوباما، رئیس‌جمهور آمریکا در ماه فبروری امسال خواستار بودجه‌ای ۱.۹ میلیارد دلاری برای مبارزه با زیکا شد، اما تلاش‌ها در کنگره برای تصویب بخشی از این اعتبار پیش از تعطیلات تابستانی کنگره به بن‌بست رسید.

۱۳۹۵/۰۵/۲۸

احیای بینایی با کمک رشته‌ای جلاتینی و شفاف

گروهی از دانشمندان استرالیایی تخنیک جدید برای کشت حجرات قرنیه روی لایه‌ای نازک در آزمایشگاه اختراع کرده‌اند که می‌توان از آن برای احیای بینایی در چشم‌هایی که دچار آسیب قرنیه شده‌اند،‌استفاده کرد.
براساس گزارش ساينس الرت، اين شيوه كه در آزمايش‌هاي حيواني نتایج موفق از خود به نمايش گذاشته‌است، درصورت موفقيت در انسان مي‌تواند نياز به پيوند قرنيه را از بين ببرد و زندگي بيش از ده ميليون انسان در سرتاسر جهان را متحول سازد. 
قرنيه خارجي‌ترين لايه چشم به شمار مي‌رود كه براي سالم ماندن بايد مرطوب و شفاف باقي بماند. اما افزايش سن،‌امراض چشمی، و ضربه مي‌تواند به قرنيه آسيب‌هايي مانند التهاب شديد وارد كند كه در نتيجه آن ديد مختل خواهد شد.
پيوند قرنيه درحال حاضر تاثيرگذارترين شيوه براي احياي بينايي در افرادي است كه دچار آسيب قرنيه شده‌اند، اما مشكل كم بودن تعداد اهدا كننده روند اين درمان را با محدوديت‌هايي مواجه ساخته‌است. در سال 2014 بيش از 47 هزار پيوند قرنيه انجام گرفته‌است اما تعداد اهدا كننده‌ها به اندازه‌اي نيست كه بتواند با ميزان تقاضاي جهاني برابري كند. از سويي ديگر احتمال پس زدگي عضو پيوندي نيز مریضان را تهديد مي‌كند.
محققین پوهنتون/ دانشگاه ملبورن معتقدند شيوه تداوی آنها نتابج بهتر از پيوند قرنيه داردو به تدريج مي‌توان با استفاده از حجرات بدن مریض، بينايي را بدون خطر پس زده شدن به مرض بازگرداند. فته های شفافي كه محققین استراليايي براي كشت حجره قرنيه ايجاد كرده‌اند بستر اصلي اين درمان جديد را فراهم مي‌آورد. در اين شيوه از حجرات قرنيه چشم مریض نمونه‌برداري مي‌شود، حجره ها  روي فته تركيبي كشت داده مي‌شوند و پس از چند برابر شدن به چشم پيوند زده مي‌شوند تا بتوانند با بازگرداندن رطوبت به قرنيه، شفافيت و سلامت را به آن بازگردانند.
اين فته  كه از جنس هایدرو جل است، از يك تار موي انسان باريكتر بوده و ضخامتي برابر 50 مايكرومتر دارد و پس از كشت حجره ها و بازيابي سلامت قرنيه، اين فته شفاف به تدريج متلاشي شده و در عرض دو ماه ناپديد مي‌شود. به گفته محققین اين فته (الیاف) باريك هيچ عوارض جانبي به دنبال ندارد و علاوه بر اين مي‌تواند احتمال خطر پس زدگي عضو و انتقال مرض را كاهش دهد. قرار است آزمايش کلینیکی اين تكنيك روي انسان از سال آينده آغاز شود.

دانشمندان هالندی برای محو پیشه های ملاریا تلک های آفتابی ساختند

محققین  هالندی موفق به ساخت تلک های خورشیدی شده‌اند که می‌تواند آمار ابتلا به امراض مالاریا را کاهش دهد.
 اگرچه در ماه‌های اخیر، ویروس زیکا تبدیل به یکی از خبرهای مهم جهان شده اما مالاریا همچنان یکی از شایع‌ترین امراض رایج از پشه‌ها به شمار می‌رود.
به همین دلیل در بسیاری از نقاط جهان از انواع حشره‌کش‌ها برای از بین بردن حشرات استفاده می‌شود. اما متاسفانه باید گفت حشرات قابلیت مقاوم شدن در برابر حشره‌کش‌ها و مواد کیمیایی را داشته و از سوی دیگر عوامل محیطی را نیز باید در نظر گرفت. تلک های انرژی خورشیدی، راه حل جدیدی برای کاهش آمار ابتلایان به امراض مالاریا هستند.
این پروژه سه ساله SolarMal نام داشته و به سرپرستی پرفسور "ویلیام تاکن" از پوهنتون /دانشگاه Wageningen هالند انجام شده است. این پروژه با همکاری محققین مرکز بین‌المللی فیزیولوژی و اکولوژی حشرات و موسسه صحت  و گرمسیری سوئیس صورت گرفته است. 
قریه  که برای این پروژه تحقیقاتی انتخاب شد، روزینگا قریه در نزدیکی دریاچه ویکتوریا بود.
هر تلک خورشیدی بر فراز یک خانه قرار گرفته و با انتشار موادی که بوی بدن انسان را می‌داد به جذب حشرات می‌پرداخت. پشه‌ها با استفاده از یک فن ۱۲ ولتی به درون تلک ها کشیده شده و در نهایت پشه‌ها در اثر آب‌زدایی از بین ‌مي‌رفتند.
روستای روزینگا، روستایی است که فاقد ساختار برق مرکزی بوده به همین دلیل تلک ها از پنل‌های خورشیدی ساخته شده با استفاده از نور خورشید چارچ می‌شوند.
استفاده از تلک های خورشیدی در مجموع ۷۰ درصد از جمعیت پشه‌های مالاریا در این جزیره را کاهش داد. مطالعات محققین نشان می‌دهد، نسبت ابتلا به مرض مالاریا در افرادی که این تلک های خورشیدی را بر فراز منازلشان نصب کرده بودند نسبت به خانه‌هایی که چنین تلک هایی نداشتند ۳۰ درصد کم‌تر بوده است.

قلبی غول‌پیکر در سینه مرد ۵۷ ساله

مردی ۵۷ ساله پس از آنکه به دلیل تورم شدید دست و پاهایش به شعبه عاجل انتقال پیدا کرد، دریافت عامل این وضعیت بزرگ‌شدن غیرعادی قلبش بوده‌است.
براساس گزارش لايو‌ساينس، داکتران با تصويربرداري‌هاي مكرر از قفسه سينه اين مریض دريافتند دهليز سمت راست قلب وي، يكي از چهار حفره قلبي، به شدت بزرگ شده‌است.
به دليل بزرگ‌شدن دهليز، نسبت قلبي سينه‌اي اين مرد به 0.82 رسيده‌بود. اين نسبت براساس پهناي قلب در برابر پهناي قفسه سينه به دست مي‌آيد. به بياني ديگر قلب اين مرد 82 درصد از فضاي عرضي درون قفسه سينه او را اشغال كرده‌است. نسبت عادي قلب به قفسه سينه بايد 0.5 باشد، يعني قلب بايد كمتر از 50 درصد از عرض فضاي درون قفسه سينه انسان را اشغال كند.
به گفته محققان كلينيك كليولند در اوهايو، دهليز راست قلب مسئوليت دريافت خوني را دارد كه از بدن به سمت قلب بازگشته‌است و خون از اين دهليز به درون حفره پاييني كه بطن راست نام دارد فرستاده مي‌شود و پس از آن نيز از اين بطن به سوي ريه‌ها مي‌رود تا اكسيجن دريافت كند.
داکتران احتمال مي‌دهند بزرگي قلب در اين مرد مادرزادي بوده‌است، با اين‌همه عوامل زيادي مي‌توانند به بزرگ شدن دهليز قلب منجر شوند. براي مثال شرايطي كه باعث جريان بيش از اندازه خون در قلب شود باعث بزرگتر شدن دهليز خواهد شد زيرا اين حفره با افزايش ميزان خون به فضاي بيشتري براي گنجاندن خون اضافه نياز خواهد‌داشت.
مشكلاتي در اوعیه های خوني درون قلب از جمله سوراخ‌شدن يا باريك بودن وال تراي كسپيد يا وال ريوي و ايجاد سوراخ ميان حفره‌هاي قلبي مي‌توانند به افزايش جريان و فشار خون درون قلب و در نهايت به بزرگ شدن دهليز راست قلب منجر شوند. در چنين شرايطي جريان خون درون بدن مختل شده و منجر به تورم شديد اعضای پاييني بدن خواهد شد. اين رويداد همچنين خطر لخته شدن خون و انتقال آن به ريه يا قلب را نيز در پي دارد.

۱۳۹۵/۰۵/۲۲

اندازه دور کمر عامل مهم در بروز چربی جگر است

مطالعات جدید محققین نشان می‌دهد که اندازه دور کمر یکی از مهم‌ترین عوامل بروز کبد چرب غیر الکولی است.
، عموم افراد بر این باورند كه اضافه وزن یكی از مهمترین عوامل خطر بروز كبد چرب غیر الكولی است؛ در حالیكه مطالعات مربوط به كبد محققین انجمن اروپا نشان می دهد سایز دور كمر یكی از مهمترین دلایل بروز كبد چرب غیر الكولی است و حتی افراد لاغری كه دور كمر بزرگی دارند، در معرض این مرض قرار دارند.
این مطالعه نشان می‌دهد زنان با دور كمر بالای 35 اینچ (88.9 سانتی متر) و مردان با دور كمر بالای40 اینچ (101.6 سانتی متر) در معرض مرض های متابولیك (تركیبی از شکر، فشار خون بالا و چاقی) قرار دارند و همین امر احتمال ابتلا به كبد چرب غیر الكولی را افزایش می‌دهد.
با توجه به گزارش محققین كلینیك كلیولند آمریكا، وجود چربی در كبد طبیعی است ولی زمانی كه این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن كبد شود، عارضه ای به نام كبد چرب به وجود می آید. دو نوع كبد چرب الكولی و غیر الكولی وجود دارد.
كبد چرب الكولی به دلیل مصرف الكول بوجود می‌آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به كبدچرب الكولی را افزایش می‌دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به كبد چرب غیرالكولی مشخص نیست؛ ولی محققین احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و كلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند كه در مطالعات جدید آمده است سایز دور كمر فاكتور مهمتری نسبت به اضافه وزن است.
متاسفانه این عارضه در مراحل اولیه هیچ علامت خاصی ندارد و با گذشت زمان و پیشرفت مرض علایمی مانند احساس خستگی، كاهش وزن و اشتها، زرد شدن جلد، ضعف، حالت دلبدی، سردرگمی و اختلال حافظه درمرض دیده می شود. بزرگ شدن كبد، احساس درد در مركز و قسمت فوقانی راست شكم و تیره شدن جلد گردن و زیر بغل یا مشاهده لكه های تیره، برخی از علایم دیگر كبد چرب هستند.
هیچ تداوی خاصی برای این عارضه وجود ندارد و معمولا كنترول وزن و ‌شکر در این حالت توصیه می شود. داکتران معمولا به مریضان توصیه می كنند وزن خود را كاهش دهند و روزانه حدود 30 دقیقه پیاده روی كنند. محدود كردن غذاهای پركاربوهایدبت مانند نان، برنج، کچالو  جواری و نوشیدنی های شیرین برای كنترول كبد چرب مفید است. از طرفی داکتر ان توصیه می كنند كه كلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب كنترول شود و‌ به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت سرخ، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود.نتایج این مطالعه در كنگره كبد اروپا در بارسلونا مطرح شده است.

یک تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ صحتمندی دماغ ارتباط دارد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که افراد سالمند که از یک رژیم غذایی سبک مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن در سنین بالاتر زندگی از صحت دماغ  بهتر برخوردار باشند و کمتر در معرض خطر نقصان  حافظه  قرار گیرند.
بهگزارش رویترز روزباد رابرتز، دانشمندان  از مرکز تحقیقاتی مرض آلزایمر کلینیک مایو در مینه‌سوتا دراین‌باره گفت: «این یافته‌ها بیانگر آن است که الگوی سالم رژیم غذایی و اجزای خاص رژیم غذایی بر شاخص‌های محیطی و مشکلاتی دماغ تأثیر دارند.»
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل ماهی، گوشت بی‌چربی، مغزیات، غله جات ، میوه‌ها و سبزی‌ها و چربی‌های سالم است.
رابرتز و همکارانش ارقام  به‌دست‌آمده از ۶۷۲ فرد شرکت‌کننده در بررسی کلینیک مایو درباره پیری را تجزیه‌وتحلیل کردند. در شروع، هیچ‌کدام از شرکت‌کنندگان دمانس یا زوال عقل نداشتند و در آسایشگاه به سر نمی‌بردند یا مرض لاعلاج نداشتند. ساکنان اولمستد کانتی در مینه‌سوتا در سال ۲۰۰۴ در سنین ۷۰ تا ۷۹ وارد این بررسی شدند.
شرکت‌کنندگان در این نظرخواهی رژیم‌های غذایی‌شان را توصیف کردند و آزمایش‌های حافظه، کارکرد اجرایی، زبان، مهارت‌های دیداری-فضایی و نقصان شناختی بر روی آنان انجام شد. محققین همچنین از تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) برای اندازه‌گیری ضخامت قشر چندین منطقه مغز استفاده کردند.
رابرتز و همکارانش دریافتند که مریضان  سالمند با نمره‌های بالاتر از لحاظ مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای داری ضخامت قشری بیشتری هستند. این محققین در ۲۵ جولایی در جورنال آلزایمر و دمانس گزارش کردند که به‌خصوص میزان بالاتر مصرف حبوبات و ماهی با قشر ضخیم‌تر مغز همراهی دارد.
البته طول مدت پیگیری مریضان در این بررسی آن‌قدر کافی نبود تا معلوم شود که آیا این افراد در سنین بالاتر واقعاً دچار مشکلات شناختی می‌شوند یا نه.
ییان گو، اپیدمیولوجیست در مرکز طبی پوهنتون/ دانشگاه کلمبیا در نیویورک به این موضوع اشاره کرد که این بررسی نمی‌تواند ثابت کند که این رژیم غذایی با تحلیل رفتن کمتر مغز همراه است.
گو در این بررسی شرکت نداشت، اما او و همکارانش نیز در تحقیقات خودشان ارتباطاتی میان رژیم غذایی مدیترانه‌ای، حجم و مقدار عمومی  ماده  دماغ یافتند.

استفاده زیاد از تلیفون همراه پیرچشمی می‌آورد

داکتران متخصص چشم  می‌گویند استفاده بیش از اندازه زیاد از تلیفون‌های همراه و سایر وسایل الکترونیکی موجب پیرچشمی در سنین پایین می‌شود.
 معمولا اختلالات چشمی در میانسالی و پیری اتفاق می افتد و موجب از بین رفتن قابلیت ارتجاعی عدسی چشم می‌شود.
به گفته محققین، امراض  پیرچشمی که عمدتا در سن ۴۰ سالگی روی می‌دهد، با استفاده مکرر و مداوم از وسایل  الکترونیکی نظیر موبایل در سنین پایین‌تر اتفاق می‌افتد.
استفاده بیش از اندازه از موبایل موجب می شود که عدسی چشم زودتر از موعد سخت و ضخیم شود و قدرت ارتجاعی خود را از دست دهد. نتیجه آن، کاهش تدریجی توانایی چشم بر فوکس بر اشیای نزدیک خواهد بود.
طبق اعلام سازمان صحی دنیا ، در سال ۲۰۰۵ بیش از یک میلیارد نفر در دنیا مبتلا به پیرچشمی بودند که تا سال ۲۰۱۵ این رقم دو برابر شده است.
محققین هشدار دادند حتی پیرچشمی در بین افراد در اوایل سنین ۳۰ سالگی هم مشاهده شده است. علانم این مرض شامل تاری دید، ضعف بینایی یا سردرد است که در بین جوانانی که ساعات طولانی از موبایل ها ووسایل الکترونیکی نظیر موبایل یا تبلت استفاده می‌کنند مشاهده می‌شود.
منبع:مهر 

۱۳۹۵/۰۵/۱۷

افرادی که کمبود این ویتامین را دارند، ۷۷% ضعیف‌ترند

دانشمندان علم طب سطح ویتامین D را در خون بیش از ۱۰۰ ورزشکار بررسی کردند. آن‌ها همچنین سرعت دوندگی، ارتفاع و اندازه پرش، وزن و یک تکرار بیشینه (۱RM) این ورزشکاران را نیز آزمایش کردند.
حدودا یک نفر از هر ۳ نفر از این ورزشکاران با کمبود سطح ویتامین D (کمتر از ۷۲ نانومول در هر لیتر خون) مواجه بود.
تحقیق  جدید  پوهنتون /دانشگاه تولسا نشان می‌دهد عدم دریافت کافی ویتامین D به شکلی جدی بر عملکرد قدرتی و ورزشی افراد اثر می‌گذارد.
برای اینکه بتوانیم حداکثر قدرت را محاسبه نماییم، باید در قدم اول بدانیم حداکثر وزنه‌ای که یک فرد می‌تواند برای تعداد یک بار آن را حرکت دهد چه مقداری است. که به آن یک تکرار بیشینه یا 1RM اطلاق می‌شود.
ورزشکاران که از کمبود ویتامین D رنج می‌بردند نسبت به افرادی که مقادیر بالاتری از این ویتامین را داشتند، در یک تکرار بیشینه‌ی حرکت اِسکوات به میزان 77 درصد ضعیف‌تر عمل می‌کردند. علاوه بر این مسئله، دوی درجا به میزان 18 درصد آرام‌تر، پرش عمودی به میزان 15 درصد کوتاه‌تر و همچنین پرش افقی این افراد به میزان 80 درصد کوتاه‌تر از آن‌ها بود.
  • چه دلیلی می‌تواند داشته باشد؟
داکتر ریچل هیلدبراند می‌گوید یکی از تئوری‌های مطرح شده این است که ویتامین D می‌تواند به شکلی موثر به آزاد شدنِ کلسیم از حجرات  عضلات هنگام پروسه  انقباض عضلانی کمک کند.
این عمل می‌تواند منجر به انقباض‌های سریع‌تر و قوی‌تر کمک کند. بدین معنا که شما می‌توانید بیشتر بپرید، سریع‌تر بدوید و یا وزنه سنگین‌تری را بلند کنید.
داکتر براد شوئِنفلد، استادرشته علوم تمرینیِ کالج لِمن، نسبت به تاثیر بسزای ویتامین D بر روی قدرت افراد تردید دارد. وی معتقد است که تحقیق مذکور در ابعاد کوچک انجام شده و فقط بر روی ارتباطی بین ویتامین D و قدرت تمرکز کرده است؛ به همین دلیل نمی‌تواند این مسئله را به عنوان علت و معلول پذیرفت.
با این حال، وی می‌گوید که شواهدی وجود دارد که بر اساس آن می‌توان به نقش ویتامین D در قدرت عضلات و رشد آن پی برد.
صرفنظر از این مسائل، تحقیق انجام شده در سال 2010 نشان داد که 42 درصد افراد بزرگسال آمریکایی با مشکل کمبود ویتامین D مواجه هستند. بنابراین کاملا توصیه شده تا سطح کافی از این ویتامین را دریافت کنیم.
مرکز تحقیق اندوکراین  و متابولیسم آمریکا توصیه کرده که روزانه بین 1500 تا 2000 IU ویتامین د مصرف کنیم. به این منظور شما می‌توانید از مواد غذاییِ سرشار از این ویتامین مانند ماهی‌های پرچرب یا شیر تقویت شده استفاده کنید که حدود 100 IU ویتامین د در هرپیمانه  آن یافت می‌شود. همچنین در صورت نیاز مصرف دوا ها  نیز توصیه می‌شود.

انگور میوه‌ای هزاران ساله است که برای صحت قلب خیلی ها مفید است


هزاران سال است که میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان انگور می‌خورند و نسبت به ارزش غذایی آن آگاه هستند. باید بدانید که هر 100 گرام از این میوه حاوی 82 گرام آب، 0.10 گرام فایبر، 18 گرام کربوهیدرات، 0.65 گرم پروتئین، 0.40 گرم لیپید و 68 کیلوکالری است. علاوه بر این انگور حاوی آنتی‌اکسیدانت ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب و افزایش امید به زندگی کمک می‌کنند.
  • چرا انگور چرا قلب؟
انگور به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانت های متنوع و پولیفنول‌هایی که در دانه‌های آن وجود دارد به سلامت قلب کمک می‌کند. پولیفنول‌ها مالیکول‌هایی هستند که با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و به کاهش فشارخون کمک کرده و سلامت قلب را ارتقا می‌دهند. این ترکیبات مفید خاصیت انعطاف‌پذیری اعیه های  خونی را بالا می‌برند. انگور به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است که بسیار قوی بوده و حافظ سلامت سیستم قلب و اوعیه هستند.
باید بدانید که یکی از رنگدانه‌های موجود در انگور سزخ (نه سفید) کرستین است که تأثیر ویژه‌ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می‌شود. حتماً می‌دانید که افزایش کلسترول باعث بروز پلاک‌هایی در رگ‌ها شده و در نهایت منجر به مسدود شدن آن‌ها می‌شود. یادتان باشد که انگور همچنین حاوی پوتاشیم است که تأثیر بسزایی در سلامت قلب دارد چون به کنترول فشارخون کمک می‌کند.
سفید یا سرخ؟ مسئله این است!
حتماً می‌دانید که انواع انگور با رنگ‌های مختلف وجود دارد که هر کدام خواص خاص خود را دارند. در خصوص تأثیر انگور روی قلب بهتر است در بین انگور سفید و سرخ به سراغ دومی بروید. بدون شک بین این دو تفاوت وجود دارد البته نه زیاد! در هر حال نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که پولیفنول‌های موجود در انگور سرخ دو برابر بیشتر از هم نوع سفید آن است. بنابراین خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز دو برابر بیشتر است.به همین دلیل نیز تأثیر بیشتری در سلامت قلب دارد.
همان طور که می‌بینید قلب ما سرخ است و انگور سرخ شبیه آن و تأثیرگذارتر بر آن است. پس برای سلامت گنجینه‌تان انگور سرخ میل کنید.انگور یا آب انگور؟
اگر تا اینجا متقاعد شده‌اید که انگور برای سلامتی مفید است احتمالا این سوال به ذهنتان رسیده این میوه را به چه شکلی باید مصرف کرد. بهتر است بدانید فرقی نمی‌کند. شما به هر شکلی که دوست دارید انگور میل کنید. مصرف آن به صورت میوه یا آب انگور خواص انگور را وارد بدنتان خواهد کرد. توصیه می‌کنیم برای افزایش میزان مصرف این میوه پرخاصیت از آن در سالاد میوه نیز استفاده کنید. اگر طرفدار آب میوه‌ها هستید سعی کنید از انواع خانگی آن‌ها استفاده کنید.
  • تکلیف کشمش چه می‌شود؟
کشمش نیز اثرات خود را بر بدن دارد. یادتان باشد که کشمش پرکالوری‌تر از انگور تازه است و البته برای ورزشکاران بسیار مفید خواهد بود. باید بدانید که هر 100 گرام کشمش 267 کیلوکالوری دارد در حالی که کالوری همین میزان انگور تازه زیر 100 کالوری است. اگرشکر دارید بهتر است از مصرف کشمش زیاد بپرهیزید.

۱۳۹۵/۰۵/۱۶

عینک گوگل ابزاری برای کمک به مبتلایان اوتیزم

محققین پوهنتون/ دانشگاه استنفورد می‌گویند عینگ گوگل درکنار یک نرم‌افزاز تشخیص احساسات چهره می‌تواند به کودکان مبتلا به اوتیزم کمک کند تا رفتارهای اجتماعی خود را بهبود ببخشند.
براساس گزارش يورونيوز، دانشمندان پوهنتون /دانشگاه استنفورد آمريكا مي‌گويند این تخنیک جديد به کودکان مبتلا به اوتیزم اجازه می‌دهد که احساسات مختلف را تشخیص و دسته‌بندي کنند تا به اين شيوه احساسات افرادی که با آنها در ارتباطند را سريعتر تشخيص داده و با آنها وارد ارتباط شوند.
به گفته دنیس وال، مدیر مرکز تشخصیه  طبی استنفورد برنامه عینک اوتیسم به‌منظور آموزش کودکان مبتلا به اوتیزم است تا بتوانند مفاهيم احساسات چهره افراد را درك كنند. در اين صورت کودکان می‌توانند زندگي اجتماعي فعال‌تري داشته‌باشند و اعتماد به نفس آنها افزايش پيدا مي‌كند. 
جولیان براون 10 ساله يكي از كودكان مبتلايان به اوتيزم است كه در اين درمان آزمايشي شركت كرده‌‌است و می گوید: این وسیله به شما کمک می‌کند که احساسات را به راحتي تشخیص دهید.
نرم‌افزار مورد استفاده در اين طرح از قابليت تحليل چهره و تشخيص عواطفي مانند شادي، خشم، اندوه و تعجب برخوردار است. به گفته کاتالین ووس مبتکر پروژه عینک اوتیزم ایده اصلي ساخت یک دستیار رفتاری است که بتواند احساسات و حالات چهره را تشخیص داده و برای فرد اوتيسمي نشانه‌های اجتماعی مرتبط با آن احساسات را ارسال كند. در اين پروژه آزمايشي 100 كودك مبتلا به اوتيزم حضور دارند.
درصورتي كه نتايج اين آزمايش‌ها مثبت باشد، اين محصول مي‌تواند تا چند سال آينده به صورت تجاري در دسترس همگان قرار گيرد، تکنالوژی پيشرفته‌اي كه مي‌تواند زندگي جوليان و ديگر كودكان مبتلا به اوتيزم را متحول سازد.

افزایش امید برای کاهش تالاسمیا(سرطان خون)

دستیابی محققین . دانشمندان رویان به جراحی جنین در آزمایشگاه امیدهای تازه‌ای را برای کاهش تولد نوزادان مبتلا به تالاسمی ایجاد کرده است.
داكتر حميد گورابي رئيس در دیپارتمنت رويان با بيان اينكه زوج‌هايي كه مبتلا به تالاسمي هستند مي‌توانند فرزند سالم داشته باشند، تالاسمي ازجمله امراض مادرزادي است كه بر اثر اختلالات جنتيك در خون ايجاد مي‌شود و مهم‌ترين راه تداوی اين مرض تزريق مداوم خون به افراد مبتلاست اما با دستيابي محققین دانشمندان رويان به بيوكسي جنين در آزمايشگاه اميدهاي تازه‌اي براي كاهش تولد نوزادان مبتلا به تالاسمي ايجاد شده‌است. داكتر گورابي همچنين گفت: در اين زمينه هسته حجروی ويروسي شده در اختيار آزمايشگاه جنتيك قرار مي‌گيرد، سپس هر 24كروموزم مورد بررسي‌هاي لازم قرار مي‌گيرد تا جنيني كه مي‌خواهد به رحم مادر انتقال داده شود به لحاظ كروموز‌‌م‌هايي كه وجود دارد، حالت نورمال و مناسبي داشته باشد.

۱۳۹۵/۰۵/۰۷

کشور نایجریه در آستانه عاری شدن کامل از فلج اطفال

کشور نایجریه روز یکشنبه ۲۴ جولای  (۳ اسد) دومین سال بدون یک مورد جدید فلج اطفال را پشت سر گذاشت.
به گزارش خبرگزاری فرانسه اگر تا ماه جولای ۲۰۱۷ موردجدیدی از فلج اطفال گزارش نشود، نایجریه به عنوان کشوری عاری از ویروس فلج اطفال اعلام می‌شود.
در حال حاضر افغانستان و پاکستان تنها کشورهایی در جهان هستند که فلج اطفال در آنها تشیوع  آندمیک دارد.
نایجریه از جولای ۲۰۱۴ یک کودک در ایالت فقرزده کانو در شمال این کشور دچار فلج شد، دیگر موردی از ابتلا به ویروس «وحشی» فلج اطفال گزارش نکرده است.
نایجریه برای پس از اینکه برخی از ایالت های شمالی در این کشور در سال ۲۰۰۳ واکسیناسیون را ممنوع کردند، در مهار این ویروس با مشکل روبرو شد.
بالا گرفتن شایعاتی درباره معافیت این واکسین‌ها باعث حمله و حتی  کشتن تیم‌های واکسیناسیون شد.
ممنوعیت معافیت سازی در شمال نایجریه به دنبال اتهامات برخی از فرمانداران دولتی و رهبران مذهبی در مورد اینکه واکسین‌ها بوسیله قدرت‌های غربی آلوده شده‌اند تا باعث رواج عقیمی و ویرس ایدز در میان مسلمانان شوند.
آزمایش‌های مستقل که بوسیله دولت در سال ۲۰۰۴ انجام شد نشان داد که این واکسین‌ها بی‌خطر هستند، اما دشمنی نسبت به برنامه‌های واکسیناسیون در برخی مناطق هنوز ادامه دارد.
فعالیت‌‌های گروه افراطی بوکو حرام مشکلات امنیتی عمده‌ای برای برنامه‌های واکسیناسیون کودکان در شمال نایجریه ایجاد کرده است.
ایزاکآدوول، وزیر صحت نایجریه گفت که هدف دولت این است کیفیت تلاش ها برای محو فلج اطفال را افزایش دهد، به کودکان در مناطق دوردست واکسین برساند و برنامه معافیت سازی روتین را تقویت کند.

اولین پیوند موفقیت‌آمیز دو دست در بریتانیا

اولین جراحی پیوند هردودست در مرکز معالجوی لیدز بریتانیا با موفقیت انجام شد و مریض دست‌های جدید خود را فوق‌العاده توصیف کرده‌است.
براساس گزارش BBC، كريس كينگ سه سال پيش در اثر سانحه‌اي كه در حين استفاده از دستگاه پرس فلزات به وجود آمد،‌ دستان خود را از انگشت شست به بالا از دست داد.
اين بيمار 57 ساله اكنون دو دست جديد از يك اهدا كننده دريافت كرده‌است و مي‌گويد تاكنون توانسته حركاتي را در آنها احساس كند. جراحي پيوند دو دست توسط جراحي به نام سايمون كي انجام گرفته‌است. كينگ دومين فردي است كه در ليدز تحت جراحي پيوند دست قرار مي‌گيرد اما اولين فردي است كه پيوند روي هر دو دست او انجام گرفته‌است.
به گفته جراح اين پروژه،‌اين اولين باري است كه پيوند دست از محلي بالاتر از مچ دست انجام مي‌گيرد، جراحي كه به مراتب دشوارتر از ديگر انواع پيوند دست است، به ويژه اينكه حفظ ظاهر پيوند زده شده نيز از اهميت بالايي برخوردار است زيرا برخلاف اندام‌هاي داخلي مانند كليه،‌دست‌ها همواره در معرض ديد هستند.
كينگ مي‌گويد به شدت در انتظار باز شدن پانسمان دستهايش است تا بتواند آنها را به دقت نگاه كند،‌بوتل  نوشابه‌اي در دست بگيرد و دكمه‌هاي پيراهنش را خودش ببندد. مارك كاهيل اولين مریض كه در بريتانيا پيونددست انجام داد‌است، كينگ را به انجام اين جراحي تشويق كرده‌است و كينگ مي‌گويد روزي به نشانه تشكر با او دست خواهد داد.

۱۳۹۵/۰۵/۰۵

نوشیدن روزانه آب انار برای صحت قلب خیلی ها مفید است

انار منبع غنی آنتی‌اکسیدانت و پلی فنول‌هاست که به کاهش فشار اکسایشی کمک کرده، رادیکال‌های آزاد را مورد هدف قرار می‌دهد و سلامت قلب را به خوبی حفظ می‌کند.
به گفته محققین نوشیدن روزانه یک گلاس آب انار به طرق زیر به حفظ صحت قلب کمک می‌کند.
  • کنترول کلسترول: یک گلاس آب انار با کنترول سطح کلسترول LDL خون و بهبود سطح کلسترول HDL به دوری از بیماری‌های قلبی-عروقی کمک می‌کند. اب انار مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان‌ها می‌شود.
  • کمک به کنترول دیابت: همه می‌دانیم که مرض قلبی و شکر کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک گلاس آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترول نگه می‌دارید. آنتی اکسیدان‌ت های موجود در انار برای مریضان شکر هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می‌کند و میزان قند کمی دارد.
  • کنترول فشارخون: فشار خون بالا را می‌توان با نوشیدن آب انار تحت کنترول نگه داشت.
  • کاهش ضخامت اوعیه ها : در مطالعه‌ای کلینیکی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از ۳ سال آب انار داده شده بود، ضخامت اوعیه ها  به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون‌شان نیز پایین آمده بود.
  • منبع:مهر

هالندی ها قد بلند ترین های دنیا اند .

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان هالندی و زنان لتونی بلند‌قدترین مردمان جهان هستند.
براساس گزارش بي بي سي، اوسط قد مردان هالندی ها 183 سانتيمتر و اوسط قد زنان لتوني170 سانتيمتر اعلام شده‌است. در اين تحقیقات كه نتايج آن در نشريه eLife منتشر شده‌است، روند رشد قد افراد در 187 كشور مختلف جهان از سال 1914 تاكنون مورد بررسي قرار گرفته‌است.
براساس نتايج اين تحقیق، مردان ايراني و زنان كوریایی  جنوبي بيشترين ميزان جهش در رشد قد را داشته‌اند و  اوسط قد آنها در اين دوره به ترتيب بيش از 16 و 20 سانتيمتر افزايش داشته‌است.
در بريتانيا ميزان افزايش قد در ميان زنان و مردان در دوره زماني مورد مطالعه 11 سانتيمتر بوده است و اكنون ميانگين قد در مردان 178 و در زنان 164 سانتيمتر است. در مقابل قد مردان و زنان آمريكايي در دهه 1960 و 1970 آغاز به كوتاهتر شدن كرد. در طول يك قرن، ميزان افزايش قد مردان و زنان آمريكايي به ترتيب 6 و 5 سانتيمتر بوده‌است.
در حقيقت آمريكايي‌ها جايگاه خود را در رتبه‌بندي قدبلند‌هاي جهان از دست داده‌اند،‌ در سال 1914 آمريكايي‌ها سومين مردان قدبلند جهان و چهارمين زنان قدبلند جهان را داشتند. امروز اين جايگاه‌ها به ترتيب به سي و هفتمين و چهل و دومين سقوط كرده‌است.
ليست جديد قد اكنون در سلطه اروپايي‌ها است اما به طور كلي داده‌هاي به دست آمده نشان از آن دارد كه روند رشد قد در غرب دچار توقف شده‌است.
كوتاه‌‌قدترين مردان جهان مردان تيمور شرقي هستند كه اوسط قد آنها 160 سانتيمتر است و قدكوتاه‌ترين زنان جهان نيز در گواتمالا زندگي مي‌كنند كه اوسط قد آنها در يك قرن پيش 140 سانتيمتر بوده‌است و امروز به 150 سانتيمتر رسيده‌است.
بيشترين ميزان افزايش قد در آسياي شرقي قابل مشاهده است، جاپانی ها،‌چينایي‌ها و كوریایی ها امروز نسبت به 100 سال گذشته بسيار قدبلندتر شده‌اند. همچنين بخش‌هايي از جهان كه طي اين 100 سال دچار افزايش قد نشده‌اند مردمان آسياي جنوبي، هندوستان، پاكستان و بنگلادش و همچنين كشورهاي آفريقايي مانند بنگلادش هستند. در اين مناطق افزايش قد بيش يك تا 6 سانتيمتر بوده‌است.
در حقيقت در بخش‌هايي از جنوب صحراي آفريقا،‌اوسط قد از دهه 1970 تا كنون دچار كاهش شده‌است. كشورهايي مانند اوگاندا و سيرالئون نسبت به قد يك مرد دچار چندين سانتيمتر كاهش قد متوسط  شده‌اند.
برخي از نوسانات قدي در جهان به واسطه ژنتيك قابل توضيح است،‌اما نويسندگان اين گزارش معتقدند دي‌ان‌اي نمي‌تواند  اصلي‌ترين عامل به شمار رود.
مجيد عزتي دانشمند در  كالج امپريال لندن مي‌گويد ژن تنها يك سوم از بار افزايش قد را به دوش مي‌كشد،‌اما نمي‌تواند اصلي‌ترين عامل باشد زيرا تغييرات ژنتيكي در گذر زمان نمي‌توانند به اين سرعت و گستردگي باعث تغيير قد شوند. از اين رو مي‌توان نتيجه‌گرفت كه اصلي‌ترين دليل، عامل محيطي است. به گفته عزتي استندرد‌هاي درست سلامت از قبيل مراقبت از سلامت، نظافت ، تغذيه از اصلي‌ترين عوامل افزايش قد به شمار مي‌روند و البته نبايد نظافت و تغذيه مادران در دوران بارداري را نيز ناديده گرفت.
تحقيقات مختلف زواياي متفاوتي از خوبي‌ها و بدي‌هاي قدبلند بودن را آشكار ساخته‌اند، براي مثال قد بلند‌ها طول عمر بيشتري دارند و كمتر دچار سكته قلبي مي‌شوند اما بيشتر در معرض خطر ابتلا به انواع خاصي از سرطان قرار دارند.
نتيجه اين تحقیقات جديد با كمك گروهي 800 نفره از دانشمندان و با همكاري سازمان صحی جهاني گردآوري و منتشر شده‌است.
براساس اين گزارش، بلند قدترين مردان و زنان جهان در سال 2014 به اين ترتيب در اين كشورها زندگي مي‌كنند:
  • بلند قدترين مردان
1- هالند
2- بلژيك
3- استوني
4- لتوني
5- دنمارك
6- بوسني و هرزگوين
7- كرواسي
8- صربستان
9- ايسلند
10- جمهوري چك
  • بلند قدترين زنان
1- لتوني
2- هالند
3- استوني
4- جمهوري چك
5- صربستان
6- اسلوواكي
7- دنمارك
8- ليتواني
9- بلاروس
10- اوكراين

۱۳۹۵/۰۵/۰۴

۹۰ درصد از سکته‌های مغزی قابل‌پیشگیری هستند

یک بررسی جهانی نشان می‌دهد که ۹ مورد از هر ۱۰ مورد سکته مغزی قابل‌پیشگیری هستند.
به گزارش یواس نیوز  تحقیقات  جدیدی که یافته‌های آن در ژورنال لنست منتشر شده است ثابت می‌کند که ۱۰ عامل خطرساز که مسئول ایجاد ۹۰ فی صد موارد سکته مغزی هستند، را می‌توان تغییر داد.
در این بررسی که INTERSTROKE نامیده شد، ۲۷۰۰۰ فرد در ۳۲ کشور را در همه قاره‌ها شرکت داشتند و مکمل نسخه ابتدایی‌تر این بررسی است که همین ۱۰ عامل خطرساز را شناسایی کرده بود.
فشارخون بالا یا فرط فشارخون عامل خطرساز اصلی برای سکته مغزی است؛ سایر عوامل خطرساز ازجمله شامل بی‌حرکتی جسمی، چاقی، استرس، دیابت و رژیم غذایی بد هستند.
دانشمندان به بررسی نسبت سکته‌های مغزی به ازای هر عامل پرداختند و از طریق ارتباط دادنشان به جمعیت آن‌ها را به‌صورت کمی درآورند. این امر به این معناست که به ازای هر یک از این ۱۰ عامل خطرساز،‌ فی صد متناظری از کاهش خطر سکته مغزی در صورت نبود این عامل خطرساز وجود دارد. برای مثال،‌ در نبود فرط فشارخون، خطر سکته مغزی ۴۷.۹ فی صد کاهش می‌یابد؛ میزان کاهش در نبود عدم فعالیت جسمی ۳۵.۸ فی صد؛ در نبود تغذیه بد ۲۳.۲ فی صد است.
ازآنجایی‌که بسیاری از این عوامل خطرساز ممکن است همپوشانی داشته باشند، هنگامی آن‌ها را همراه یکدیگر در نظر بگیریم، نبود آن‌ها به معنای کاهش ۹۰.۷ درصدی در احتمال بروز سکته مغزی است. این میزان برای هر منطقه موردمطالعه و همه طیف‌های سنی هم در مردان و هم در زنان همانند بود.
بااین‌حال،‌ میزان کاهش خطر به ازای حذف هر عامل خطرساز در مناطق گوناگون متفاوت بود. برای مثال این کاهش خطر برای فرط فشاری خون در اروپای غربی، آمریکای شمالی و استرالیا ۳۸.۸ درصد بود- اما میزان در آسیای جنوب شرقی ۵۹.۶ درصد بود.
دانشمندان پیش‌بینی می‌کنند این بررسی به ابتکار عمل‌های فراگیر برای کاهش بروز سکته‌های مغزی کمک کند.»
سلیم یوسف از انستیتوت تحقیقات نفوس ها در پوهنتون / دانشگاه مک‌مستر کانادا و نویسنده مقاله این تحقیق گفت: «یافته‌ها ما اطلاعات لازم برای انجام مداخلات جهانی در سطح افراد  برای کاهش خطر سکته مغزی و نیز تعیین خصوصیات چنین برنامه‌هایی برای مناطق معین کمک خواهد کرد، چراکه ما تفاوت‌های منطقه‌ای ازلحاظ اهمیت برخی از عوامل خطرساز را مشاهده کردیم. این مداخلات شامل آموزش بهتر در بخش صحت، در اختیار قرار گرفتن غذای سالم ارزان، اجتناب از دخانیات و تأمین دواهای ارزان برای تداوی فرط فشار خون و بالا بودن چربی خون است.»
نشانه‌های سکته مغزی شامل اشکال در راه رفتن و سخن گفتن و بی‌حسی فلج شدن صورت، دست یا پا است. حدود ۸۵ درصد از موارد سکته مغزی از نوع ایسکمیک هستند که ناشی از انسداد اوعیه  مغز با لخته‌های خونی است. بقیه از نوع هموراژیک یا خونریزی دهنده هستند که ناشی از خونریزی در مغز است.

کاهش امراض التهابی با کم‌خوری

مطالعه جدید محققین نشان می‌دهد با خوردن کمتر می‌توان بروز التهاب را کاهش داد.
 مطالعه مشترک محققین پوهنتون/ دانشگاه واشنگتن آمریکا و پوهنتون / دانشگاه برسیا ایتالیا نشان می‌دهد افرادی که میزان کالوری مصرفی روزانه‌شان را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهند به مدت ۲ سال از علائم التهاب مزمن‌شان کاهش می‌یابد.
درحالیکه مطالعات قبلی نشان داده بود رژیم دارای محدودیت کالوری ممکن است برای سیستم معافیتی مضر باشد، مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی محدود شرکت‌کنندگان این تحقیق به سیستم معافیتی یا توانایی‌شان در مقابله با انتانات اسیب نرساند.
داکتر لوگی فونتانا، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «کاهش علائم التهاب از نشانه‌های داشتن سلامت بهتر است. چراکه التهاب در ابتلا به امراض  قلبی-وعایوی،سرطان و افزایش سن نقش اثبات شده‌ای دارد.»
در این مطالعه ۲۲۰ فرد سالم شرکت داشتند که گروهی از آنان رژیم غذایی طبیعی خود را ادامه داده و گروه دیگر مجبور به کاهش روزانه ۲۵ درصد از کالروی مصرفی‌شان شدند که پس از گذشت شش ماه از شروع مطالعه، مصرف کالوری مصرفی آنان در روز به ۴۸۰ کالوری کاهش پیدا کرد. همچنین این افراد با استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های معدنی از بروز سوء تغذیه پیشگیری می‌کردند.
پس از گذشت دو سال مشاهده شد افرادی که رژیم غذایی محدود را دنبال کرده بودند با کاهش سطح نشانه‌ها و علائم التهابی روبرو شده و همچنین در واکنش این افراد به واکسین‌ها یا آسیب‌پذیری‌شان در برابر آلودگی‌ها تفاوتی مشاهده نشد.

آغاز اصللاح ژنتیکی انسان در چین با امید تداوی سرطان

گروهی از محققین چینایی از ماه آینده و برای اولین بار در جهان اصلاح دی‌ان‌ای انسان را با استفاده از ابزار CRISPR آغاز خواهند کرد.
براساس گزارش نيچر، محققین چين قصد دارند در اين پروژه با استفاده از ابزار كريسپر كه نوعي قيچي دي‌ان‌اي است، دي‌ان‌اي معيوب را از حجرات مریضان  مبتلا به سرطان ريه كه هيچ تداوی روي آنها اثرگذار نيست، حذف كنند. 
دانشمندان پيش از اين از ابزار كريسپر CRISPR  روي جنين انسان آزمايش‌هايي انجام داده‌بودند كه چندان موفقيت‌آميز نبوده‌است، و اين اولين‌باري است كه قرار است در جهان دي‌ان‌اي انسان‌هاي بالغ مورد ويرايش قرار گيرند.
درصورتي كه اين آزمايش‌ها با موفقيت انجام گيرند، مي‌توانند به ارائه تداوی هاي جديدي براي مریضان سرطان و ديگر امراض در انسان‌ها منجر شود. پيشتر از اين تكنيك براي برش دادن دي‌ان‌اي معيوب استفاده شده‌است و محققین توانسته‌اند با استفاده از آن نوعي مرض عضلاتی به نام دوشن را در حيوانات تداوی كنند.
اين دور از آزمايش‌ها كه اجراي آنها از ماه آينده در شفاحانه غرب چين در پوهنتون/دانشگاه سيچوآن آغاز خواهد شد، با حضور مریضان انجام خواهد گرفت كه براي مدت طولاني تحت تداوی هاي مختلف از قبيل تداوی شعاعی و شيمو ترا پی  قرار گرفته‌اند و ديگر درماني روي آنها اثرگذار نيست.
نگراني‌هايي كه از بعد اخلاقي متوجه اين آزمايش‌ها است همچنان پابرجاست. گروهي بر اين باورند ويرايش ژنتيكي انسان ممكن است در اسپرم و تخمه های انسان تغييراتي ايجاد كند كه به نسل‌هاي آينده منتقل شوند. همچنين هراس از رواج كودكان ويرايش شده از ديگر عوامل مخالفت با تكنيك‌هاي ويرايش ژنتيكي انسان است.
بااين‌همه دانشمندان چينایی تنها قصد دارند حجرات تي سيستم معافیتی بدن مریضان را ويرايش كنند و روي حجرات گامت كه به نسل‌هاي بعدي انتقال پيدا مي‌كنند،‌ تاثيري به جا نخواهند‌گذاشت. به بياني ديگر تغييراتي كه با استفاده از كريسپر صورت خواهد گرفت، تنها به مریضان حاضر در آزمايش محدود خواهد‌بود كه تعداد آنها هنوز مشخص نيست.
در آزمايش‌ها محققین حجرات تي را از خون شخص استخراج مي‌كنند و ژن معيوبي را كه عامل توليد پروتئين PD-1 است، پروتئيني كه مانع از هدف‌گيري و كشته شدن حجرات سرطاني توسط حجرات تي مي‌شود. از حجره  قيچي مي‌كنند. پس از آن اين حجرات تي ويرايش شده را در آزمايشگاه كشت و تكثير كرده و دوباره به سيستم معافیتی بدن مریض تزريق مي‌كنند با اين اميد كه حجرات تي بتوانند حجرات سرطاني مرض سرطان ريه را مستقيما و به صورت طبيعي در بدن مریض از بين ببرد.

۱۳۹۵/۰۴/۲۳

خسته (هسته )انگور برای صحت خیلی ها مفید است

حتماً شما هم افراد زیادی را می‌شناسید که هنگام خوردن انگور هسته آن را خارج می‌کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد. اما شاید باورتان نشود زمانی  تلاش می‌کنید هسته انگور را خارج کنید در واقع یک گنجینه را دور می‌اندازید.
همین هسته‌های کوچک و سخت  و اعصاب خرد‌کن به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و حتی تناسب اندام شما کمک می‌کنند. البته خواص هسته انگور به همین جا ختم نمی‌شود. در این مطلب شما را با گوشه‌ای از خواص این هسته‌های به ظاهر بی‌ارزش آشنا می‌کنیم.
  • هسته انگور برای مقابله با آلودگی
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که هسته انگور نه تنها ما را در برابر آلودگی‌ها حفظ می‌کنند بلکه تأثیر منفی دخانیات را نیز تا حد زیادی کاهش می‌دهند. اگر در شهرهای بزرگ و در میان آلودگی هوا زندگی می‌کنید و یا جزو سگرت کشان های غیرفعال (افراد غیرسگرت کش که در معرض دود سگرت قرار دارند) یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته‌های آن ‌ها را بیرون نیاورید.
  • هسته انگور گنجینه آنتی‌اکسیدانت
هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول‌ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می‌کنند. این آنتی‌اکسیدانت ها بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت انساج و ارگان‌ها می‌شوند. خواص آنتی‌اکسیدانی، ویتامین‌ها ی C و E و بتاکاورتن موجود در هسته انگور به مدت 3 روز در بدن فعال می‌شوند و با عناصر مضر و آسیب‌رسان مقابله می‌کنند.
  • هسته انگور برای تحریک و تصفیه خون
هسته انگور باعث تحریک جریان خون می‌شود. این کار مانع از ترومبوز (تشکیل لخته خون) شده و فشارخون را کنترول می‌کند.
فلاوونوئیدها که جزو دیگر ترکیبات هسته انگور هستند باعث تقویت رگ‌‌های خون و تصفیه خون از بقایای دواها و دیگر عناصر مضر می‌شود. این ترکیبات همچنین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می‌برند مفید است.
  • هسته انگور برای داشتن موهایی سالم‌تر
هسته انگور برای سلامت موها نیز مفید است چون باعث تقویت و مقابله با ریزش مو می‌شود. ترکیبات موجود در هسته انگور به تحریک جریان خون کمک کرده و خون را در مویرگ‌‌ها نیز به جریان در می‌آورند. این مسئله نیز باعث تغذیه حجرات سر شده و از ریزش مو جلوگیری می‌شود.
  • هسته انگور: ضدباکتریا و ضدالتهاب
هسته انگور به طور موثری با التهاب‌ها و انتانات بدن مقابله می‌کند. به همین دلیل برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند آرتریتس، درماتیتس، مشکلات جلدی، سینوزیت، گاستریت، ورم معده و انتان مجاری ادراری هستند مفید است. ترکیبات موجود در هسته انگور باعث پاکی سازی روده‌ها می‌شود.
  • هسته انگور مفید برای بینایی
هسته انگور دوست چشم‌ها است به خاطر اینکه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین E می‌باشد. این هسته‌های سرسخت برای کاهش خستگی چشم ‌ها که به دلیل چشم دوختن به صفحه کمپوتر یا تلویزیون و یا مطالعه زیاد بروز می‌کند موثر است. هسته انگور همچنین برای مقابله با امراض چشم ناشی از شکر  مفید است.
  • هسته انگور: ضدسرطان
خواص آنتی‌اکسیدانت هسته انگور از آن یک مکمل طبیعی برای مقابله با برخی از انواع سرطان‌ها ساخته است. این ترکیبات باعث پیشگیری از سرطان‌های جلدی،پروستات و ثدیه ها  می شوند.
  • هسته انگور برای جلد
مصرف هسته انگور باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر جلد می‌شود. این هسته‌ها حاوی کولاجن  و رسوراترول است؛ ترکیباتی که با پیری حجرات جلدی و بروز چین و چروک مقابله می‌کند. باید بدانید که اکثر کرم‌های موجود حاوی هسته انگور (به منظور کاهش ها جوانی دانه  و بهبود خاصیت ارتجاعی جلد) هستند. ترکیبات موجود در این دانه‌ها ترشح کولاجن  را فعال کرده و جلد را محکم، مرطوب کرده و به تقویت موها و مقابله با جوانی دانه ها  نیز کمک می‌کنند.
منبع: تبيان

کاهش خطر ابتلا به آلرژی با ناخن جویدن

نتایج مطالعه‌ای علمی نشان می‌دهد کودکانی که به مکیدن انگشت شست یا جویدن ناخن دست خود عادت دارند، کمتر با خطر ابتلا به آلرژی مواجه هستند.
براساس گزارش BBC، محققین پوهنتون/ دانشگاه اوتاگو مي‌گويند اين نتيجه‌گيري بر فرضیه نظافت استوار است که براساس آن قرار گرفتن در معرض برخي از میکروب‌ها باعث تقويت سیستم معافیتی بدن مي‌شود.
مطالعه روي هزار داوطلب 5-32 ساله در نيوزيلند نشان داده‌بود كه ظاهرا دو عادت ناخن جویدن و مکیدن انگشت شست مانع بروز برخي از آلرژي‌ها مي‌شوند كه البته نفس تنگی یا تب یونجه جزو اين موارد به شمار نمي‌روند.
محققین  عادت به مکیدن انگشت شست و جویدن ناخن را در سنین پنج، هفت، 9 و 11 سالگی ثبت كرده و مورد بررسي قرار دادند و پس از آن در سنين 13 و 32 سالگي میزان ابتلاي اين افراد به آلرژی‌هاي مختلف بررسي شد.
براساس نتايج به دست آمده از ميان افراد مورد بررسي حدود یک سوم در دوران كودكي به مكيدن انگشت شست خود عادت داشتند و ابتلا به آلرژي در همین افراد در سن 13 سالگی بسيار كمتر از ديگران بود. به گفته محققین احتمال ابتلا به آلرژي دراثر تماس با گرد و خاک خانگی یا سگ و پشک خانگی در حدود یک سوم کمتر از کودکانی بود که اين عادت را نداشتند.
دانشمندان دريافته‌اند اين معافیت در برابر آلرژي ظاهرا تا دوران بزرگسالي نيز ادامه دارد و مي‌گويند اگرچه به تشويق اين نوع از رفتار در كودكان توصيه نمي‌شود،‌اما ظاهرا اين عادت‌ها از جنبه‌هاي مثبت و غيرقابل انكاري نيز برخوردارند.

ارتباط کمبود خواب با بروز امراض التهابی....

دانشمندان  معتقدند کمبود خواب می‌تواند به امراض التهابی همچون آرتروز، التهاب  دندان و حتی سرطان منجر شود.
 به گفته دانشمندان  کمبود خواب در طولانی‌مدت نه تنها فرد را حساس و دچار خستگی می‌کند بلکه می‌تواند به بروز تغییرات جسمی در مغز و بدن منجر شده و به بروز امراض مزمن و مشکلات روانی کمک کند.
محققین در این مطالعه ارتباط بین کمبود خواب و التهاب را بررسی کرده و متوجه شدند خوابیدن برای مدت زمان خیلی کم یا خیلی زیاد، افزایش سطح التهاب در بدن را به همراه دارد.
داکتر "جان کریستال" گفت: حائز اهمیت است که تاکید کنیم هم خوابیدن برای مدت زمان طولانی و هم کمبود خواب با بروز التهاب ارتباط دارد،پروسه که به افسردگی و همچنین بروز امراض جسمی کمک می‌کند.
خوابیدن برای مدت زمان کمتر از هفت الی هشت ساعت در شب با افزایش سطح شاخص‌های التهابی در خون همراه است. این شاخص‌ها با بروز امراض مزمن همچون مشکلات قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع دو مرتبط است.
به گزارش مدیکال دیلی، همچنین به اعتقاد دانشمندان  داشتن خواب کافی و سالم در کنار رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌ جسمی از فاکتورهای تاثیرگذار در بهبود طول عمر سالم فرد است.

۱۳۹۵/۰۴/۱۵

شگوفه های انار برای مریضان شکر مفید است .

متخصصان  تغذی  توصیه میکنند که  انار می‌تواند موجب بهبود حافظه شده و به کنترول گلوکوز خون هم کمک کند.
 بدون تردید انار ترکیبی از سلامت و مزه است. نه تنها دانه‌های انار، بلکه شکوفه‌های انار هم حاوی فواید متعددی هستند.
گل‌های این میوه غنی از آنتی اکسیدانت بوده و حاوی ذخایر فتوکیمیایی هستند که به کاهش عوارض و مشکلات سلامت مرتبط با شکر کمک می‌کنند. از این رو افراد مصاب به شکر می‌توانند با مصرف این گل‌ها، به بهترین شکل سطح گلوکوز خون‌شان را کنترول نمایند.
طبق نتایج مطالعه محققان در سال ۲۰۰۸، گل‌های انار حاوی ویژگی‌های فعال کننده PPAR-آلفا/گاما هستند. این فاکتورها نه تنها به تنظیم مصرف اسید های شحمی و اکسایش، التهاب و عملکرد اوعیه ها  کمک می‌کنند، بلکه هوموستاز گلوکوز و التهاب را نیز تحت کنترول دارد.
دیابت کنترول نشده می‌تواند منجر به استرس اکسایشی شود که در نتیجه به حجرات مغز آسیب رسانده و موجب زوال شناختی می‌شود. اما مصرف شکوفه‌های انار که غنی از آنتی‌اکسیدانت هستند، به مقابله با استرس اکسایشی کمک کرده و در نتیجه عملکرد مغز بهبود می‌یابد.
مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۱ نشان داده است مصرف گل انار همراه با دوا های شکر نه تنها موجب کاهش فشار اکسایشی می‌شود، بلکه عملکرد یادگیری و حافظه را در افراد دیابتی بهبود می‌بخشد.
منبع:مهر

۱۳۹۵/۰۴/۱۴

اختراع روباتی که به فکر سلامتی شماست

دانشمندان روباتی ساخته‌اند که مصرف دواتوسط اعضای یک خانواده را مدیریت می‌کند.
Pillo روباتی است که فعلا در مرحله ایده تجاری قرار داشته اما به دلیل کاربرد مهمی که در حفظ سلامت خانواده دارد احتمالا به زودی کار تولید انبوه آن آغاز می‌شود.

این روبات به سافت ویرپیشرفته تشخیص چهره و صدا مجهز بوده و در عین حال به شبکه جهانی اینترنت نیز متصل است.
محققین این دستگاه را به گونه‌ای درست کرده‌اند که اعضای مختلف یک خانواده را از روی چهره یا تفاوت صدا به راحتی تشخیص داده و بر این اساس تابلیت و کپسول هر یک از آنها را بر اساس تجویز اولیه داکتر می‌دهد.
از آن گذشته افراد می‌توانند اطلاعات مربوط به دوا ها  را هم از این روبات دریافت کنند.
این نکته که این روبات کوچک می‌تواند دواهای متنوع مربوط به افراد مختلف را در خود ذخیره کند یک ویژگی مهم برای آن به شمار می‌آید.
این دستگاه به‌راحتی تشخیص می‌دهد که چه افرادی دوا ها خود را گرفته و چه کسانی نیز هنوز این کار را انجام نداده‌اند.
نکته جالب توجه دیگر این است که Pillo در خصوص دواهایی که امکان ذخیره آنها را ندارد (مانند شربت‌ها)، از پیام‌های صوتی و هشدارهای تصویری استفاده می‌کند.
همچنین این امکان فراهم شده که روبات بتواند کم شدن ذخیره دوایی خود را به اطلاع اعضای خانواده برساند.
این روبات گنجایش تا ۲۵۰ تابلیت  را دارد و جالب این که اگر هر یک از افرادی که باید دوا مصرف کنند به هر دلیل این کار را انجام ندهند، Pillo پیام هشداری را به تلیفون همراه هوشمندشان ارسال می‌کند.
منبع:مهر

پیوند فک سه بعدی روی صورت یک بیمار سرطانی

گروهی از متخصصان و جراحان آمریکایی موفق شدند برای یک مریض نجات‌یافته از سرطان فک سه‌بعدی چاپ کرده و آن را به صورت وی پیوند بزنند.
براساس گزارش گيزمودو، شرلي اندرسون مریض  مصاب سرطان بود كه به شدت به فك مصنوعي نياز داشت، زيرا از سال 1998 وي به سرطان زبان مبتلا شد و كمي پس از آن شیموتراپی را آغاز كرد و جراحان تلاش كردند بخش‌هايي از فك او را
با راديوم جايگزين كنند، اما اين عمليات موفقيت‌آميز نبود و وي به فك مصنوعي نيازمند شد.
تراويس بليچي متخصص ساختاعضا هاي مصنوعي فكي و صورتي  پوهنتون /دانشگاه اينديانا، براي اندرسون فك مصنوعي ساخت كه به دليل بزرگي بيش از اندازه اندرسون تنها چهار ساعت توانست آن را تحمل كند. از اين رو بليچي جستجو براي يافتن راه حلي ديجيتال را آغاز كرد و به تدريج به چاپ سه‌بعدي رو آورد.
براي چاپ اين فك ابتدا مدل ديجيتالي از صورت مریض  ايجاد شد تا جزئيات دقيق اين استخوان به دست بيايد تا داکتران  بتوانند موادي سبك‌تر را در ساخت اين فك مصنوعي به كار بگيرند. براي ساخت اين اندام مصنوعي داکتران  از تكنيكي جديد به نام شرلي استفاده كردند كه تلفيقي از تكنيك‌هاي مدرن و سنتي است. ابتدا قالب صورت مریض با استفاده از چاپگر سه‌بعدي ايجاد شد و از فضاي ميان چانه و فك مریض براي ساخت فكي واقع‌گرايانه و سبك استفاده شد.
در نهايت فكي كه با استفاده از مواد موجود در بازار چاپ شد، بسيار سبك و متناسب با ساختار صورت از آب درآمد تاحدي كه اندرسون مي‌گويد فک بر روی صورت وی به راحتی قرار گرفته و باعث جلب توجه دیگران نمی شود.
متخصصان براين باورند با توسعه این روش می توان در آینده شاهد توليد و چاپ سه‌بعدي و سريع اندام‌‌هاي از دست رفته مریضان  مبتلا به سرطان و یا قربانيان سوانح مختلف بود.

۱۳۹۵/۰۴/۱۳

چطور با گرمازدگی مقابله کنیم؟

هنگام که دمای هوا اوج می‌‌گیرد، ضروری است که نگذاریم در محیط درون بدنمان نیز همین اتفاق بیفتد، و گرنه دچار گرمازدگی می‌شویم.
بدن به شدت تلاش می‌کند و به معنای واقعی کلمه "عرق میکند" تا درجه حرارت خودش را در 37 درجه ثابت نگه دارد.
کم‌آبی بدن یا رطوبت زیاد هوا ممکن است کار این دستگاه سرد کننده را دچار اختلال کند و درجه حرارت بدن را در عرض 10 تا 15 دقیقه به میزان‌های خطرناکی تا 41 درجه سانتی‌گراد برساند.
چنین گرمای شدیدی ممکن است به دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سایر اعضای بدن صدمه بزند. بدون درمان گرمازدگی ممکن است مرگبار باشد.
هرکسی چه به خاطر قرار گرفتن در مدت زمان بیش از حد در محیط‌های بیش از حد گرم باشد و چه به علت انجام فعالیت جسمی شدید در آب و هوای گرم مستعد گرمازده شدن است.
در گرمازدگی این علائم ظاهر خواهند شد:
  • خشکی،سرخی جلدی.
  • تب بالا.
  • استفراغ.
  • اغتشاش شعور و سردرگمی.
  • حملات تشنجی در حین سرد شدن.
  • بی هوشی.
  • برسامات
برای در گرمای سوزان خنک باقی بمانید، مهم است که به یاد داشته باشید که فعالیت جسمی‌تان را محدود کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، لباس‌های فراخ بپوشید، از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه که با افزایش ادرار کم‌آبی‌بدن را تشدید می‌کنند بپرهیزید.
به علاوه برای سرد کردن محیط اطرافتان راه‌هایی بیابید:‌ از پکه ها استفاده کنید، پنجره‌ها را باز کنید، و تهویه مطبوع را روشن کنید.
منبع:LiveScience

 
Copyright © 2013 وبسایت دوكـتوران افغانستان
Distributed By Free Premium Themes. Powered byBlogger